කෝපි කාලේ කතා අදටත් ගැලපීම

July 5, 2020
351
How coffee help our health
කෝපි ගැන කෝපි කාලේ කතාවක් තිබෙනවා. ඉතියෝපියාවේ කඳුකර ප්‍රදේශයේ ජිවත්වුන පුජකවරයෙක් තමා යටතේ සිටි පුජකයන් බොහොම නිදිමත ගතියෙන් සිටිනවා දැක්කා. නමුත් වට පිට බලන විට ඔහු දුටුවේ එලුවන් යම් කොළ වර්ගයක් ආහාරයට ගන්නා අතර මේ එලුවන් බොහොම ප්‍රාණවත්ව සිටින අන්දමයි. පුජකවරයා තමන්ගේ දේවස්ථානයේ සිටි පුජකවරුන්ගේ කැඳ සඳහා මේ ශාඛ පත්‍ර යොදා ගත්තා. පුජකවරුන් ප්‍රබෝධයෙන් සිටින අන්දම දුටු පුජකවරයා එතැන් පටන් විවිධ අන්දමින් කෝපි තමන්ගේ දේවස්ථානයේ ආහාර වෙනුවෙන් එක් කර ගත්තා.

මේ විදිහේ අතුරු කතාන්දර වගේම කෝපි කෝප්පයේ ගුණ ගැනත් රසවත් තොරතුරු දැන් සමාජගතව තිබෙනවා. කිරිටක ධමණීන් අවහිරවිම නිසා හෘදයවස්තුවට රුධිර ගමනාගමනය නිසි පරිදි සිදු නොවිම හෘදයාබාධ තත්වයන්ට හේතු වෙනවා. කොරියාවේ පමණක් වසරකදි වයස අවුරුදු 41 ක පරාසායේ පුද්ගලයන් ස්ත්‍රි පුරුෂ භේදයක් නොමැතිවම 25,000 ක් පමණ දෙනා මරණයට පත් වෙනවා. මේ තත්වය ලෝකයේ සෑම
රටකටම පොදු තත්වයක්.

කොරියාවේ සිදුකරන ලද අධ්‍යනයකට අනුව පෙන්වා දෙන්නේ දිනකට කෝපි කෝප්ප තුන සිට හතරක් අතර පානය කිරිමෙන් හදවත් රෝග සංකුලතාවයන් බොහෝ දුරට අවම කර ගත හැකි බවයි.

ස්විස්ටර්ලන්තයේ විද්‍යාත්මක තොරතුරු ආයතනය මගින් සිදු කරන ලද අධ්‍යනයකින් පෙන්වා දෙන්නේ කෝපි පානය මගින් දියවැඩියා රෝග තත්වයෙන් ආරක්ෂාව ලබා ගත හැකි බවයි. අඛණ්ඩව වසර හතරක් පුරා දිනකට කෝපි කෝප්ප හතරක් පානය කිරිමෙන් දෙවැනි වර්ගයේ දියවැඩියා රෝග තත්වයෙන් රෝගි තත්වය 11%කින් අඩු කර ගත හැකි බවයි. ඒ වගේම දිනකට අවම වශයෙන් කෝපි කෝප්පයක්වත් පානය කරන්නේනම් සම ආශ්‍රිත පිලිකා තත්වයෙන් නිදහස් විමේ හැකියාව ලැබෙන බව ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ සිදු කරන ලද අධ්‍යනයක් මගින් පෙන්වා දෙනවා.

ඒ වගේම අල්සයිමර් රෝග තත්වය වෙනුවෙන්ද කෝපි මගින් ලබා දෙන සහනය විශිෂ්ටයි. මේද බහුල ආහාර මගින් මොළය සහ ප්‍රධාන රුධිර සැපයුම අතර ඇති වෙන අවහිරතාවය කෝපි පානයෙන් වලක්වා ගත හැකියි. රුධිර ධාරාවන් ඔස්සේ සංසරනය වෙන හානිකර රසායන ද්‍රව්‍යන්ගෙන් ප්‍රධාන ස්නායු පද්ධති ආරක්ෂා කරන්නේ රුධිර මොළ බාධකය නම් පෙරණය මගින්. කොලස්ටරෝල් මගින් සිදු වෙන කාන්දුව නිසා මොළ බාධකයට හානි සිදු වෙන අතර කෝපි පානයෙන් මෙම තත්වය ආරක්ෂා වෙන බව ඇමරිකාවේ සිදු කරන ලද අධ්‍යනයක් මගින් පෙන්වා
දෙනවා. මෙම අධ්‍යනයේ ප්‍රධානී ජොනතන් ගෙයිජර් සඳහන් කරන්නේ කෝපි මගින් ලබා දෙන මෙම රැකවරණය අල්සයිමර් වැනි රෝග තත්වයන්ගෙන් ආරක්ෂාව ලැබිමට මිනිසා ලද ආශිර්වාදයක් බවයි.

