ස්ට්‍රෙස් නැති කරන indoor පැළෑටි කිහිපයක්

March 26, 2019
3,209
Indoor plants that reduce stress
සාංකාව සහ ආතතිය කියන කාරණා දෙකම මිනිස් ජීවිතයේ සතුට තුරන් කරවන දේවල්. බොහෝ දෙනෙක් තමන් ආතතිය වැනි තත්ත්වයකින් පෙළෙනවාද කියලා නොදන්න නිසාම මෙය නොතැකුවත් මේ කාර්යබහුල සමාජයේ බොහෝ දෙනෙක් මේ තත්ත්වයන්ගෙන් පීඩා විඳිනවා. මේ සටහන ඔවුන්ට වඩා ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි දෙයක් සම්බන්ධයෙනුයි. ඒ මානසික ආතතිය දුරු කරලන්නට උදවුවක් වෙන පැළෑටි කිහිපයක් මෙහි ඇතුළත් කරන නිසායි. මානසික ආතතිය ඇතිවීම දවසේ රාජකාරී කටයුතු සේම එදිනෙදා ජීවිතයේ වැඩකටයුතු පවා සිදුකිරීම අපහසු කරවන අතර මිනිසුන් වඩා සංයමකයින් දිගු වේලාවක් නොකඩවා ලබාගත යුතු නින්ද පවා මේ නිසා අහිමි වී යා හැක. මේ පැලෑටි නිවසේ හෝ ඔබ රැකියා කරන ස්ථානයේ තබා ගන්න පුළුවන් නම් ඔබේ ශරීර මෙන්ම මානසික සෞඛ්‍යයටත් ලොකු පිටුවහලක් වේවි.

පිච්ච



ඔලිවු කුලයේ මලක් වන පිච්ච වර්ග දෙසීයක් පමණ සොයාගත හැකියි. ස්වභාවිකව තරමක් උෂ්ණ ප්‍රදේශවල වැවෙන පිච්ච ශාඛය බහුලවම යොදාගන්නේ පර්ෆියුම් නිෂ්පාදනයට වන අතර එම සුවඳ විළවුන් වර්ග ආඝ්‍රානයෙන්ද මනසට සැළකිය යුතු සහනයක් අත්විඳගන්නට ඔබට හැකි වනු ඇත. සාමාන්‍යයෙන් පිච්ච ශාඛ පිරි ස්ථානයක සිටින විට සාංකාමය හැඟීම් දුරවන බව පැවසෙයි.

පිච්ච පැලය රැකබලා ගැනීමේදී සැලකිලිමත් විය යුතු දෙවල් ලෙස හිරු එළිය ලැබෙන ස්ථානයක තැබීම, මසකට පමණ වතාවක් පොහොර සහ පස් එකතු කිරීම, තෙත බරිත නොවන සේ වතුර දැමීම කල යුතුයි. පස වියළි වන්නට ඉඩ දෙන්න එපා. පිච්ච පැළයක් මිලදී ගැනීමේදී හැම විටම හොඳ පැළයක් තෝරා ගැනීමට මතක තබා ගන්න.

කපුරු



කපුරු ශාකයේ මලත් බහුල වශයෙන්ම මානසික ආතතිය දුරු කරවා මනස සුවයට පත් කරවන සුළු සුවඳක් සහිත ශාකයක් ලෙසින් හැඳින්වේ. ආසියාතිකව සහ උතුරු යුරෝපාකරයේ වැවෙන මෙම ශාකය තේ නිෂ්පාදනයේදිත් යොදාගන්නා අතර එය පානය කිරීම මනසට මහත් වූ සහනයක් ගෙනෙන බව පැවසෙයි.

අපි ගොඩක් දෙනෙක් අත් විඳින දෙයක් තමයි කපුරු මල් එක වතාවක් පිපුනට පස්සෙ ආයෙත් මල් පිපෙන්නෙ නැති එක. ඒකට කරන්න පුළුවන් එකම දේ තම්යි පෝච්චියේ පස් ඉවත් කරලා ආපසු කොම්පොස්ට් කරන එක. තෙත බරිත නොවෙන්න වතුර දාන්න. සෘජු ඉර එළිය වැටෙන්නෙ නැති තැනක තියන්න.

