ඔබ ඔබටම ආදරය කිරීම පළමු කාර්යය කරගන්න

November 30, 2020
536
Make self-love your priority
ප්‍රීතිමත් හා අර්ථවත් ජීවිතයක් ගත කිරීම අපි හැමෝගෙම අවසාන බලාපොරොත්තුවයි. ඒ නිසා ස්වයං ආදරය එහෙමත් නැත්නම් තමන් තමන්ටම ආදරය කරන එක ඒ සඳහා ඉතාමත් අත්‍යවශ්‍ය කාරණයක් වෙනවා. ඉතින් අද මෙම විෂය පිළිබඳව කරුණු සොයා බලලා වැදගත් වෙන අදහස් කීපයක් ඔයා සමඟ බෙදා ගැනීමට අද හැඩකාරී අපි තීරණය කරා. ඔබ ගැන සර්ව සම්පූර්ණ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔයාට අවශ්‍ය ස්වයං-ප්‍රේමයේ මට්ටම ගැන දැනුවත්ද? ඉතින් කොහොමද අපි එ තැනට යන්නේ? ඔබත් ඒ ආදරය සොයනවාද, එහෙනම් මේ ලිපිය කියවලාම බලන්නකෝ ....

ඔයාට ඒක ආරම්භ කරන්න පුලුවන් ක්‍රම කිහිපයක් මෙන්න:

ඔබේ සිහින වලට අරුතක් එක් කිරීමට ශක්තිය ඇති කර ගන්න .
ධනාත්මක ශක්තියක් හා විශ්වාසයක් ඇති කර ගන්න.
ඔයා ප්‍රීතියෙන් හා කෘතඥතාවයෙන් පිරී මුහුණකින් සිටින්න.
සෑම දිනකම අර්ථවත් සම්බන්ධතා ගොඩනඟා ගැනීමට උත්සහ කරන්න.
ඔබ ඔබටම ආදරය කරන්න.
සෑම විටම අනිත් අයට දයානුකම්පිත සහ සමාව දෙන කෙනෙක් වෙන්න.
සම වයසේ මිතුරන්ව අගය කරන්න.
ජීවිතයේ අරුත වටහා ගෙන ඔබ ඔබේ තෘප්තිමත් බව වෙනුවෙන් ජිවත් වෙන්න .
ඔයාගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගන්න.
කාර්යබහුල කෙනෙකු වෙන්න.
ඔයාගේ සිහින යථාර්ථයක් බවට පත් වෙන දවස වෙනකල්ම උත්සාහයන් අත් හරින්න එපා .
ඔයා තුළ සාමකාමී මනසක් හා කෘතඥපූර්වක හදවතක් ඇති කර ගන්න.
සිත ධනාත්මක සිතුවිලි වලින් පුරවා ගන්න.
සාර්ථක සිහින දැකීමට සුදුස්සෙක් වෙන්න.
ඔයාගේ ශාරීරික සෞඛ්‍ය ගැන ද සැලකිලිමත් වෙමින් නීරෝගී බව දිනෙන් දින වැඩි දියුණු කර ගන්න.
ලෝකයට ඔයා තුළ සැඟවිලා තියන අද්විතීය කුසලතා පිරිනමන්න.
නිර්මාණාත්මක හා නව්‍ය අදහස් අනිත් අය සමඟ බෙදාගන්න.
සැම කෙනෙකුටම ආදරය කරන්න.
සෑම දිනකම තමන්ගේ ජීවිතයට යහපත් වන අලුත් පුරුදු ඇති කර ගන්න.
ඔයා අවට සිටින අයට සතුටක් ලබා දෙන්න.
නිරෝගිමත්ව හා ශක්තියෙන් සිටින්න.
හැමදාම ලොකු දේවල් කරන්න.
ජීවිතයට අර්ථයක් එක් කර ගන්න.

