Latest

   421

ඇයි ඉඟුරු සමඟ අපි උදෑසන ආරම්භ කල යුත්තේ?

හැමදාම උදේට එකම විදියට කාලා එපා වෙලා නේද.. ප්‍රබෝධමත් ගතියක් නැද්ද? මේ පහසු පියවර 7 අනුගමනය කලාම ඔබේ උදෑසන ආහාර වේල බොහොම ප්‍රබෝදමත් වේව්...
April 25, 2021

   264

Belt එකක් විලාසිතාවට ගැලපෙන ලෙස තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

හැඩකාරි අද ඔබ විලාසිතාවක් ලෙස බෙල්ට් එකක් පළඳින විට සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු කියන්න සිතුවා...
April 25, 2021

   2,673

ඔබත් ඔබගේ ශරීරයේ අනවශ්‍ය රෝම ඉවත් කරනවාද විශේෂයෙන්ම රහස් ප්‍රදේශයන්හි?

ඔබත් ඔබගේ ශරීරයේ රහස් ප්‍රදේශයන්හි අනවශ්‍ය රෝම ඉවත් කරනවාද? එසේ නම් මේ දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.....
April 24, 2021

   520

අද සමාජයේ දික්කසාද මෙතරම් සුලබ වෙලා තියෙන්නේ ඇයි?

අද කාලයේ දික්කසාදවීමත් (Divorce) ෆැෂන් එකක් වෙලා ද.. ඇත්තටම අද සමාජයේ දික්කසාද මෙතරම් සුලබ වෙලා තියෙන්නේ ඇයි..? කණගාටුදායක ඒ සත්‍යය පිළිබඳවයි හැඩකාරි අවධානය යොමු කළේ.....
April 22, 2021

   605

Alopecia Areata ගැන ඔබ දැනගත යුතු සියළු දේ

ඇත්තටම ඇයි මෙහෙම කොණ්ඩේ යන්නේ..? නිකමට ඔයාට හිතෙනවාද මෙහෙම කොණ්ඩේ යන එක ලෙඩක් කියලා..?? ඇත්තටම මේක ලෙඩක්ද..??? ඔයා කවදා හරි අහලා තියෙනවද Alopecia Areata (ඇලොපීසියාව) ගැන.. ...
April 19, 2021

   2,476

දරුවාගේ දත් කහ පාට වන්නේ ඇයි? ඒ සඳහා කළ හැක්කේ කුමක් ද?

හැඩකාරි වෙතින් අද අපි කතා කරන්නේ කුඩා දරුවන්ගේ දත් කහ පාට වීම සම්බන්ධවයි...
April 18, 2021

   373

අපේ යහපත් සෞඛ්‍යයට උරදෙන "ප්‍රානයාම ව්‍යායාමය"

අද හැඩකාරි කියලා දෙන්නේ යෝග ක්‍රමයක් වන ප්‍රානයාම ( Pranayama ) ක්‍රමය අපේ යහපත් සෞඛ්‍යයට කෙතරම් උදවු වෙනවාද කියන එක ගැන.....
April 14, 2021

   438

මැග්නීසියම් (magnesium) අපේ නින්දට උදව් කරන්නේ කොහොමද..

අප අතර සිටින බොහෝ දෙනා නිතර කියන දෙයක් තමයි කොච්චර ට්‍රයි කලත් මට හොඳ නින්දක් ලබා ගන්න බැහැනේ කියලා.. අපි බලමු කොහොමද මැග්නීසියම් අපිට සුව නින්දක් ලබා දෙන්නෙ කියලා.....
April 13, 2021

   2,862

කිරිදෙන මවක් ලෙස ප්‍රතිජීවක ඖෂධ ගැනීම පිළිබඳව ඔබ දැනුවත්ද.. ?

අපි මව් පදවිය අපේක්ෂාවෙන් සිටින කාලයේදීත් දරුවන් ලැබුණු පසු කිරි දෙන කාලයේ දීත් ඖෂධ ගැනීමේදී ඉතා සැලකිලිමත් වෙනවා. ප්‍රතිජීවක ඖෂධ ඔබටත් දරුවාටත් හානිදායකද?...
April 8, 2021

   3,195

පිරිපුන් නිරෝගී කෙස් කළඹක් සඳහා ස්වභාවික රහසක්

ඔබ කොතරම් උත්සාහ කලත් පිරිපුන් නීරෝගි කෙස් කළඹක් තවමත් සිහිනයක් පමණක්ද.. එසේනම් මෙන්න කොහොඹ තෙල් භාවිතයෙන් පහසුවෙන් දිගු නීරෝගී පිරිපුන් කෙස් කළඹක් ලබාගැනීමට උපදෙස්...
April 6, 2021

   1,066

ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල බව පෙන්වන සංඥා 7 ක්

ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ වැදගත්කම කොවිඩ් -19 අපිට මතක් කර දුන්නා. නමුත් ඔබට දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් තිබේ නම් එය හඳුනාගන්නසංඥා කිහිපයක් මෙන්න...
April 6, 2021

   672

ෆෘට් සැලඩ් කන්න ඔයත් කැමතිද? දිනපතා ෆෘට් සැලඩ් එකක් කන්න කියන්නේ මේ හේතු 3 නිසයි..

ඇත්තෙන්ම, ෆෘට් සැලඩ් කෝප්පයක් කියන්නේ ඇතැම්විට දවසේ ඔබ ගන්නා සෞඛ්‍ය සම්පන්නම ආහාර වේල වෙන්න පුලුවන්. මෙන්න මේවා තමයි ෆෘට් සැලඩ් වලින් අපිට ලැබෙන ප්‍රතිලාභ.....
April 3, 2021