බේක් බනානා

October 18, 2017
718
Baked Banana Recipe
 
ගතවන කාලය 45

10 දෙනෙක් සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :

හොඳින් ඉදුණු කෙසෙල් ගෙඩි 10
කිතුල් හකුරු ග්‍රෑම් 50
කිතුල් පැණි තේ හැඳි 1 1/2
කුරුඳු කුඩු තේ හැඳි 1
බටර් හෝ මාගරින් තේ හැඳි 1 1/2

සාදන ක්‍රමය :

1. උදුන සෙල්සියස් අංශක 160ට රත් වෙන්න හරිඅන්න. පැතැලි ඇළුමිනියම් ට්‍රේ එකක් ගෙන බටර් හෝ මාගරින් ආලේප කරන්න.

2. කෙසෙල් ගෙඩිවල ලෙලි අයින් කර දික් අතට දෙකට කපා ට්‍රේ එක මත අතුරන්න.

3. පෑන් එකක් ලිපේ තබා කිතුල් හකුරු, කුරුඳු කුඩු, කිතුල් පැණි විනාඩි 10ක් පමණ පිස ගන්න.

4. තැටියේ අතුරා ගත් කෙසෙල් ගෙඩි උඩින් පිස ගත් පැණි ටික වත් කරන්න.

5. අංශක 160 උෂ්ණත්වයේ විනාඩි 10ක් පමණ කෙසෙල් ගෙඩි රන්වන් පැහැයට හැරෙන තෙක් බේක් කරගන්න.

ආයුර්වේදීය ගුණ :

විටමින්, ප්‍රෝටීන් සහ කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගුය. අර්ශස් රෝගීන්ට ඉතා ගුණදායකය. දියවැඩියා රෝගීන්ට සුදුසු නොවේ.
Recipe by

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Don't ever think of marring these 5 men
   1,356
   1,126

මේ පිරිමි පස් දෙනාගෙන් එක්කෙනෙක් එක්ක විවාහ වෙන්න තියා හිතන්නවත් එපා

හැබැයි ඒක එහෙම වෙන්න නම් අනිවාර්යෙන් සැමියාගෙන් සහයෝගය ලබෙන්නම ඕන. ඒත් ඔයාට හමු වෙලා ඉන්නේ මේ වගේ පෙම්වතෙක් නම් කවදාවත් පවුලේ වත් ඔයාගේ වත් සතුට ආරක්ෂා වෙයි කියලා
www.pearsbaby.com
   2,551
   1,086

මවක් ලෙස ඔබ දැනගත යුතු හැම දෙයක්ම එකම තැනකින්

අම්මා කෙනෙක් තාත්තා කෙනෙක් වෙන්න ඉන්න ඔබේ හිතට එන ප්‍රශ්න පත්තරයම විසඳගන්න ඕනේ උත්තර හැම එකක්ම තියෙන තැනක් ගැන තමයි අද අපි ඔබට කියන්නේ
Do these to avoid facial wrinkles
   772
   650

සම රැළි වැටිලද? ඔයාගේ මුහුණටත් වයසක පෙනුමක් එන්න කලින් මෙන්න ප්‍රතිකාර

සම රැළි වැටෙන එක නතර කර ගන්න මොනවද ඔයාට කරන්න පුළුවන්?
Eat these to prevent cancer
   560
   218

පිළිකාවට එරෙහිව සටන් වදින මේ ආහාර අනිවාර්යෙන් ඔබේ ආහාර වේලට එක් විය යුතුයි

පිළිකා සෛල විනාශ කරමින් පිළිකා කාරකයන්ට එරෙහිව සටන් කරන මේ වටිනාම ආහාර වර්ග දැන්මම ඔබෙත් ආහාර වේලට එක කර ගනිමින් පිළිකා අවදානමෙන් ගැලවෙන්න
Mom must dos after a c-section
   14,747
   184

මේ සිසේරියන් සැත්කමකින් පසුව මවක් අමතක නොකර කළ යුතුම දේවල්

සිසේරියන් සැත්කමකින් දරුවෙකු බිහි කළ මවක් සාමාන්‍ය දරු ප්‍රසුතියකට මුහුණ දුන් මවකට වඩා වැඩියෙන් තමන්ගේ ආරක්ෂාව ගැන සිතිය යුතුයි. ඒ වගේම

Latest Articles

Most Viwed