මුරුංගා සුප් - Recipe

December 7, 2017
1,181
Drumstick Soup Recipe
ගතවන කාලය විනාඩි 30
3 දෙනෙකු සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය

මුරුංගා කරල් 6 ක්
අර්තාපල් ග්‍රෑම් 100
කපාගත් ලූනු තේ හැඳි 1
කපාගත් සුදු ලූනු තේ හැඳි 1
පොල් තෙල් තේ හැඳි 1
වතුර මිලි ලිටර් 500
ලුණු කුඩු තේ හැඳි 1

සාදන ක්‍රමය

1. පළමුව මුරුංගා කරල් දෙකට පලා මදය තේ හැන්දකින් සූරා ගන්න.

2. අර්තාපල් පොත්ත ඉවත්කර කුඩා කැබලි වලට කපා ගන්න.

3. ඉන්පසුව භාජනයක් ලිප තබා එයට තෙල් දමා ලූනු, සුදු ලූනු, දමා රන්වන් පැහැවන විට මුරුංගා මද සහ අල දමා වතුර එකතුකර විනාඩි 15 ක් පමණ තම්බාගන්න.

4. එය නිවුනාට පසු බ්ලෙන්ඩර් කර පෙරාගන්න.

5. එයට ලුණු දමා නැවත රත්කර පිළිගන්වන්න.

මෙය ඉදිමුම, ශරීරයේ වේදනා ඇති අයට, සර්ප දෂ්ඨ වලට ලක් වූ අයට ඉතාමත් හොඳ, කැල්සියම් බහුල පානයකි. විශේෂයෙන් ආර්තව තත්වයෙන් පසුවන කාන්තාවන්ට ඇතිවන කැල්සියම් ඌණතාවයට හොඳම ආහාරයකි. පෝෂණ ගුණය අතරින් ඉතා ඉහළ තැනක් ගනී.

නමුත් උෂ්ණ රෝග, පිත් රෝග, ලේ සම්බන්ධ රෝග, වකුගඩු ආශ්‍රිත රෝගීන්ට නුසුදුසුය.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Eat these to live more
   4,866
   2,735

මැරෙන්න නෙමෙයි වැඩිකල් ජීවත් වෙන්න ඕන නම්, මේවා වැඩිපුර කන්න කියන්න හේතුව මෙන්න

ඔයා මේ ලිපිය කියෙව්වට පස්සේ හැමදාම හරි සලාද කොළ ආහාරයට එකතු කර ගනියි කියලා හැඩකාරී අපි හිතනවා
How to get rid of blackheads on face
   2,667
   2,252

බ්ලැක් හෙඩ්ස් (blackheads) වදය නැති කර ගන්න ඔයත් කැමතිද

ගෙදර ඉඳලම blackheads නැති කර ගන්න tips 5ක්
Apple and Carrot Juice
   1,144
   979

දවස පටන් ගන්න ඇපල් සහ කැරට් ජූස්

මේ ජූස් එකේ විටමින් A සහ K යහමින් ඇති නිසා නිය, හිසකෙස් සහ සම ලස්සනට තියා ගන්න උදවු වෙනවා
Qualities Of Highly Attractive Women
   30,527
   371

මේ වගේ කාන්තාවන්ට පිරිමින්ගෙන් ලැබෙන්නේ ඉහළ ආකර්ෂණයක්

ඔබ ජීවිතේ කවදාහරි දවසක හිතලා තියෙනවද මොන වගේ කාන්තාවන්ටද පිරිමින්ගෙන් වැඩි ආකර්ෂණයක් හිමිවෙන්නේ කියලා
Tips for a Healthy Sex Life
   54,567
   223

ලිංගිකව එක්වෙද්දී ඔබේ ස්වාමියා මේ ගැන සැලකිලිමත්ද?

ඔබ ඔහුත් එක්ක ගත කරන ලිංගික ගිවිතය කොයි වගේද? විවාහපත් ඔබ ලිංගිකව එක් වන්නේ දරුවෙක් ගැන බලාපොරොත්තුවෙන් වෙන්න පුළුවන්

Latest Articles

Most Viwed