සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ගණන් නොගෙන හිටියොත් ඔබ නොදැනම අමාරුවේ වැටෙනවා

October 29, 2017
2,205
Things you should consider about cold
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව කිව්වම අපි ගොඩක් දෙනක් ඒ ගැන එච්චර ගණන් ගන්නේ නැහැ. ඕකත් ලෙඩක්ද කියලනේ හිතන්නේ. බෙහෙතක් හේතක් කරන්න වත් හිතන්න නැති තරමට අපි ඒක නොසලකා හරිනවා. මේ ලිපිය කියෙව්වට පස්සේ නම් ඔයා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සුළුවෙන් නම් හිතන එකක් නැහැ. බලන්නකෝ ගණන් නොගෙන හිටියොත් මොකද වෙන්නේ කියලා.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට මුල් කාලීනව ප්‍රතිකාර නොකරොත් ඉන් එහා ගිය දරුණු රෝගී තත්ත්වයන්ට පත් වෙනවා. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව නොසලකා හැර සිටීමෙන් මාරාන්තික තත්ත්වයන් පවා ඇති වෙන්න පුළුවන්.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේ පසු කාලින රෝග තත්ත්වයන් හඳුනා ගැනීම තවත් වැදගත් කරුණක්

1. උණ

2. උණ සන්නිපාතය

3. පීනස

4. ඇදුම

5. හිසරදය වගේම ඉන් එහා ගිය දරුණු තත්ත්වයන් විදියට

6. ඉරුවාරදය

7. මොලේ උණ

වැනි තත්ත්වයන් ඇති වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා දිගු කාලීනව පවතින සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ගන්නන් නොගත යුතු තත්ත්වයක් කියලා කිසි විටක හිතන්න එපා. අවශ්‍ය වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර වගේම පරිස්සමත් ඉතා වැදගත්.

ඒ වගේම සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැලඳුණු අවස්ථාවකදී ඔබගෙන් තවත් කෙනෙකුට රෝගය වැළඳෙන විදියට කටයුතු කරන්න එපා. කිවිසුම් යන විට ඒ සඳහා අනිවාර්යෙන් ලේන්සුවක් පාවිච්චි කරන්න. වැඩි වශයෙන් පිරිස ගැවසෙන තැන් වලට යාමෙන් වලකින්න. මොකද දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණයක් ඇති අයෙකුට ඉතා ඉක්මනින් වැළඳෙන්න පුළුවන්.

කෘතිම බීම වර්ග සහ ශිත කල වතුර වගේම ශීත කල ආහාර ගැනීමෙන් වලකින්න. එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව කල් පවතින්න හේතුවක්. නිතරම උණුසුම් වූ ජලය පානය කිරීම සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව අඩු වීමට උදව් වෙනවා.

ඒ වගේම මේ තත්ත්වයේදී අහාර රුචිය අඩුවන නිසා ආහාර රුචිය ඇති වන ආහාර ලබා ගැනීම ඉතා සුදුසුයි. එහෙම නොවුනොත් ඔයාව තව තවත් දුර්වල වෙනවා. හැම විටම සැහැල්ලු ආහාර තෝරා ගන්න. බෝංචි, කැරට්, බීට්, පරිප්පු වගේම හාල්මැස්සන්, කඩල, මුං ඇට වැනි ශක්තිය වඩවන ආහාර ලබා ගන්න.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳුනු රෝගියෙකුගේ උපකරණ පාවිච්චියෙන් ඉතා ඉක්මනින් මෙය වැළඳීමේ ඉඩ කඩ තියෙනවා. ඒ නිසා රෝගය වැළඳීමට පෙර පරිස්සම තමයි වැදගත් වෙන්නේ. මේ අවදානම් තත්ත්වයන්ගෙන් මිදෙන්න නිවැරදි චර්යාවන් වලට හුරු වීමත්, නිවරදි ආහාර රටාවක් අනුගමනයත්, තමන්ගේ සෞඛ්‍ය ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්වීමත් තමයි ඔයාට කරන්න තියෙන හොඳම දේ.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Eat these everyday to be beautiful
   1,033
   127

රුව වඩවන මේ ආහාර වර්ග දිනපතා ආහාරයට එකතු කර ගන්න

මේ ආහාර නිතර ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔයාටත් නොදැනීම ඔයාව ලස්සන කරාවි
Smart solutions for kitchen waste
   481
   51

මුලුතැන්ගෙයින් ඉවත ලද දේවල් වලට ස්මාර්ට් විසඳුම්

මේ වෙනුවෙන් තිබෙන සරලම පිලිවෙත් කීපයක් ගැන අත්හදා බැලුවොත් නරකද
Indoor plants that cleans air inside your house
   15,798
   41

ගෙදර ලිපෙන් පවා පිට වන විෂ වායු නසන, නිවෙස තුළ තබන පැල (Indoor Plants)

මෙන්න මේ ශාක මගින් වැඩි ඔක්සිජන් වායුවක් පිට කරනවා වගේම නඩත්තු කරන්නත් ඔබට එච්චර වද වෙන්න ඕනේ නෑ
Symptoms to say you are pregnant
   14,626
   40

මේ ලක්ෂණ වලින් කියන්නේ ඔයා අම්ම කෙනෙක් වෙන්න යනවා කියලා

ගැබ් ගැනීමක් සිදු වූ මුල් කාලසීමාවේදී ඒ පිළිබඳව නිවැරදිව තහවුරු කර ගන්න එක ඉතාමත් වැදගත්. මොකද කුස තුල වැඩෙන කළලයේ ආරක්ෂාව හා වර්ධනය ගැන අවධානය දෙන එක ඔබ කළ යුතුම දෙයක්. මෙන්න මේ කියන ලක්ෂණ වලින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ මවක් වෙන්න යනවා කියන එක
Dress patterns for flower prints
   1,347
   38

මල් ගවුම් අඳින්න කැමති රුවැත්තියන්ට ගවුම් පැට්න්

විශේෂයෙන් මේ කාලෙට මල් ප්‍රින්ට් එක තියෙන රෙද්දෙන් නිමැවුනු ගවුම් අඳින්න ගැහැනු අපි ලොකු කැමැත්තක් දක්වනවා. ඉතින් මේ ගවුම් මෝස්තර ටික බලන්න ඔයා කැමති පැට්න් තියෙනවද කියලා

Latest Articles

Most Viwed


x