උදේට බීලා යන්න ශක්තිජනක අඹ ජූස්

October 31, 2018
3,419
Energy Boost Mango Juice
අපි ගොඩක් අය පුරුදු වෙලා ඉන්නේ උදේට තේ එකක් කෝපි එකක් බොන්නනේ. ඒත් ඒකෙන් සතියට දවස් තුනක් වත් අයින් වෙලා පළතුරු ටිකක් කන්න, බොන්න පුරුදු උනොත් ඔයාගේ, ඔයාගේ පවුලේ අයගේ යහපත් සෞඛ්‍යයට හොඳ ආරම්භයක් වෙයි.

අඹ වාරෙට මේ ජූස් එක අනිත් පළතුරු ජූස් බොන අතරට සතියට දෙතුන් වතාවක් බිව්වට කමක් නෑ. ජූස් එක ගොඩක් කූල් එකට ඔනේ නම් කලින් දවසේ අඹ කෑලි කපලා අධිශීතකරනයේ දාලා උදේට ගන්න. උදේට බිඳින පොල් ගෙඩියේ වතුර ටික විසිකරන්න එපා. ශීතකරනයේ දාලා තියාගන්න. ජූස් හදනකොට වතුර වෙනුවට ඒවා පාවිච්චි කරන්න. පොල් වතුර යහපත් සෞඛ්‍යයට හොඳ රුකුලක්.

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :

කෑලි කපාගත් ලොකු අඹ ගෙඩි 1
කෙසෙල් ගෙඩි 1
වැනිලා යෝගට් 1
පොල් හෝ තැඹ්ලි වතුර කෝප්ප 1 1/2 (පොල් වතුර වෙනුවට වතුර හෝ යොදා ගත හැක )

සාදන ක්‍රමය :

01. අඹ, කෙසෙල්, යෝගට් සහ පොල් වතුර එකට බ්ලෙන්ඩ් කරගන්න.

02. කෑලි නොසිටින සේ හොඳින් ගසා ගත යුතුයි.

03. දෙදෙනෙකුට සෑහෙන ජූස් සාදා ගන්න පුලුවන්.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Fashion for a short plus size woman
   23,394
   74

උසින් අඩු මහත ගැහැණු ළමයෙක්ට ගැළපෙනම විලාසිතා මෙන්න

ගොඩක් අය හිතන්නේ සිරුර ටිකක් මහත් වුණාම කිසිම ඇඳුමක් ලස්සනට අඳින්න බෑ කියලා. ඉතිං උසින් අඩු ටිකක් මහත ගැහැණු ළමයෙක්ගේ සුන්දරත්වය වඩාත් කැපී පෙනෙන විදිහේ විලාසිතා මොනවද කියලා බලමු
Eat ginger to boost immune system
   4,871
   72

දිනපතා ඉඟුරු අනුභව කිරීමෙන් ශරීරයට ප්‍රතිශක්තිකරණය ගන්නේ මෙහෙමයි

දිනපතා ඉඟුරු අනුභව කිරීමෙන් ශරීරයට ප්‍රතිශක්තිකරණය ගන්නේ මෙහෙමයි
5 beauty tips with venivalgata
   15,168
   68

ගැටවලට අහු නොවි වෙනිවැල්ගැට වලින් ලස්සන වෙන්න tips 05 ක්

මෙන්න මෙහෙමයි වෙනිවැල්ගැටවලින් ලස්සන වෙන්නේ
Think twice before giving these food to your child
   3,251
   60

මේ ආහාර දරුවන්ට දීම නිසා ඇති විය හැකි භයානක තත්ත්වයන් මොනවද කියලා ඔබ දන්නවද?

තවත් සමහර ආහාර දරුවන්ට දිරවා ගැනීමට අපහසුයි. එය දරුවා අපහසුතාවයට පත් කරන්න ලොකු හේතුවක්. ඒ නිසා ඉතාමත් පරිස්සමෙන් වැඩ කරන්න මතක තියා ගන්න
Dress patterns for flower prints
   31,217
   56

මල් ගවුම් අඳින්න කැමති රුවැත්තියන්ට ගවුම් පැට්න්

විශේෂයෙන් මේ කාලෙට මල් ප්‍රින්ට් එක තියෙන රෙද්දෙන් නිමැවුනු ගවුම් අඳින්න ගැහැනු අපි ලොකු කැමැත්තක් දක්වනවා. ඉතින් මේ ගවුම් මෝස්තර ටික බලන්න ඔයා කැමති පැට්න් තියෙනවද කියලා

Latest Articles

Most Viwed