ඔබේ දියණියට මේ වැදගත් රූපලාවණ්‍ය උපදෙස් ලබා දෙන්න

July 15, 2020
1,411
Give these beauty advice to your teenage daughter
යෞවන කාලයේදී නිතරම හිතන්නේ ලස්සන ගැන. ඔයාගේ දියණිය දවසට කී වතාවක් කණ්ණාඩියෙන් හැඩ බලනවාද? සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් දිනපතා ආහාරයට ගත යුතු අතර මුල සිටම රූපලාවණ්‍ය හොඳ පුරුදු කියා දෙන්න ඕනා. අවුරුදු 13 දී පටන්ම දියණියට රූපලාවණ්‍ය සහ සම පිළිබඳ මූලික දෑ කියා දිය යුතුය. අද හැඩකාරී අපි ඔයාගේ දියණියට අවශ්‍ය කරන රූපලාවණ්‍ය උපදෙස් කිහිපයක් මේ ලිපියෙන් කියන්න හිතුවා.

හොඳ ආහාර පුරුදු
හොඳ සමක් සහ හිසකෙස් සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අවශ්‍ය වෙනවා. ඔයා සහ ඔයාගේ දියණිය පෝෂණයෙන් යුත් ආහාර වලින් ආරම්භ කළහොත් ස්වාභාවිකවම සෞඛ්‍ය සම්පන්න වාසියක් ලබා ගන්න පුළුවන්. ඇයගේ තරුණ වියේදී චොක්ලට්, කිරි, චීස්, බිත්තර, මාළු, මස්, එළවළු සහ නැවුම් පලතුරු වැනි හොඳ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීමට දිරිමත් කරන්න. එමගින් ඔයා දියණියගේ අනාගත සෞඛ්‍යය හා අලංකාරය සඳහා හොඳ අඩිතාලමක් දමනු ඇත.

හිසකෙස් හා සම රැකවරණය
ඔයාගේ දියණියගේ කොණ්ඩය පිරිසිදුව හා පිළිවෙලට තබා ගැනීමට උගන්වන්න. මෘදු ෂැම්පූ භාවිතය සහ නිතිපතා දත් මැදීම ආදිය කියා දෙන්න. හිසකෙස් මත තෙල් සම්බාහනය මෙන් නිතිපතා කප්පාදු කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වෙනවා. මෙම වයසේදී කොණ්ඩය හොඳින් නඩත්තු කිරීම හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීම සඳහා කොණ්ඩය කොටට කපන්න. දියණිය වැඩෙන විට ඇගේ තේරීම අනුව වවන්න. ඇගේ සම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඇගේ සමේ වර්ගය අනුව, සත්කාර කිරීමට උගන්වන්න. පොඩි කාලයේදීම සන්ක්‍රීම් එකක් භාවිත කරන්නේ නම් හිරු එළියෙන් සමට වන හානි වළක්වා ගන්න පුළුවන් වගේම දිනපතා මොයිස්චරයිසර් ක්‍රීම් එකක් භාවිතා කරන්න පුරුදු කරන්න.

පාද රැකවරණය
මුහුණට විතරක් සත්කාර කිරීම ප්‍රමාණවත් නෑ. දෙපා වලටත්  අවධානය යොමු කරන්න ඕන. මුහුණට කරන සත්කාර දෙපා වලටත් කරන්න හුරු කරවන්න. පිරිසිදුකම ඉන් මූලික කාරණයක්. ඒ වගේම දෙපා වල හොඳ පෙනුමක් පවත්වා ගැනීම සඳහා ඇවිදීම සහ ව්‍යායාම කිරීම අවශ්‍ය වෙනවා. සපත්තු පැළදීමෙන් පාද ආරක්ෂා කර ගන්න පුළුවන්. සපත්තුව තද හෝ විශාලයි නම්, ඇයගේ ඇවිදීමට අවලස්සනක් එකතු කරනවාසේම ඇවිදීමේ ශෛලිය පුරුද්දට යනවා. 

