ඔයා කකුලක් මත කකුලක් තබා වාඩි වීමන් වැලකිය යුතුද?

June 13, 2020
1,497
Do you have to avoid sitting with your legs crossed?
ඔයා වාඩි වී සිටින ඉරියව්ව ගැන කවදා හරි දවසක හිතුවද? අප බොහෝ දෙනෙකුට එක් කකුලක් මත අනෙක් කකුලක් දාගෙන වාඩි වී සිටීමෙන් පහසුවක් දැනෙනවා. ඔයා අවට ඉන්න පුද්ගලයින් දෙස බලන්නේ නම්, මෙම රටාව අපි අතර පොදු දෙයක් වෙලා. එය එක්තරා ආකාරයක පුරුද්දක් බවට පත්ව ඇති අතර ඔයාගේ යටි සිත පවා එය අනුගමනය කිරීමට හුරු වෙලා තියෙන්නේ. මෙම ඉරියව්වෙහි හිඳීමේ අඩුපාඩු කිසිවක් පෙනෙන්නේ නැහැ. 

එය ඇත්තෙන්ම හානිකරද?
ඔයාගේ රුධිර පීඩනය, එකම ඉරියව්වෙන් සිටීමෙන් දණහිසේ ගැටළු සහ හිරිවැටීම් ඇති කරනවා. මෙම ඉරියව්වෙන් උපත් ආශ්‍රිත සංකූලතා ඇති විය හැකි යැයි විශ්වාස කරන නිසා ගර්භණී කාන්තාවන්ට පවා මෙම ඉරියව්ව වළක්වා ගැනීමට උපදෙස් ලබා දෙනවා. මේ කතා වල ඇත්ත නැත්ත විමසා බලමු.

අධි රුධිර පීඩනය
ඔයා කකුලක් මත කකුලක් දමාගෙන වාඩි වී සිටීමේදී ඔයාගේ රුධිර පීඩනය සුළු වශයෙන් ඉහළ යන බව පරීක්ෂණ වලින් සොයා ගෙන තියෙනවා. දණහිසට ඉහළින් කකුල් හරස් කරන විට රුධිර පීඩනයෙහි සුළු වැඩිවීමක් සිදු වෙනවා. නමුත් වළලුකර ළඟින් කකුල් හරස් කරන විට කිසිදු වෙනසක් දක්නට ලැබෙන්නේ නැහැ. මෙම රුධිර පීඩනය ඉහළ යාම තාවකාලික එකක් බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්.

නහර ඉදිමීම (වෙරිකෝස්) 
කකුලක් මත කකුලක් දමා වාඩිවීම නහර ඉදිමීමට හේතු වන බව බොහෝ කලක සිට විශ්වාස කෙරුණද එය සත්‍යයක් නෙමෙයි. ඔයාගේ නහර වල යම් සංකූලතා ඇති වූ විට නහර ඉදිමීම ඇති වන අතර එවිට හදවත දෙසට රුධිරය පොම්ප කිරීමට වඩා අමාරුයි. මෙම තත්ත්වය තුළදී රුධිරය එකතු වී නහර වල ඉදිමීම් ඇති වෙනවා. දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටින හෝ සිටගෙන සිටින පුද්ගලයින්ට නහර ඉදිමීම් ඇතිවීමේ අවදානමක් තිබෙනවා. නමුත් වාඩි වී සිටින ඉරියව්ව සමඟ මෙයට කිසිදු සම්බන්ධයක් නැහැ.

ගර්භණී කාන්තාවන්ට
වාඩි වී සිටින ඉරියව්ව ගර්භණී කාන්තාවන්ට දැඩි බලපෑමක් ඇති කරන්නේ නැහැ. නිසැකවම එය දරුවාටද හානියක් කරන්නේ නැහැ. නමුත් ඔයාට සුළු වළලුකර වේදනාවක්, මාංශ පේශි  හෝ කොන්දේ වේදනාවක් ඇතිවිය හැකියි. මෙයට හේතුව ඔයාගේ බඩේ තවත් ජීවිතයක් ගෙන යන විට ඔයාගේ ශරීරය බොහෝ අභ්‍යන්තර වෙනස්කම් වලට භාජනය වීමයි.

