කැපීපෙනෙන රූපයකට එදිනෙදා ජීවිතයේදී හැමෝටම වැදගත් ටිප්ස් 04ක්

May 16, 2019
24,096
Day to day tips for a outstanding beauty
අද සමාජයේ හැමෝම කැමති තමා ලස්සනට ඉන්න. සමහර යුවතියන් වයසට යන්නත් කලින් වයස පෙනුමක් අරගෙන නැති නම් යුවතියන් ශරීරයේ ස්වභාවය නිසා ඔයාගේ පෙනුමට හානියක් එක් කරගෙන. සම වයසට යන එක පටන් ගන්නේ අපි උපන් දා සිටමයි. වයසට වඩා වැඩි පෙනුමක් හිමි කර දෙන්නේ අනවශ්‍ය ආහාර රටා සහ හැසිරීම් රටා මගින්. අද හැඩකාරී අපි ඔයාට එදිනෙදා ජීවිතයේදී හැමෝටම වැදගත් වන සිරුරේ වයස් ගත ස්වභාවය පාලනය කර ගැනීම සඳහා උපකාර වන උපදෙස් ස්වල්පයක් කියන්නයි යන්නේ.

කෙට්ටු අයට මහත් වෙන්න…

උදැසන ආහාරය සඳහා

කෝලිකුට්ටු කෙසෙල් ගෙඩි 2
නැවුම් කිරි කෝප්ප 1
එනසාල් 4
වියළි මිදී තේ හැඳි 2

කෝලිකුට්ටු කෙසෙල් ලෙලි ඉවත් කර කුඩා කැබලි වලට කපා ගන්න. පසුව භාජනයක් ගෙන කිරි, එනසාල් සහ වියළි මිදී එකතු කොට හැන්දක් ආධාරයෙන් ආහාරයට ගන්න. මෙය උදැසන ආහාරයට ගැනීම වඩාත් සුදුසුයි. ආහාරය වේල් 3 මගහරින්න එපා. ඒවගේම දවසට බිත්තරයක් දහවල් ආහාරය සඳහා ආහාරයට ගන්න.

දත් සුදු කර ගන්න 

බේකින් සෝඩා තේ හැඳි 1/2
ලුණු කුඩු තේ හැඳි 1/2
තක්කාලි යුෂ තේ හැඳි 2

කුඩා භාජනයක් ගෙන බේකින් සෝඩා, ලුණු කුඩු සහ තක්කාලි යුෂ දමා හොඳින් කවලම් කර ගන්න. පසුව දත් බුරුසුවක් ආධාරයෙන් මිශ්‍රණයේ තවරා මිනිත්තු 4ක් දත් මැදලා කට සෝදන්න. මෙය සතියකට දෙවරක් පමණක් භාවිතා කරන්න. ඊට හේතුව පමණට වඩා බේකින් සෝඩා භාවිතය සුදුසු නැති නිසා.
 
බඩ අඩු කර ගන්න

තලා ගත් ඉඟුරු තේ හැඳි 1
තලා ගත් අමු කහ කැබලි 1
කුරුදු පොතු 2
දෙහි ගෙඩියක යුෂ

භාජනයක් ලිපේ තබා එයට වතුර වීදුරුවක් දමා හොඳින් රත් කරන්න. රත් වූ පසු එයට තලා ගත් ඉඟුරු, කහ සහ කුරුදු බුබුලු නගින තුරු රත් කරන්න. පසුව සදා ගත් මිශ්‍රණය පෙරා දෙහි එකතු කර පානය කරන්න. මෙම මිශ්‍රණය පානය කිරීමෙන් ඔයාගේ නෙරා ඇති උදරය සම්පුර්ණයෙන්ම අඩු කර ගන්න පුළුවන්.

බ්ලැක්හෙඩ්ස් 

දන්තාලේපන තේ හැඳි 1
සීනි තේ හැඳි 1
ලුණු කුඩු තේ හැඳි 1

භාජනයක් ගෙන දන්තාලේපන, සීනි සහ ලුණු හොඳින් කලවම් කර සදා ගත් මිශ්‍රණය දත් බුරුසුවක් ආධාරයෙන් බ්ලැක්හෙඩ්ස් ඇති ස්ථාන වලට රවුමට අතුල්ලන්න. පසුව බ්ලැක්හෙඩ්ස් ගැලවී යනවා. මෙය සතියකට දෙවරක්වත් සිදු කරන්න. මෙමගින් මුහුණට ස්වභාවික සුන්දරත්වයක් ලබා ගන්න පුළුවන්. 

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Short term memory loss symptoms diagnosis and treatment
   254
   195

කෙටිකාලින මතකය නැතිවීම, රෝග ලක්ෂන, හේතු සහ ප්‍රථිකාර

කාන්තා අප එතරම් මේ ගැන සැලකිළිමත් නොවූවාට.. මේ තත්ත්වය අපේ ජීවිතය සම්පූර්ණයෙන් කණපිට හැරවීමට පවා හේතු වෙන බව ඔබ දැනුවත් වී සිටීම වැදගත්…
Must have frocks for woman (part 02)
   24,769
   187

ගවුම් අඳින්න කැමති යුවතියකට තිබිය යුතුම ගවුම් වර්ග - (02 කොටස)

ඔයාට තවත් ලස්සනට අඳින්න පුළුවන් ගවුම් වර්ග මොනවාද කියලා
Do not do these after sexual intercourse
   1,944
   168

ලිංගික සංසර්ගයෙන් පසු මේ දේවල් නම් කරන්න එපා

ලිංගික එක්වීමකින් පසු ඔබ විසින් අනිවාර්‍යෙන් වැළකිය යුතු කරුණු පිලිබදව ඔබ දැනුවත්ද..? කාර්‍යක්ෂම ලිංගික ජීවිතයක් ගතකරන ගමන්ම ඔබ වැළකී සිටිය යුතු ප්‍රධාන කරුණු 6 ක් පිළිබදව හැඩකාරි අපි ඔබට ඉදිරිපත් කරනවා
Energy Boost Mango Juice
   3,299
   72

උදේට බීලා යන්න ශක්තිජනක අඹ ජූස්

අපි ගොඩක් අය පුරුදු වෙලා ඉන්නේ උදේට තේ එකක් කෝපි එකක් බොන්නනේ. ඒත් ඒකෙන් සතියට දවස් තුනක් වත් අයින් වෙලා පළතුරු ටිකක් කන්න, බොන්න පුරුදු උනොත් ඔයාගේ, ඔයාගේ පවුලේ අයගේ යහපත් සෞඛ්‍යයට හොඳ ආරම්භයක් වෙයි
How to keep your feet beautiful
   44,820
   72

මුහුණේ වගේම දෙපා වල ලස්සන රැක ගන්නේ මෙහෙමයි

ගොඩාක් වෙලාවට අපේ දෙඅත් සහ දෙපා නිතරම හිරු එලියට නිරාවරණය වෙනවා. මුහුණට වඩා ඉක්මනට කුණු දුවිලි එක්ක ගැටෙනවා. එනිසා අනිවාර්යෙන් විශේෂ සත්කාරයක් දෙපා වෙනුවෙන් ලබා දෙන්නම ඕන

Latest Articles

Most Viwed