සංගීතයට සවන් දීම මේ තරම් වැදගත් බව දැන සිටියාද?

June 22, 2017
3,295
How important is it to listen music
සංගීතය සම්බන්දයෙන් කරලා තියෙන දීර්ඝ පර්යේෂණ වලින් තහවුරු වෙලා තියෙන දෙයක් තමයි කායික වගේම මානසික නිරෝගී බවට සංගීතය බෙහෙවින් ඉවහල් වෙනවා කියන එක. සංගීතයට සවන් දීම, ගායනය, වාදනය තුලින් කායික මානසික සමතුලිත බව වගේම ශරීරයේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය ඇති කරනවා. ඒ වගේම තමයි,

1. ආහාර දිරවීම

2. නිසි ලේ ගමනාගමනය

3. ශක්තිය රඳවා ගැනීම

4. සිරුරේ වර්ධනය

5. පෙනහළු වල අසාදිත තත්වයන් අවම කිරීමට

6. පෙනහළු නිරෝගී කිරීමට

7. ස්නායු පධතියේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය

සඳහාත් සංගීතය ඉවහල් වෙනවා. ඒ වගේම තමයි හදවත් රෝග සුවපත් කරන ප්‍රතිකාර අතර සංගීතයත් එක ප්‍රතිකාරයක්. හදවත් රෝග හා ලේ ගමනාගමනය ගැන පර්යේෂණ රැසක් කල රුසියානු වෛද්‍යවරුන් දක්වන ආකාරයට මෘදු සංගීතයට සවන් දීමෙන් මානසික ආතතිය අවම වන අතරම ලේ ගමනාගමනය හා රුධිර සංසරණය රිද්මය නිවැරදි කරන බවත් දක්වනවා.

වර්තමානයේ අපි ගොඩක් අහන්නේ වගේම අපිට අහන්න ලැබෙන්නේ ඝෝෂාකාරී සංගීතයක්නේ. ඝෝෂාකාරී හා අධික රිද්ම තරංග සහිත සංගීතය ශ්‍රවණය කිරීමෙන් පුද්ගලයාගේ භාවයන් ප්‍රකෝප වෙනවා. ඒ වගේම නාඩි වේගය, මාංශ පේශින්ගේ චලනය, රුධිර පීඩනය, ලේ වල සීනි ප්‍රමාණය ඝෝෂාකාරී සංගීතය නිසා ඉහල යන බව සඳහන් වෙනවා. ශාස්ත්‍රීය ගීත, මෘදු නාද රටා මඟින්, මානසික ආතතිය මඟ හැරීමට, සිත සැහැල්ලු කිරීමට, ආහාර රුචිය වැඩි කිරීමට, හොඳ නින්දක් ලැබීමට වගේම අපේ සිරුරේ බොහෝ ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි අප වින්දනය කරන සංගීතය බලපානවා.

මෙන්න මේ නිසා ඔයත් ඝෝෂාකාරී හා කරදරකාරී සංගීතයෙන් මිදිලා සරල හා මියුරු සංගීතය ශ්‍රවණය කරන්න. ඒ මඟින් ඔයාට මෙන්න මේ කියපු කායික මානසික සුවයක් අනිවාර්යෙන් ලබා ගන්න පුළුවන්. ඔයාගේ හිතේ හිර කරන් ඉන්න පීඩාකාරී වේදනාවන් අඩු කරන්න මේක ගොඩක් ලොකු උදව්වක් වෙයි.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

How to have a falling hair
   918
   234

කඩා හැළෙන හිසකෙස් ලබා ගන්න කැමති ද?

කඩා හැලෙන හිස කෙස් ඔයාගේ මුහුණට විශේෂ පෙනුමක් ලස්සනක් එකතු කරනවා. ඉතින් කාන්තාවක් විදිහට ඔයා ඔයාගේ කෙස් කළඹ ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්වීම නම් අත්‍යවශ්‍යයි. ඔයාගේ කෙස් කළඹ නිරෝගීව සහ කඩා හැලෙන ලෙස පවත්වාගෙන යන්නේ කොහොමද කියලා දැනුවත් කරන්න හැඩකාරී අපි අද තීරණය කළා
Outfits go with red shoes
   616
   191

රතු සපත්තු දාන්න පුලුවන් ඇඳුම්

ඔයා රතු සපත්තු දෙකක හිමිකාරිණියක් නම් ඔයාට ස්ටයිලිෂ් විදිහට අඳින්න පුළුවන් ආකාර මොනාද කියලා අද හැඩකාරි ඔයාට කියන්නයි යන්නේ
Roasted Cuttlefish Curry Recipe
   606
   89

දැල්ලො බැදුම් කරිය

අපි ඉතින් දැල්ලො හදන්ව නම් එක්කො ලූණු එක්ක තෙල් දානවා නැත්තම් බටර් කරනවා. මේ දෙකෙන් පොඩ්ඩක් එහාට ගිහින් මේ ඉන්දියානු ක්‍රමයට දැල්ලො හදලා රස බලමු
Remedies for varicose
   1,942
   66

නහර ගැටගැසීම නවත්වන්න මේ ප්‍රතිකාර කරන්න

නහර ගැට ගැසීමේ රෝග තත්වයේ මුල් අවදියේ රෝග ලක්ෂණ නම් දණහිසෙන් පහළ කොටසේ පමණක් නහර ඉදිමී නිල් පැහැ ගැන්වී තිබීම උනත් කාලයත් සමගම මුළු පාදය පුරාවටම මෙය පැතිරීගෙන යනවා. ඇතැම් විට මේ නිසා ඔයාට කැමති විලාවිතා කරන්නත් මෙය බාධාවක්
Toddler creative learning and development: what to expect
   140
   63

පුංචි දරුවෝ ඉගෙන ගන්න විදිහ ඇත්තටම පුදුමයි

අද අපි ඔබට කියන්නේ ඔබේ දරුවාගේ නිර්මාණාත්මක ඉගෙනීමට වගේම වර්ධනයටත් බලපාන වැදගත්ම දේවල් කිහිපයක් ගැන

Latest Articles

Most Viwed