ඔයා කකුලක් මත කකුලක් තබා වාඩි වීමන් වැලකිය යුතුද?

June 13, 2020
1,738
Do you have to avoid sitting with your legs crossed?
ඔයා වාඩි වී සිටින ඉරියව්ව ගැන කවදා හරි දවසක හිතුවද? අප බොහෝ දෙනෙකුට එක් කකුලක් මත අනෙක් කකුලක් දාගෙන වාඩි වී සිටීමෙන් පහසුවක් දැනෙනවා. ඔයා අවට ඉන්න පුද්ගලයින් දෙස බලන්නේ නම්, මෙම රටාව අපි අතර පොදු දෙයක් වෙලා. එය එක්තරා ආකාරයක පුරුද්දක් බවට පත්ව ඇති අතර ඔයාගේ යටි සිත පවා එය අනුගමනය කිරීමට හුරු වෙලා තියෙන්නේ. මෙම ඉරියව්වෙහි හිඳීමේ අඩුපාඩු කිසිවක් පෙනෙන්නේ නැහැ. 

එය ඇත්තෙන්ම හානිකරද?
ඔයාගේ රුධිර පීඩනය, එකම ඉරියව්වෙන් සිටීමෙන් දණහිසේ ගැටළු සහ හිරිවැටීම් ඇති කරනවා. මෙම ඉරියව්වෙන් උපත් ආශ්‍රිත සංකූලතා ඇති විය හැකි යැයි විශ්වාස කරන නිසා ගර්භණී කාන්තාවන්ට පවා මෙම ඉරියව්ව වළක්වා ගැනීමට උපදෙස් ලබා දෙනවා. මේ කතා වල ඇත්ත නැත්ත විමසා බලමු.

අධි රුධිර පීඩනය
ඔයා කකුලක් මත කකුලක් දමාගෙන වාඩි වී සිටීමේදී ඔයාගේ රුධිර පීඩනය සුළු වශයෙන් ඉහළ යන බව පරීක්ෂණ වලින් සොයා ගෙන තියෙනවා. දණහිසට ඉහළින් කකුල් හරස් කරන විට රුධිර පීඩනයෙහි සුළු වැඩිවීමක් සිදු වෙනවා. නමුත් වළලුකර ළඟින් කකුල් හරස් කරන විට කිසිදු වෙනසක් දක්නට ලැබෙන්නේ නැහැ. මෙම රුධිර පීඩනය ඉහළ යාම තාවකාලික එකක් බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්.

නහර ඉදිමීම (වෙරිකෝස්) 
කකුලක් මත කකුලක් දමා වාඩිවීම නහර ඉදිමීමට හේතු වන බව බොහෝ කලක සිට විශ්වාස කෙරුණද එය සත්‍යයක් නෙමෙයි. ඔයාගේ නහර වල යම් සංකූලතා ඇති වූ විට නහර ඉදිමීම ඇති වන අතර එවිට හදවත දෙසට රුධිරය පොම්ප කිරීමට වඩා අමාරුයි. මෙම තත්ත්වය තුළදී රුධිරය එකතු වී නහර වල ඉදිමීම් ඇති වෙනවා. දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටින හෝ සිටගෙන සිටින පුද්ගලයින්ට නහර ඉදිමීම් ඇතිවීමේ අවදානමක් තිබෙනවා. නමුත් වාඩි වී සිටින ඉරියව්ව සමඟ මෙයට කිසිදු සම්බන්ධයක් නැහැ.

ගර්භණී කාන්තාවන්ට
වාඩි වී සිටින ඉරියව්ව ගර්භණී කාන්තාවන්ට දැඩි බලපෑමක් ඇති කරන්නේ නැහැ. නිසැකවම එය දරුවාටද හානියක් කරන්නේ නැහැ. නමුත් ඔයාට සුළු වළලුකර වේදනාවක්, මාංශ පේශි  හෝ කොන්දේ වේදනාවක් ඇතිවිය හැකියි. මෙයට හේතුව ඔයාගේ බඩේ තවත් ජීවිතයක් ගෙන යන විට ඔයාගේ ශරීරය බොහෝ අභ්‍යන්තර වෙනස්කම් වලට භාජනය වීමයි.