අපි බොහෝ දෙනෙක් කරන දෙයක් තමයි කාමරයේ කැඩපත ඉදිරියේ සිටගත්තාම තමන් දිහා බලන් තමන් ගැනම කනස්සල්ලට පත් වෙන එක. ඒක ඇත්තටම වෙන්න දෙන්න එපා. අපි අදහස් කරන්නේ ඔයාගේ පෙනුම ගැන නෙමෙයි ඔයාගේ සිතුවිලි ගැනයි. අපි හැමෝටම විවිධ ආකාරයේ පිස්සු සිතුවිලි ඇති වෙනවා. ඒ අතර ඒවායින් බොහොමයක් ඉතා ඍණාත්මක ඒවා. අවාසනාවකට මෙන්, අපි බොහෝ දෙනෙක් ඒ සිතුවිලි විශ්වාස කිරීමට තෝරාගෙන ඇති නිසා අපිට අපිවම හඳුනා ගන්න බැරි වෙනවා. මේ ආකාරයට ඔබ සැමවිටම ඔබ තුළ ඇති වෙන ඍණාත්මක සිතුවිලි ගැන අවධානයෙන් ඉන්න ඕනේ. ඒවාට ඔබව පාලනය කරන්න ඉඩ දෙන්න එපා.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Do not do these if you want to look rich
   70,401
   267

ඔබටත් පොහොසත් පෙනුමක් අවශ්‍ය නම් මේ වැරදි කරන්න එපා

ආකර්ෂණිය ධනවත් පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අපි එතරම් සැලකිල්ලක් නොදක්වන මේ වැරදි ටික හදා ගත්තොත් ඔබට කා අතරත් කැපී පෙනෙන්න පුලුවන්
4 breakfast mistakes lead you to gain weight
   314
   241

උදෑසන ආහාරය මඟින් ඔබව තරබාරු කරවන වැරදි 4ක් මේ

තාමත් නව වසරේ ආරම්භක කාර්තුවේ ඉන්න නිසා උදේ ආහාරය මඟ හැරිය යුතුද නැද්ද යන්න පිළිබඳ විවාදය පසෙකට දමලා, ඔබ උදේ ආහාරය සඳහා අනුභව කරන දේවල් වලට අවධානය යොමු කරන්න පටන් ගන්න. ඔබේ බර අඩු කරන්නේ හෝ වැඩි කරන්නේ එයයි
Solutions to balance hormone level in your body
   1,830
   127

ඔබේ හෝමෝන සමතුලිත කිරීමට ආහාර පිළියම්

හෝමෝන අසමතුලිතතාවය නිසා බොහෝ කාන්තාවන්ට කුරුලෑ, අනවශ්‍ය රෝම හෝ හදිසි බර වැඩිවීම, ආතතිය වැනි රෝග ලක්ෂණ දකින්න ලැබෙනවා. ආහාර භාවිතයෙන් ඔබේ හෝමෝන මට්ටම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, මෙම ලිපිය ඔයාට උදව් වේවි
Try these if you worry about your face too much
   30,338
   93

හැම තිස්සෙම මුහුණ ගැන වද වෙන කෙනෙක් නම් මේ දේවල් උත්සහ කරන්න

මේ ලිපියෙන් කියන්නේ කාන්තාවකගේ සුන්දරත්වය වැඩි කර ගන්න ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන්නේ කොහොමද කියන එක ගැනයි. කොහොමින් කොහොම හරි ගෙදර ඉන්න වෙලාවට ඔයාට සම ගැන විශේෂ අවධානයක් දෙන්නත් පුළුවන්
Tips to have plump lips
   585
   58

පිරුණු ආකර්ෂණීය දෙතොලකට ටිප්ස්

අද හැඩකාරී අපි ඔබට තොල් වලට මේක් අප් කිරීම සඳහා උපකාරී වන වඩාත් ඵලදායී ටිප්ස් කිහිපයක් අරන් ආවා

Latest Articles

Most Viwed