ස්වභාවිකව සමේ තෙල් සහිත බව අඩු කර ගන්න නිවැරදිව මේ දේවල් අනුගමනය කරන්න

December 11, 2017
1,912
Get rid of oily skin
අපි හැමෝගෙම සමේ ස්වභාවය එක වගේ නැහැ. ජාන මත පදනම්ව එය එකිනෙකාගෙන් වෙනස් වෙනවා. සමහර අයගේ සම සාමාන්‍ය සමක් වෙද්දී තවත් අයගේ එය වියලි ස්වභාවයක් ගන්නවා. එතකොට තවත් පිරිසකගේ සම තෙල් සහිත බවින් යුක්තයි. සමේ තෙල් සහිත බව වැඩි වුනාම එය තවත් ගැටළු රැසකට හේතු වෙනවා. විශේෂයෙන් නාසය දෙපස, නිකට, නළල ආදී ප්‍රදේශ වල වැඩි වශයෙන් තෙල් ශ්‍රාවය වීමත් ඒ හේතුවෙන් කුරුලෑ තත්ත්වයන් ඇති වීමටත් එය හේතු වෙනවා.

සමේ තෙල් සහිත බව ස්වාභාවිකව අඩු කරවන්න පුළුවන් මේ දේවල් ක්‍රමානුකුලව හා නිවැරදිව දිනපතා අනුගමනය කරන්න.

1. බිත්තර සුදු මදය

බිත්තර සුදු මදය විටමින් A වලින් පොහොසත් වන අතර එය තෙල් සහිත බව අවම කර සමේ තෙතමනය රැක ගැනීමට උපකාරී වෙනවා. පිරිසිදු කර ගත් මුහුණේ බිත්තර සුදු මදය ආලේප කර විනාඩි 20කින් සෝදා ඉවත් කරන්න. මෙයට ලෙමන් යුෂ ස්වල්පයක් එකතු කර ගන්න පුළුවන් නම් තවත් හොඳයි.

2. තක්කාලි

තක්කාලි තෙල් සහ කුරුලෑ සඳහා කල හැකි හොඳ ප්‍රතිකාරයක්. තක්කාලි පෙති කපා මුහුණ මත විනාඩි 20ක් තබා සිටීමෙන් හෝ තක්කාලි යුෂ ආලේප කිරීමෙන් අනවශ්‍ය තෙල් සහිත බව අඩු කර ගන්න පුළුවන්.

3. මී පැණි

සමේ ඇති වන ගැටළු රැසකට මී පැණි කියන්නේ හොඳ විසඳුමක්. මී පැණි තේ හැඳි දෙකකට කඩල පිටි තේ හැන්දක් මිශ්‍ර කර පිරිසිදු කර ගත මුහුණේ ආලේප කර විනාඩි 15කින් සෝදා ඉවත් කරන්න

4. බේකින් සෝඩා

පිරිසිදු ජලය සමග බේකින් සෝඩා මිශ්‍ර කරන්න. තෙල් සහිත සම මත ආලේප කර විනාඩි 20කින් සෝදා ඉවත් කරන්න. ඔබේ මුහුණෙන් දූවිලි හා තෙල් ඉවත් කිරීමට එය භාවිතා කරන්න.

5. කඩල පිටි

කඩල පිටි ස්වල්පයක් සහ රෝස වතුර මිශ්‍ර කර මුහුණේ ආලේප කරන්න. එය වියලෙන තෙක් විනාඩි 20ක් පමණ තියෙන්නට හැර සෝදා ඉවත් කරන්න. සමේ තෙල් සහිත බව අවම කරන්න කඩල පිටි සහ රෝස වතුර හොඳ විසඳුමක්.

මේ සත්කාර වලට අමතරව ඔයා අමතක නොකළ යුතු දේවල් කිහිපයක්ම තියෙනවා.

1. අලුත් එළවලු සහ පලතුරු හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කරන්න.

2.මුහුණ දවසට දෙවරක් හෝ තුන් වරක් පිරිසිදු වතුරෙන් සෝදන්න. හැබැයි නිතර නිතර මුහුණ සොදන්නත් එපා. මුහුණේ සම ඉක්මනින් වියලෙන්න එය හේතුවක් වෙනවා.

3. සමට අහිතකර රසායනික වලින් තොර, තෙල් සහිත බව වැඩි කරන්න හේතු නොවන ආලේපන තෝරා ගන්න.

4. වැඩි පුර වතුර බොන්න.

5. දිනපතා පැය භාගයක් වත් ව්‍යායාම වල නිරත වෙන්න. එයින් දහඩිය ඇති කරවන ග්‍රන්ථි ක්‍රියාකාරී වී ස්වාභාවිකව සිරුරේ ඇති තෙල් දහදිය සමඟ පිට කරනවා.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

A real lover has these qualities
   1,898
   1,603

නියම ආදරේ තියෙන්නේ මෙන්න මේ වගේ සහකරුවෙක් ළඟයි. බලන්න එයත් මේ වගේද කියලා

හැබැයි මේ කියන්නේ ඈත් වෙන්න හේතු නෙවෙයි. ඔයාල දෙන්නට තව ලං වෙන්න හේතු වෙන දේවල්. බලන්න මේ කියන දේවල් එයා ළඟත් තියෙනවද කියලා. එහෙනම් එයා තමයි ඔයාට සුදුසුම කෙනා
Do you eat to fill your tummy or heart?
   791
   696

ඔයා කෑම කන්නේ බඩ පිරෙන්න ද? හිත පිරෙන්නද?

අපි කෑම කන්නේ බඩ පුරවා ගන්න විතරයි. ඒත් අපි ගන්න ආහාර කුසගින්න වගේම පෝෂණ අවශ්‍යතාවන් සියල්ලක්මත් සම්පූර්ණ විය යුතුමයි. ආහාර වේලෙහි පෝෂණය
Are you busy? Here are some tips to keep your beauty
   665
   581

ඔයත් busy ද? එහෙම අයට රුව රැක ගන්න තියෙන ලේසිම විදිය

busy වුනු අයට විශේෂයන් තරුණ තරුණියන්ට කාර්යබහුල ජිවිතේ අතරේ තමන්ගේ සුන්දරත්වය රැක ගන්න ලේසිම ලේසි tips ටිකක් තමයි මේ කියන්නේ
Beauty tips with coconut oil
   1,174
   422

පොල් තෙල් වලින් හිතන්න වත් බැරි මේ දේවල් කරන්න පුළුවන්

ආහාර පිසිමට අමතරව සුදු පොල්තෙල් වලින් කරන්න පුලුවන් දේවල් ගොඩයි
Why this food is so good for many diseases?
   222
   202

ලෙඩ රෝග ගනනාවකටම සුවය දෙන මේ අහාරය මෙච්චරම හොඳ ඇයි?

බඩවැල් තුවාල වෙන තරමට ගැස්ට්‍රයිටීස් වැඩි වුන අයට වගේම තවත් ලෙඩ රෝග රාශියකට සුවය දෙන්න පුළුවන් ආහාරයක් තමයි කෙසෙල් කියන්නේ

Latest Articles

Most Viwed