හැමදාම ඉස්සෝ එකම විධියටම කාලා එපා වෙලා නේද....මෙන්න ඔබට රසවත් චිලී ප්‍රෝන්ස් රෙසිපි එකක්.. පොඩි වෙනසක් කරලා බලමුද එහෙනම්.....

සිසිල් ජලය පානය මගින් ශරීරයට යම් අහිතකර බලපෑමක් සිදුවනවාද නැතිනම් එමගින් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ ලැබෙනවාද යන්න පිළිබද බොහෝ දෙනා තුල එතරම් වැඩි අවබෝධයක් නැහැ.. මේ සටහන ඔබට සිසිල් ජලය පානයෙන් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ සහ අහිතකර බලපෑම් පිළිබදවයි.....

මෙම ලිපිය මගින් හැඩකාරි ඔබට ඉදිරිපත් කරන්නේ හිසකෙස් තුනීවීම පාලනය කරගැනීමට ඔබට ගතහැකි පහසු පියවර කිහිපයක් ගැනයි...

පොඩ්ඩො ස්වභාවයෙන්ම බත් කන්න හොරයිනෙ. හැබැයි ඉතින් වෙනස් විදියටක රසට හදල දුන්නොත් නම් එපා කියන්නෙ නෑ. අද අපි අරන් ආවෙ රසට වගේම ගුණට කන්න පොඩිත්තන්ට හදල දෙන්න පුළුවන් ෆ්රයිඩ් රයිස් රෙසිපි ටිකක්. බලන්නකො මේ රෙසිපි වල රස වෙනස....

විවිධ විලාසිතා සමග එක්කිරීමටත්, සුවපහසුව සහ හුරුබුහුටි පෙනුමක් ලබාදෙන විලාසිතාවක් වීම බොහෝ දෙනා ලෙගින්ස් ප්‍රිය කිරීමට හේතුවක්.. ඒත් ඔබ සතුව තිබෙන ලෙගින්ස් විලාසිතාව ඔබගේ සිරැරේ හැඩයට ගැලපෙනවාද..? එසේ නැතිනම් ඔබට ගැලපෙන ලෙගින්ස් විලාසිතාව තෝරාගේන තිබෙනවාද..?...

ඉතාලියානු ආහාර ඉතාමත් රසවත් අතර බොහෝ දෙනා ප්‍රිය කරනු ලබනවා. මෙය ඉතාමත් රසවත් මෙන්ම පෝෂණ ගුණයෙන්ද ඉතා ඉහළයි....

ඔබටත් සෑමවිටම සතුටින් ඉන්න අවශ්‍යද..? එසේනම් මෙන්න බලන්න..සතුටින් ඉන්න පුද්ගලයින් කිසිදිනක නොකරන දේවල් 10ක්.....

උදෑසන ආහාර වේල මගහරින එකෙන් ඔබ ඔබට කරගන්නා ලොකුම හානිය ගැනයි අද හැඩකාරි කතා කරන්නේ.....

ඔබටත් වයස අවුරුදු 4ත් 5ත් අතර කුඩා දරුවකු සිටිනවා නම් දරුවා දිනකට ප්‍රමාණවත් ආහාර ප්‍රමාණයක් ලබාගන්නවාද? නැතිහොත් දරුවාගේ වයසට ඔබ ලබාදෙන ආහාර ප්‍රමාණවත්ද යන ගැටළුවට විසඳුම් අද හැඩකාරි මේ ලිපියෙන් ගෙනාවා ...

අළුත් සපත්තු යුගලයක් මිලට ගන්න එක අපිට හරිම හිතට සතුටක් ගෙන දෙන දෙය..ඒත් ඔබ දැන සිටියාද ඔබ පළඳින්න ආස ඔබේ හිත යන පාවහන් වර්ගය ඔබේ පෞරුෂය ද නිර්වචනය කරන බව...?...

ඔබත් එකම ඇඳුම සතියකට වරක් හෝ අඳිනවාද..? ජීවන වියදම අහස උසට ගිහින් තියෙන මේ කාලයේ රැකියාවට යන බොහෝ දෙනා සතුව තිබෙන්නේ සීමිත ඇඳුම් ප්‍රමාණයක්.. එසේ නම් මෙම ලිපිය මගින් හැඩකාරි අපි ඔබට ඉදිරිපත් කරන්නේ සීමිත ඇඳුම් ප්‍රමාණයක් කොහොමද ඒකාකාරී නොවී නිසි පරිදි ගලපා ගලපා ගන්නේ කියලා.....

බොහෝ දෙනා රාත්‍රීයේ නින්දට යාමට පැය දෙක තුනකට පෙර ආහාර ලබා ගත්තත් නින්දට යාමට පෙර කුමන හෝ කෑමක් ආහාරයට ගැනීමට බොහෝදෙනා පෙළඹී සිටිනවා.. ඇත්තටම නින්දට යාමට පෙර ආහාර ගැනීම සුදුසුයිද.. එසේත් නැතිනම් එමගින් යම් අතුරු ආබාධ ඇති කරනවාද..? ...