මානසික අවපීඩනය කියන්නේ බැරෑරුම් තත්ත්වයක්ද?

December 16, 2019
2,487
Is depression a serious issue?
මානසික අවපීඩනය යනු බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝගී තත්ත්වයකි. කුඩා දරුවාගේ සිට මහල්ලා දක්වා ඕනෑම අයෙක් ගොදුරු වීමේ ඉඩකඩක් ඇති රෝගයකි. මානසික අවපීඩනය නිසා දුකෙන් ඉන්න එකත් හරියට නොදන්න පළාතක අතරමං වෙලා ඉන්නවා වගේ තමයි දැනෙන්නේ. අද හැඩකාරී අපි මානසික අවපීඩනය නිසා අපහසුතාවයට වෙලා ඉන්න ඔයාට එය හඳුනා ගන්න සහ පිලියම් සොයා දෙන්න සිතුවා. මානසික අවපීඩනය උග්‍ර වූ විට සියදිවි හානි කර ගැනීම් පවා සිදු වන බව පරීක්ෂණ වලින් හෙළි වී තිබෙනවා. 

මානසික අවපීඩනය යනු?
සරලව කිවහොත් ඔයා විසින් කිසි විටෙකත් අපේක්ෂා නොකරන යම් දෙයක් සිදු වීමෙන් සිතේ ඇති වන තදබල දුක හා කළකිරීම මානසික අවපීඩනය ලෙස හඳුන්වයි.

මෙම තත්ත්වය ඇති වීමට හේතු 
අධික කාර්යබහුලත්වය
ආදරය කළ කෙනාගේ දරාගත නොහැකි වෙනස් වීම 
කිසි විටෙකත් අපේක්ෂා නොකල කළකිරීම් 

රෝග ලක්ෂණ
දිනපතා සිදු කල ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි දැක්වූ උනන්දුව නැතහොත් කැමැත්ත අඩු වී යෑම
ආහාර ගැනීමේ වැරදි පුරුදු සහ දුර්වල පුරුදු 
නිදා ගැනීමේ ඇති වන අපහසුතා 
මානසිකව බිඳ වැටීම නිසා ශාරීරික ගැටලු වලට මුහුණ දීම
තම මරණය පිළිබඳ හෝ සිය දිවි නසා ගැනීම පිළිබඳ සිතුවිල්ල වරින් වර මනසේ දෝංකාර දීම
හැසිරීමේ හදිසි වෙනසක්  (මුරණ්ඩු ලෙස හැසිරීම)
නිතර කල්පනා කිරීම
සාංකාව

මානසික අවපීඩනය ඇති කෙනෙකුට දිය යුතු ප්‍රතිකාර 

ආදරය, කරුණාව ලබා දෙන්න 
තීරණ ගැනීමට උදව් කරන්න 
රෝගියාට දොස් පැවරීමෙන් වළකින්න 
ප්‍රයෝගික ඉලක්කයන් කරා යොමු කරන්න

හැමදාම වගේ ඔයා ඉන්නේ දුකෙන් නම් ඔයාට තියෙන්නේ මානසික අවපීඩන තත්ත්වයක්. මේ සඳහා මුලින්ම කරන්න ඕන සුදුසු වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගන්න එක. එහෙම එකවර වෛද්‍යවරයෙක් වෙත යොමු වෙන්න අපහසු නම් ශ්‍රී ලංකා සුමිත්‍රයෝ වැනි මනෝ උපදේශණ ආයතනයක් හරහා අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර වලට යොමුවීමයි.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Never do this when you take a shower in the morning
   932
   184

උදේට නානවා නම් මේ දේ කරන්න නම් එපා

ස්නානය කර දවස නැවුම්ව ආරම්භ කිරීමට කැමති හැඩකාරි ඔබත් මේ කරුණු ගැන දැනුවත් වීම ඉතාමත් වැදගත්.. වෛද්‍යවරුන් පවසන ආකාරයට ඔබගේ මේ උදෑසන ස්නානය අතරතුර ඔබ ව්සින් වැළකිය යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබෙනවා
6 things guys will only do when they are crazy about you
   35,743
   74

ඇත්තටම කොල්ලෙක් කෙල්ලෙක්ට පිස්සු වැටුනහම මොකද කරන්නේ?

කතාවට වගේ හැමෝම කියන්නේ ආදරේ පිස්සුවක් කියලනේ. හැබැයි ඉතින් මේක කොච්චර පිස්සුවක් උනත් අපි කාටවත් ආදරයක් නැතුව ජීවත් වෙන්න අමාරුයි
15 Easy methods to organize your home
   493
   69

නිවස පිළිවෙලකට තියාගන්න ප්‍රවීණයන්ගෙන් පහසු උපදෙස් 15ක්

ඔබට තියෙන්නේ කෙසේ පිළිවෙලට සකස් කලත් ඉක්මනින් අපිලිවෙල වෙන නිවසක් නම්.. අඩුම තරමින් දින කිහිපයක් හෝ නිවස එක දිගට පිළිවෙලට තබා ගැනීමට ඔයාට ඕනේ නම්.. ඒ සම්බන්ධයෙන් ක්ශේත්‍රයේ ප්‍රවීණයන් ගේ අදහස් විමසා බලමු..
Does eating late at night gain weight?
   1,671
   58

ප්‍රමාද වී රාත්‍රී ආහාරය ගැනීමෙන් සිරැරේ බර වැඩිවෙනවද..?

බොහෝ පුද්ගලයින් සිතනවා ප්‍රමාද වී ආහාර ගැනීමෙන් ඔවුන්ගේ ශරීරයේ බර වැඩි වෙනවා කියා. ඇත්තටම එසේ සිදු වනවා ද? අද ලිපිය මගින් රාත්‍රී ආහාරය සහ බර වැඩි වීම සම්බන්ධයෙන් ඔබට වැදගත් කරුණු කියන්න සිතුවා...
Children calling out and getting out of bed
   7,686
   52

දරුවන්ව තනියම නිදාගන්න පුරුදු කරන එක ලොකු ප්‍රශ්නයක් ද?

දෙමාපියන්ට ඇතිවෙන ලොකුම ප්‍රශ්නේ තමයි දරුවන් නින්දෙන් ඇහැරිලා නිතර නිතර දෙමාපියන්ට කතා කරන එක

Latest Articles

Most Viwed