- පිලිකාවෙන් ආරක්ෂාවට
කෝපි පානයෙන් අක්මාව,මුඛ පිලිකා,සම ආශ්‍රිත පිලිකා වගේම ආහාර ජීරණ පද්ධතිය ආශ්‍රිත පිලිකා වැළදීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකියි.

හැබැයි කෝපි පානය කිරීමේදී මධ්‍යස්ථ උණුසුමින් පානය කිරිමෙන් වගේම පමණට වඩා නිවිලා ඇල් වුනාම බිමෙන් අදාල ප්‍රතිඵල නොලැබෙන බැව් පර්යේෂකයන් සඳහන් කරනවා.

- එහෙමනම් කොහොමද බොන්නේ..
කෝපි විතරක් නොවෙයි, ඕනෑම පානයක් ෆැරන්හයිට් අංශක 149 කට අධික උෂ්ණත්වයකින් යුක්තව පානය කිරීමත් සුදුසු නැති බව ඔවුන් සඳහන් කරනවා.

එන්.ඒ.පි.සි

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

10 symptoms shows you are pregnant
   27,957
   6,774

කවුරුත් නොකියන ගැබ්ගත් බව අඟවන ලක්ෂණ 10ක්

ගැබ්ගත් කාන්තාවන් පීරියඩ්ස් නවතින එක, පියයුරු මෘදු වෙන එකට වඩා වෙනස් අත්දැකීම් වලට මුහුණ දෙනවා. නමුත් මේවා ගැන අනිත් අයට කියනවා අඩුයි. ඔබ මේ ලක්ෂණ දැනන් සිටින එක නුවණට හුරුයි කියලා අපි හිතුවා
Things to keep in mind when you wear white dresses
   27,635
   5,652

සුදු ගවුමක් මිලදී ගන්නා විට සහ අඳින විට සිතේ තබා ගත යුතු කරුණු

සුදු පාට ගවුමක් අඳිනවා නම් ලස්සනට පේන්න ඔයා උපක්‍රමශීලී වෙන්නේ ඕනේ. මෙන්න මේ ටිප්ස් ටික දැනගෙන හිටියොත් ඔයාට කැපිලා පේන් විදිහට සුදු ඩ්‍රෙස් එකක් අඳින්න පුලුවන්
Changes in your body if you consume cod-liver oil daily
   52,530
   5,554

ඔබ දිනපතා මෝර තෙල් ගැනීමෙන් ඔයාගේ ශරීරයට සිදුවන වෙනස්කම් කිහිපයක්

ස්වභාවික මෝර තෙල් ඔයාගේ සමට, අස්ථිවලට, හදවතට වගේම ඔයාගේ වයසටත් පුදුම හිතෙන තරම් හොඳ ප්‍රතිඵල ලබාදෙන බව අමතක කරන්න බැහැ. අද හැඩකාරී මේ සටහන මෝර තෙල් භාවිතයට ගැනීමෙන් සෞඛ්‍යයට ලැබෙන හිතකර ප්‍රතිඑල රාශියක් ගැනයි
How to find the perfect denim jeans
   16,921
   5,534

ඩෙනිම් කලිසම් අඳිනවා නේද? ඔයාට සෙට් වෙනම ඩෙනිම තෝරන්නේ මෙහෙමයි

ඔයාගේ සිරුරේ ලාලිත්‍ය හැඩය මනාව ඉස්මතු කරලා පෙන්නන්න පුළුවන් විලාසිතාවක් තමයි ඩෙනිම්. ඉතින් ඔයා ඩෙනිම් එකක් තෝරගන්න ඕනෙ මෙන්න මෙහෙමයි
Tips to close open pores on your face
   431
   338

මූණේ විවෘත සිදුරු ඉවත් කර ගන්න බැරි වුණු අයට සාර්ථකම tips ටික අපෙන්

මුහුණේ විවෘත සිදුරු තියෙනවා කියන්නේ ඕනෑම කෙනෙක්ගේ සුන්දරත්වයට බාධාවක්. වාසනාවකට සමේ සිදුරු ඇතිවීම අවම කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තියෙනවා. මේ කියන්න යන සත්කාර ටික හරියට කලොත් නිසි ප්‍රතිඵල ලැබෙනවා නිසැකයි

Latest Articles

Most Viwed