දණහිස සහ සන්ධි වේදනාව
තුවාල, ආතරයිටිස් වැනි හේතු කිහිපයක් නිසා දණහිසේ වේදනාව ඇති වෙන්න පුළුවන්. සන්ධි හෝ දණහිස් ගැටළුවක් ඇතිවිය හැක්කේ සමහර අවස්ථාවකදී කකුලක් මත කකුලක් තබා වාඩි වී සිටීමේදී පමණයි. ඔයා දැනටමත් දණහිසට සම්බන්ධ ඕනෑම ගැටලුවකින් පීඩා විඳින්නේ නම්, යම් නිශ්චිත ඉරියව්වක දීර්ඝ කාලයක් වාඩි වී සිටීම මගින් ඔයාගේ තත්ත්වය වඩාත් නරක අතට පත් වෙන්න පුළුවන්.

ඔයාගේ ඉරියව්ව නිවැරදිව තබා ගැනීමටත් ජීවිතයේ පසුකාලීනව ඇතිවන සංකූලතා වළක්වා ගැනීමටත් කකුලක් මත කකුලක් තබා වාඩි නොවීම හොඳය. මුලදී මෙම පුරුද්ද අත්හැරීම අමාරු විය හැකි නමුත් උත්සාහ කිරීම නතර කරන්න එපා.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

5 beauty secrets Kareena Kapoor shared
   160
   125

කරීනා කපූර්ගේ තරුණ පෙනුම ගැන ඇය කියූ රූපලාවන්‍ය රහස් 5 ක් මේ

කරීනාගේ සම ලස්සනට තියා ගන්න මේ උපක්‍රම ලොකු බලපෑමක් ඇති කරනවාලු. අපි දැන් බලමු ඒ රූපලාවණ්‍ය රහස් මොනවද කියලා. මොකද අපිත් ආසයිනේ ලස්සනට හැඩට ඉන්න...
Happiness of fulfilling a promise - Story
   157
   114

පොරොන්දුවක් ඉටු කිරීමේ සතුට - Story

පවුලේ සාමාජිකයන්ගෙන් එල්ල වෙන පීඩනය නිසා ඇය නිතරම ඔහු සමඟ රණ්ඩු වෙනවා. ඒත් ගැහැණු ළමයා පිරිමි ළමයාට ආදරෙයි. දවසක් ඇය ඔහුගෙන් ඇහුවා “ඔයා මට කොච්චර ආදරෙයිද?” කියලා.. Cont
Do not do these if you want to look rich
   62,867
   91

ඔබටත් පොහොසත් පෙනුමක් අවශ්‍ය නම් මේ වැරදි කරන්න එපා

ආකර්ෂණිය ධනවත් පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අපි එතරම් සැලකිල්ලක් නොදක්වන මේ වැරදි ටික හදා ගත්තොත් ඔබට කා අතරත් කැපී පෙනෙන්න පුලුවන්
Oyster Mushroom Crispy Recipe
   5,374
   75

බිම්මල් ක්‍රිස්පි - Recipe

ඔයාගේ මුළුතැන්ගෙයි සකස් කර ගන්න පුළුවන් රසවත් බිම්මල් ක්‍රිස්පි හදන හැටි හැඩකාරී අපි ඔයාට කියලා දෙන්න තීරණය කළා
Are you making your lover tired of you?
   5,667
   54

පෙම්වතාට පෙම්වතිය එපා වෙන මේ පුරුදු ඔයා ළඟත් තියෙනවද?

අපේ දුර්වලතා සහ වැරදි නිසා සහකරුට අපිව එපා වෙන සහ කළකිරෙන. බලන්න එහෙම වෙන්න හේතු වෙන මේ පුරුදු ඔයා ළඟත් තියෙනවද කියලා

Latest Articles

Most Viwed