රෝස්මරී



දැවමය මුත් සුවඳ දෙන කුළු බඩුවක් වන රෝස්මරී වර්ණ රැසකින් යුතු මනරම් පුෂ්ප පිපනෙ ශාඛයකි. එහි සුවඳවත් බව මිනිස් සිත නිවුනු තත්ත්වයකට පත් කරයි. රෝස්මෙරි පැලයට එතරම් ජලය අවශ්‍ය නෑ. සෘජු හෝ වක්‍රව හිරු එළිය ලැබෙන තැනක තියන්න.


ඉංග්ලිෂ් අයිවි



ඉංග්ලිෂ් අයිවි ශාකයේ විශේෂත්වය නම් එය නිවස තුළ තිබියදී නිවැසියන්ගේ මනස සුවපත්ව ඔවුන්ට සුව නින්දක් ලඟා කරවීමේ හැකියාව එයට තිබීමයි.
 
ස්නේක් ප්ලාන්ට්



ලංකාවේ නිතර දකින්නට ලැබෙන ස්නේක් ප්ලාන්ට් ශාකය අවට පරිසරයේ වාතය පිරිසුදු කරන ශාකයක් ලෙසින් හැඳින්විය හැක. මේ පැලෑටිය ඇති නිවසක නිවැසියන්ට සුව නින්දක් ලබාගත හැකි වනවා වගේම පසු දින උදෑසන ප්‍රබෝධමත් මනසකින් අවදිවීමට හැකි අතර සිතෙහි සාංකාමය ස්වභාවය පහව ගත කළ හැකි වනු ඇත.

ලැවැන්ඩර්



ලැවැන්ඩර් ලෙසින් සුලබව හඳුන්වන ලැවැන්ඩුලා ශාකය වර්ග හතලිස් හතකින් ලෝකය පුරා විහිදී ඇත. මානසික ආතතිය දුරු කරවීමේ සුවිශේෂ හැකියාවක් ඇතැයි පැවසෙන ලැවැන්ඩර් ශාකයේ සුවඳ බොහෝ සුවඳ විළවුන් නිෂ්පාදනවලටද යොදාගනියි.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Singapore Noodles
   205
   59

සිංගපූරු නූඩ්ල්ස්

ඉක්මනින් වගේම ලේසියෙන් හදාගන්න පුලුවන් කෑමක් තමයි නූඩ්ල්ස් කියන්නේ. මේ රයිස් නූඩ්ල්ස් එක රසවත්. ඒ වගේම ඔයාට කැමති එළවලු මස් මාළු ඉස්සො එහෙම දාලා කැමති අකාරයට හදාගන්න පුලුවන්.
Indoor plants that cleans air inside your house
   33,812
   51

ගෙදර ලිපෙන් පවා පිට වන විෂ වායු නසන, නිවෙස තුළ තබන පැල (Indoor Plants)

මෙන්න මේ ශාක මගින් වැඩි ඔක්සිජන් වායුවක් පිට කරනවා වගේම නඩත්තු කරන්නත් ඔබට එච්චර වද වෙන්න ඕනේ නෑ
Symptoms to say you are pregnant
   22,034
   46

මේ ලක්ෂණ වලින් කියන්නේ ඔයා අම්ම කෙනෙක් වෙන්න යනවා කියලා

ගැබ් ගැනීමක් සිදු වූ මුල් කාලසීමාවේදී ඒ පිළිබඳව නිවැරදිව තහවුරු කර ගන්න එක ඉතාමත් වැදගත්. මොකද කුස තුල වැඩෙන කළලයේ ආරක්ෂාව හා වර්ධනය ගැන අවධානය දෙන එක ඔබ කළ යුතුම දෙයක්. මෙන්න මේ කියන ලක්ෂණ වලින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ මවක් වෙන්න යනවා කියන එක
Say bye to scaled skin
   6,633
   46

කොරල සහිත සමට සදහටම සමු දෙන්න

විශේෂයෙන් කකුල්වල සහ අත්වල මේ තත්ත්වය දකින්න පුළුවන්. උනන්දුවක් තියෙන කෙනෙක්ට ඉක්මනින්ම සුව කර ගන්නත් පුළුවන්. බලන්නකෝ මොනවද කරන්න පුලුවන් කියලා
Must have frocks for woman (part 02)
   9,141
   36

ගවුම් අඳින්න කැමති යුවතියකට තිබිය යුතුම ගවුම් වර්ග - (02 කොටස)

ඔයාට තවත් ලස්සනට අඳින්න පුළුවන් ගවුම් වර්ග මොනවාද කියලා

Latest Articles

Most Viwed

 |

x