වෙනත් බීම වර්ග වෙනුවට වතුර විතරක් දවස් 9ක් එකදිගට පානය කරොත් වෙන්නේ මේකයි

March 21, 2017
4,613
Health Benefits of Drinking Water
බොහෝ දෙනෙක්ට තියන ලොකුම ප්‍රශ්නේ තමයි කට පාලනය කරගන්න බැරි එක. කන්න බොන්න ගියත් කතාබහ කරන්න ගියත් වැඩි දෙනෙක් අමාරුවේ වැටෙන්නේ කට නිසා. අපි දන්නවා කෘතීම පාන වර්ග කොහොමටවත්ම අපේ ශරීරයට හොද නැති බව. නමුත් අපිට තිබහක් හැදුනම ඒ වගේම මේ බීම වර්ග දැක්කමත් අපිට අපිවම පාලනය කරගන්න බැරි වෙනවා.

නමුත් විද්‍යාඥයන් පිරිසක් විසින් කරන ලද පරීක්ෂණයකට අනුව සොයාගෙන තිබෙනවා වෙනත් කිසිදු බීම වර්ගයක් පානය නොකර දින 9 ක් එක දිගට වතුර විතරක් පානය කිරීමෙන් මිනිස් සිරුරට ලැබෙන විස්මිත ප්‍රතිපල කිහිපයක් ගැන.

1. ඔබේ ශරීරයේ බර ඉක්මනින්ම අඩුවෙනවා

ඔබ දිනකට 8km ක් දිවීමෙන් දහනය කරන කැලරි ප්‍රමානයට සමාන ප්‍රමාණයක් කැලරි ඔබේ සිරුරෙන් ඉවත් වෙනවා දිනපතා.

2. ඔබේ සිරුරේ පරිවෘර්තිය ක්‍රියාවලිය කාර්යක්ෂම වෙනවා

මේ නිසා ඔබේ සිරුරට වැඩිපුර ශක්තිය ලැබෙනවා. ඔබ උදෑසන පානය කරන වතුර වීදුරුවකින් ඔබේ පරිවෘර්තිය ක්‍රියාවලිය 24% වැඩි වෙනවා.

3. ඔබේ මොළය හොදින් ක්‍රියාත්මක වෙන්න පටන් ගන්නවා.

අපේ මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට 75% - 85% අතර වතුර ප්‍රමාණයක් දිනකට අවශ්‍ය වෙනවා. ඔබ ජලය පානය කරනවා කියන්නේ එම අවශ්‍යතාවය ඔබ සපුරනවා කියන එකයි. මේ නිසා ඔබේ මොලයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි වෙනවා.

4. ඔබේ ආහාර ලබාගැනීමේ අවශ්‍යතාවය අඩු කරනවා

ඔබේ අනවශ්‍ය බඩගින්න පාලනය කරමින් ඔබේ ශරීරයේ බර අඩු කර ගන්න උදවු වෙනවා.

5. ශරීරයට අහිතකර විෂ ද්‍රව්‍ය ඉක්මනින් ශරීරයෙන් ඉවත් කරනවා

සිරුරට හානිකර ද්‍රව්‍ය ඉක්මනින් සිරුරෙන් ඉවත් වෙනවා ඔබ වතුර පානය කරන නිසා. හරියට ඇදුමක තියන කුණු සේදිලා යනවා වගේ.

6. විවිධ රෝගයන් ඇතිවීමේ අවධානම අඩු කරනවා.

මුත්‍රාශය ආශ්‍රිත ලෙඩරෝග වළක්වනවා, බඩවැල් වල ඇතිවෙන පිළිකා තත්වයන් වළක්වනවා. ඒ වගේම හොද මානසික තත්වයක් පවත්වාගෙන යන්නත් වතුර හොදින් පානය කිරීම හේතුවෙනවා.

7. ඔබේ හදවත හොදින් ක්‍රියා කරන්න පටන් ගන්නවා

දවසකට ඔබ පානය කරන වතුර විදුරු 5 කින් හදවත් රෝගයක් වැළදීමට ඇති අවධානම 41% කින් අඩු කරනවා.