සනීපාරක්ෂාව
දිනපතා ස්නානය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වෙනවා. එවිට ඇයට නැවුම් හා පිරිසිදු බවක් දැනෙනවා. කුරුලෑ ආසාදන වලින් වැලකෙන්නත් මෙය ඉතා වැදගත්. ඇගේ යෞවනයට පෙර ඩියෝඩ්‍රන්ට් අලේප කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඇයට පිරිසිදු හැඟීමක් ලබා ගැනීම සඳහා ස්නානයෙන් පසු ඕඩි කොලෝන් භාවිතා කිරීමට කියා දෙන්න. වැඩෙන යෞවනියෙකුට ආත්ම අභිමානය වැදගත් ය. දියණිය දිනකට දෙවරක් දත් මදිනවාද? හොඳ දන්ත සෞඛ්‍යාරක්ෂාව පිළිබඳ පුරුද්ද ඇයට උගන්වන්න. අවම වශයෙන් වසරකට දෙවරක්වත් දන්ත වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. මෙමගින් ඔයා දියණියගේ ආකර්ෂණීය, දීප්තිමත් සිනහවකට අඩිතාලම දමයි.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Shirt dress inspirations to stand out like a diamond
   13,056
   2,739

දියමන්තියක් වගේ කැපිලා පෙනෙන්න සැහැල්ලු ෂර්ට් ඩ්‍රෙස් විලාසිතාවන්

ෂර්ට් ඩ්‍රෙස් කියන ඇඳුම අනිත් මොන ඇඳුමක් එක්ක ගත්තත් පුංචි වැදගත් කමක් ඔයාට එකතු කරනවා. අද හැඩකාරී අපි ඔයාට මහගන්න, මස්සවගන්න සැහැල්ලු ෂර්ට් ඩ්‍රෙස් පැට්න් වලට අදහස් ටිකක් දෙන්න යන්නේ
Difference between love and truth - Story
   4,094
   416

ප්‍රේමයේ බැඳීම සහ සත්‍යය අතර වෙනස - Story

ඔවුන් අතර තියන දැඩි ප්‍රේමය නිසා ඔවුන්ට ඒ තීරණය අරන් වෙන් වෙන්න කිසිම අවශ්‍යතාවයක් තිබ්බේ නෑ..
Home remedies to get rid of Calluses
   1,217
   172

පාදයේ කැලසස් නොහොත් ඝන ගැටිති නිවසේදීම ඉවත් කරන්නේ කොහොමද?

කැලසස් කියන්නේ ඇතිල්ලීම හෝ ඝර්ෂණය නිසා පාදයේ ඇතිවන ගැටිති වලටයි. මෙය වේදනාකාරී මෙන්ම කකුලට අපහසුවක් සහ අවලස්සනක් ගෙනදෙනවා. ඉතින් කැලසස් ඔබේ පාදයේ හෝ අතේ ඇති නම් නිවසේදීම මේ පිලියම් කර දුරදිග නොයා එය ඉවත් කරගන්න පුලුවන්
How to remove hair dye on your skin
   634
   162

ඔළුවට දාන හෙයාර් ඩයි එක සමේ ගැවුනොත් ඉවත් කරන්නේ මෙහෙමයි

ඔයා නිවසේදී කෙස් කලඹ වර්ණ ගැන්වූවත්, සැලෝන් එකට ගියත් ඒ හෙයාර් ඩයි එක අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ නළල, කන්, බෙල්ල හෝ වෙනත් තැනක ගෑවෙනවා. නලලේ, අතේ, කන්වල පැල්ලම් සිටින මේ ගැටලුවට විසඳුම් අද අපි ගෙනාවා
Don’t do these mistakes that slow hair growth
   12,550
   137

ඔයාගේ හිසකෙස් වර්ධන වේගය අඩු කරන මේ වැරදි කරන්න එපා

කොණ්ඩය ඉබේටම වැඩීමට ලොකු කාලයක් ගත වෙනවා. නමුත් දිගු සහ නිරෝගිමත් කෙස් කලඹක සිහිනය සැබෑ කර ගැනීමට මෙම බලපෑම්කාරී දේ පිළිබඳව ඔයා දැනුවත් විය යුතුයි

Latest Articles

Most Viwed