සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ගණන් නොගෙන හිටියොත් ඔබ නොදැනම අමාරුවේ වැටෙනවා

October 29, 2017
2,012
Things you should consider about cold
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව කිව්වම අපි ගොඩක් දෙනක් ඒ ගැන එච්චර ගණන් ගන්නේ නැහැ. ඕකත් ලෙඩක්ද කියලනේ හිතන්නේ. බෙහෙතක් හේතක් කරන්න වත් හිතන්න නැති තරමට අපි ඒක නොසලකා හරිනවා. මේ ලිපිය කියෙව්වට පස්සේ නම් ඔයා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සුළුවෙන් නම් හිතන එකක් නැහැ. බලන්නකෝ ගණන් නොගෙන හිටියොත් මොකද වෙන්නේ කියලා.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට මුල් කාලීනව ප්‍රතිකාර නොකරොත් ඉන් එහා ගිය දරුණු රෝගී තත්ත්වයන්ට පත් වෙනවා. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව නොසලකා හැර සිටීමෙන් මාරාන්තික තත්ත්වයන් පවා ඇති වෙන්න පුළුවන්.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවේ පසු කාලින රෝග තත්ත්වයන් හඳුනා ගැනීම තවත් වැදගත් කරුණක්

1. උණ

2. උණ සන්නිපාතය

3. පීනස

4. ඇදුම

5. හිසරදය වගේම ඉන් එහා ගිය දරුණු තත්ත්වයන් විදියට

6. ඉරුවාරදය

7. මොලේ උණ

වැනි තත්ත්වයන් ඇති වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා දිගු කාලීනව පවතින සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ගන්නන් නොගත යුතු තත්ත්වයක් කියලා කිසි විටක හිතන්න එපා. අවශ්‍ය වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර වගේම පරිස්සමත් ඉතා වැදගත්.

ඒ වගේම සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැලඳුණු අවස්ථාවකදී ඔබගෙන් තවත් කෙනෙකුට රෝගය වැළඳෙන විදියට කටයුතු කරන්න එපා. කිවිසුම් යන විට ඒ සඳහා අනිවාර්යෙන් ලේන්සුවක් පාවිච්චි කරන්න. වැඩි වශයෙන් පිරිස ගැවසෙන තැන් වලට යාමෙන් වලකින්න. මොකද දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණයක් ඇති අයෙකුට ඉතා ඉක්මනින් වැළඳෙන්න පුළුවන්.

කෘතිම බීම වර්ග සහ ශිත කල වතුර වගේම ශීත කල ආහාර ගැනීමෙන් වලකින්න. එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව කල් පවතින්න හේතුවක්. නිතරම උණුසුම් වූ ජලය පානය කිරීම සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව අඩු වීමට උදව් වෙනවා.

ඒ වගේම මේ තත්ත්වයේදී අහාර රුචිය අඩුවන නිසා ආහාර රුචිය ඇති වන ආහාර ලබා ගැනීම ඉතා සුදුසුයි. එහෙම නොවුනොත් ඔයාව තව තවත් දුර්වල වෙනවා. හැම විටම සැහැල්ලු ආහාර තෝරා ගන්න. බෝංචි, කැරට්, බීට්, පරිප්පු වගේම හාල්මැස්සන්, කඩල, මුං ඇට වැනි ශක්තිය වඩවන ආහාර ලබා ගන්න.

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වැළඳුනු රෝගියෙකුගේ උපකරණ පාවිච්චියෙන් ඉතා ඉක්මනින් මෙය වැළඳීමේ ඉඩ කඩ තියෙනවා. ඒ නිසා රෝගය වැළඳීමට පෙර පරිස්සම තමයි වැදගත් වෙන්නේ. මේ අවදානම් තත්ත්වයන්ගෙන් මිදෙන්න නිවැරදි චර්යාවන් වලට හුරු වීමත්, නිවරදි ආහාර රටාවක් අනුගමනයත්, තමන්ගේ සෞඛ්‍ය ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්වීමත් තමයි ඔයාට කරන්න තියෙන හොඳම දේ.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Outfits go with red shoes
   1,277
   685

රතු සපත්තු දාන්න පුලුවන් ඇඳුම්

ඔයා රතු සපත්තු දෙකක හිමිකාරිණියක් නම් ඔයාට ස්ටයිලිෂ් විදිහට අඳින්න පුළුවන් ආකාර මොනාද කියලා අද හැඩකාරි ඔයාට කියන්නයි යන්නේ
Toddler creative learning and development: what to expect
   851
   136

පුංචි දරුවෝ ඉගෙන ගන්න විදිහ ඇත්තටම පුදුමයි

අද අපි ඔබට කියන්නේ ඔබේ දරුවාගේ නිර්මාණාත්මක ඉගෙනීමට වගේම වර්ධනයටත් බලපාන වැදගත්ම දේවල් කිහිපයක් ගැන
How to have a falling hair
   1,108
   104

කඩා හැළෙන හිසකෙස් ලබා ගන්න කැමති ද?

කඩා හැලෙන හිස කෙස් ඔයාගේ මුහුණට විශේෂ පෙනුමක් ලස්සනක් එකතු කරනවා. ඉතින් කාන්තාවක් විදිහට ඔයා ඔයාගේ කෙස් කළඹ ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්වීම නම් අත්‍යවශ්‍යයි. ඔයාගේ කෙස් කළඹ නිරෝගීව සහ කඩා හැලෙන ලෙස පවත්වාගෙන යන්නේ කොහොමද කියලා දැනුවත් කරන්න හැඩකාරී අපි අද තීරණය කළා
Roasted Cuttlefish Curry Recipe
   656
   49

දැල්ලො බැදුම් කරිය

අපි ඉතින් දැල්ලො හදන්ව නම් එක්කො ලූණු එක්ක තෙල් දානවා නැත්තම් බටර් කරනවා. මේ දෙකෙන් පොඩ්ඩක් එහාට ගිහින් මේ ඉන්දියානු ක්‍රමයට දැල්ලො හදලා රස බලමු
Remedies for varicose
   2,073
   45

නහර ගැටගැසීම නවත්වන්න මේ ප්‍රතිකාර කරන්න

නහර ගැට ගැසීමේ රෝග තත්වයේ මුල් අවදියේ රෝග ලක්ෂණ නම් දණහිසෙන් පහළ කොටසේ පමණක් නහර ඉදිමී නිල් පැහැ ගැන්වී තිබීම උනත් කාලයත් සමගම මුළු පාදය පුරාවටම මෙය පැතිරීගෙන යනවා. ඇතැම් විට මේ නිසා ඔයාට කැමති විලාවිතා කරන්නත් මෙය බාධාවක්

Latest Articles

Most Viwed