දණහිස සහ සන්ධි වේදනාව
තුවාල, ආතරයිටිස් වැනි හේතු කිහිපයක් නිසා දණහිසේ වේදනාව ඇති වෙන්න පුළුවන්. සන්ධි හෝ දණහිස් ගැටළුවක් ඇතිවිය හැක්කේ සමහර අවස්ථාවකදී කකුලක් මත කකුලක් තබා වාඩි වී සිටීමේදී පමණයි. ඔයා දැනටමත් දණහිසට සම්බන්ධ ඕනෑම ගැටලුවකින් පීඩා විඳින්නේ නම්, යම් නිශ්චිත ඉරියව්වක දීර්ඝ කාලයක් වාඩි වී සිටීම මගින් ඔයාගේ තත්ත්වය වඩාත් නරක අතට පත් වෙන්න පුළුවන්.

ඔයාගේ ඉරියව්ව නිවැරදිව තබා ගැනීමටත් ජීවිතයේ පසුකාලීනව ඇතිවන සංකූලතා වළක්වා ගැනීමටත් කකුලක් මත කකුලක් තබා වාඩි නොවීම හොඳය. මුලදී මෙම පුරුද්ද අත්හැරීම අමාරු විය හැකි නමුත් උත්සාහ කිරීම නතර කරන්න එපා.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Weralu benefits
   2,342
   158

වෙරළු වල ගුණ

වෙරළු කොලස්ටරෝල් සඳහා ඉතාම ගුණදායකයි. දිනකට වෙරළු ගෙඩි පහක් අවම වශයෙන් ආහාරයට ගන්නවා නම් හිතකර…
How to keep pregnancy glow like kareena and anushka?
   3,512
   88

කරීනා කපූර් සහ අනුෂ්කා ෂර්මා වගේ ප්‍රෙග්නන්ට් කාලෙත් ලස්සනට ඉන්නෙ කොහොමද?

ප්‍රෙග්නන්ට් කාලෙ කරීනා කපූර් සහ අනුෂ්කා ෂර්මා වගේ ලස්සනට ඉන්න එක පොඩි පියවරක් ඉදිරියෙන් තියමු. ඒ වගේ ඔයාගෙත් ප්‍රෙග්නන්සි ග්ලෝ එක ලබා ගන්නේ කොහොමද කියලා අපි අද කියන්නම්!
How to kill bad bacteria in your mouth
   427
   68

ඔබේ මුඛයේ බැක්ටීරියා විනාශ කර සැහැල්ලුවෙන් හුස්ම ගැනීමට ක්‍රම 6 ක්

ලෝකයේ මිනිසුන්ගෙන් සියයට 35% ත් 45% ත් අතර සංඛ්‍යාවක් ඔවුන්ගේ දිවා කාලයේ මුවින් දුගඳක් වහනය වීම නිසා පීඩා විඳිනවා. මුවින් දුගඳක් වහනය වීම සමඟ සටන් කිරීමට පහසු ක්‍රම 6ක් අද අපි ඔබ වෙතට ගෙන එන්න සුදානම්
Uncomfortable because of body odour?
   6,750
   62

දහදිය දුඟද නිසා ඔයත් හැමදාම අපහසුතාවයට පත් වෙනවද?

අහලා ඇතිනේ දහදිය ගඳ දැනෙන්නේ තමන්ට නෙවෙයි ළඟ ඉන්න අනිත් අයට කියලා. ඒ නිසා අනිත් අය ඉස්සරහා අපහසුතාවයට පත් වෙන්නේ නැතුව මේකට විසඳුමක් හොයා ගමු
Know about Vaginal atrophy
   2,370
   43

යෝනි මාර්ගය වියලීම (Vaginal atrophy) ගැන ඔබ දැන සිටිය යුතු කරුණු

ඔබේ යෝනි වියලි බව, යෝනියේ හට ගන්නා දැවිල්ල, යෝනි ශ්‍රාවය, ලිංගික ප්‍රදේශය කැසීම, මුත්‍රා කිරීමේදී දැවෙන වේදනාව, නිතර නිතර මුත්‍රා කිරීම, මුත්‍රා ආසාදන වැනි රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම් Vaginal atrophy දැයි සොයා බලන්න. ඉතින්, ඔබට මෙයින් අවදානමක් තිබේද?

Latest Articles

Most Viwed