8. ඔබේ සම මෘදු සහ පිරිසිදු වෙනවා

ඔබේ ශරීරයට ජලය හොදින් ලැබෙනවා කියන්නේ එය සම පිරිසිදු වෙන්න වගේම සමේ තෙතමනය ආරක්ෂා වෙන්නත් හේතුවක්.

9. ඔබට විශාල මුදල් ප්‍රමාණයකුත් ඉතිරි වෙනවා

ටිකක් හිතල බැලුවොත් ඔබට වැටහේවි වෙනත් බීම වර්ග වලට වඩා වතුර මිලෙන් අඩු බව. ඒ වගේම ඔබට ජලය පානය කිරීමෙන් හොද නිරෝගී ජිවිතයක් උරුම වෙන නිසා අනවශ්‍ය ලෙස බෙහෙත් ලබාගැනීමට මුදල් වැය කිරීමට සිදු වෙන්නෙත් නැහැ .

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Things that men scared about
   867
   755

කවදාවත් නොකිවුවට පිරිමි මේ දේවල් වලට බයයි

පිරිමි බය වෙන දේවල් ඇත්තෙම නැද්ද? එහෙනම් ඔන්න පිරිමි කිසිම දෙකට බය වෙන්නේ නැහැ කියලා හිතන අයට තමයි අද අපි මේ පිරිමි බය දේවල් ගැන කියන්නේ කියවලාම බලන්නකෝ ඒ මොනවද කියලා
Taste and save with lime pickle
   860
   716

ලේසියෙන්ම ඉතිරියයි රසයි දෙකම තියෙන්න ලුණු දෙහි

දෙහි ගණන් අඩු කාලෙට ලුණු දෙහි එකක් හදා ගත්තොත් දෙහි ගණන් වැඩි වෙන කාලෙට දෙහි වල ගණන් නොබලා ඉන්න පුළුවන්. ඒ විතරක් නෙවෙයි ඉතින් බත් එකට ලුණු දෙහි කෑල්ලක් දාගත්තම පිරියක් ඇතුව බත් එක වුනත් කන්න පුළුවන්
For whom who wear contact lenses
   471
   406

දෙනෙත්වල සුන්දරත්වයට අක්ෂි කාච පළදින ඔබට

නව යොවුන් වියේ සිටින හෝ නව යොවුන් විය පසු කරමින් සිටින කාන්තා ඔබ රූපලාවණ්‍ය කටයුතු සිදු කිරීමේ අවධානය යොමු කරන විලාසිතාවක් පිළිබදව අපි අද කතා කරන්න සුදානම්. අක්ෂි කාච අලංකරණ විලාසිතාවට ඔබ ඇලුම් කළත් ඇතැම් විට ඒ පිළිබදව ප්‍රමාණවත් කියවීමක් හෝ දැනුම්වත් බවක් ඔබ තුළ නොවන්නට පුළුවන්
How to make Polos the Kandy taste
   2,400
   163

නුවර රසට නියම පොලොස් ඇඹුල හදන්නේ මෙහෙමයි

උඩරට පළාත ඉතින් කටට රසට හදන කෑම බීම වලට කොහොමත් ප්‍රසිද්ධයි නේ. ඒ කෑම බීම අතර තියෙන රසම කෑමක් තමයි පොලොස් ඇඹුල කියන්නේ. හදන්න බෑ කියලා හිතාගෙන ඉන්න අයට වගේම හරියට හදාගන්න බැරි අයටත් නුවර රසට නියම විදිහට පොලොස් ඇඹුල ලේසියෙන්ම හදාගන්න වැදගත් වෙන දේවල් ගැන තමයි අද අපි ඔයාලට කියන්නේ
Think before the marriage become a divorce
   844
   159

කසාදය දික්කසාදයක් කරගන්න කලින් මේ දේවල් ගැනත් හිතන්න

අද අපි ඔබට කියන්නේ ආදරෙන් හදාගත්ත පවුල් ජීවිතේ දික්කසදයකින් කෙලවර කරගන්න කලින් ඔයා අනිවාර්යෙන්ම ඔයාගෙන්ම අහලා විසඳ ගන්න ඕනේ ප්‍රශ්න ටිකක් ගැන. මේ ප්‍රශ්න වලට උත්තර හොයාගත්තට පස්සේ ඔයාට පුළුවන් කැමති තීරණයකට එන්න

Latest Articles

Most Viwed