මුල් මස 6 තුළ ඔබ දරුවාට මව් කිරි පමණක් ලබා දිය යුත්තේ මෙන්න මේ නිසයි

April 15, 2018
1,654
This is why child should feed only breast milk in first 6 months
උපතෙන් මුල් මාස 6 පමණ වන තෙක් දරුවාට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂණ අවශ්‍යතාවයන් මව් කිරි වලින් ලැබෙනවා. ඒ නිසා මාස 6ක් ගත වන තුරු දරුවාට සුදුසුම ආහාරය වන්නේ මව් කිරි. ඒ වගේම දරුවාට එය ඉතා හොඳින් ජීර්ණය කර ගැනීමේ හැකියාවත් පවතිනවා. ඉතා පහසුවෙන් ජීර්ණය වන නිසා සියලුම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ, ඉතා වැඩි ප්‍රමාණයක් දරුවාගේ සිරුරට උරා ගැනීමේ හැකියාව පවතිනවා. ඒ වගේම එය දරුවාගේ ප්‍රතිශක්තිය වර්ධනය කිරීමටත් මනා පිටුවහලක් වනවා. එමෙන්ම අනෙක් දියර වර්ග හා ආහාර දරුවාට ජීර්ණය කර ගැනීමේ අපසුතාව නිසා මුල් මාස 6,7 තුළ දරුවාට මව් කිරි පමණක්ම ලබා දිය යුතුයි.

දරුවාගේ වර්ධනයට අවශ්‍ය ශක්තිය, අත්‍යාවශ්‍ය මේද අම්ල හා ප්‍රෝටීන් වර්ග රාශියක් මව් කිරි වල අඩංගු වනවා. එම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ දරුවාගේ මොළය, ඇස් පෙනීම, අස්ථි ශක්තිමත් කිරීමට ඉවහල් වෙනවා. මව් කිරි වල වැඩි වශයෙන් අඩංගු වෙලා තියෙන්නේ කිරි මෝරු කියන ප්‍රෝටීන් වර්ගය. මේ ප්‍රෝටීන් වර්ග සියල්ලක්ම දරුවාට විවිධ ආසාදන වලින් මිදීමට අවශ්‍ය ශක්තිය ලබා දෙනවා. ඒ වගේම මව් කිරි වල සුදු රුධිරානු ඇතුළු දරුවාට ලෙඩ රෝග වලින් ආරක්ෂා වීමට අවශ්‍ය කරන ප්‍රතිදේහ අඩංගු වෙනවා.

මේ විදියට මව් කිරි දරුවාට වැදගත් වන අතරම එයින් මවටද ඉතාමත් හිතකර ප්‍රතිලාභ රාශියක් ලැබෙනවා. විශේෂයෙන් එය දරුවා සහ මව අතර දැඩි සම්බන්ධතාවයක් ඇති කරන්න හේතු වෙනවා. ඒ වගේම එය මවගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ආරක්ෂා කර දෙන්න ඉවහල් වෙනවා. මවගේ ගර්භාෂය නැවත යතා තත්ත්වයට පත් කරන්න එය හේතු වන අතරම මවට නිරක්තිය වැනි තත්ත්වයක් ඇති වීමට තිබෙන අවදානමත් අවම කරනවා.

මීට අමතරව මවට වැළඳීමට හැකි බිම්භකෝෂ පිළිකා, පියයුරු පිළිකා අවදානමෙනුත් මිදෙන්න මව් කිරි දීම ඉවහල් වෙනවා. මුල් මාස කිහිපය තුළ මව නැවතත් ගැබ් ගැනීමට ඇති ඉඩ කඩ යම් ප්‍රමාණයකින් අවම කිරීමටත් පුළුවන්. මේ නිසා තමයි මව් කිරි දීම දරුවාටත් මවටත් ඒ තරම් වැදගත්.

මව් කිරි වලින් දරුවෙකුට ලැබෙන පෝෂණය වෙනත් කසිම සත්ත්ව කිරි වර්ගයකින් ලබා ගන්න බැහැ. ඒ තරමට මව් කිරි ඉහල පෝෂණයකින් යුක්තයි. මුල් මාස 6 තෙක් දරුවට අවශ්‍ය සියලුම පෝෂණයන් මේ මඟින් ලැබෙන නිසා අනිවාර්යෙන් මව් කිරි හැර වෙනත් කිරි වර්ග දරුවාට ලබා දීමට උත්සාහ කරන්න එපා.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

How to have a falling hair
   918
   234

කඩා හැළෙන හිසකෙස් ලබා ගන්න කැමති ද?

කඩා හැලෙන හිස කෙස් ඔයාගේ මුහුණට විශේෂ පෙනුමක් ලස්සනක් එකතු කරනවා. ඉතින් කාන්තාවක් විදිහට ඔයා ඔයාගේ කෙස් කළඹ ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්වීම නම් අත්‍යවශ්‍යයි. ඔයාගේ කෙස් කළඹ නිරෝගීව සහ කඩා හැලෙන ලෙස පවත්වාගෙන යන්නේ කොහොමද කියලා දැනුවත් කරන්න හැඩකාරී අපි අද තීරණය කළා
Outfits go with red shoes
   616
   191

රතු සපත්තු දාන්න පුලුවන් ඇඳුම්

ඔයා රතු සපත්තු දෙකක හිමිකාරිණියක් නම් ඔයාට ස්ටයිලිෂ් විදිහට අඳින්න පුළුවන් ආකාර මොනාද කියලා අද හැඩකාරි ඔයාට කියන්නයි යන්නේ
Roasted Cuttlefish Curry Recipe
   606
   89

දැල්ලො බැදුම් කරිය

අපි ඉතින් දැල්ලො හදන්ව නම් එක්කො ලූණු එක්ක තෙල් දානවා නැත්තම් බටර් කරනවා. මේ දෙකෙන් පොඩ්ඩක් එහාට ගිහින් මේ ඉන්දියානු ක්‍රමයට දැල්ලො හදලා රස බලමු
Remedies for varicose
   1,942
   66

නහර ගැටගැසීම නවත්වන්න මේ ප්‍රතිකාර කරන්න

නහර ගැට ගැසීමේ රෝග තත්වයේ මුල් අවදියේ රෝග ලක්ෂණ නම් දණහිසෙන් පහළ කොටසේ පමණක් නහර ඉදිමී නිල් පැහැ ගැන්වී තිබීම උනත් කාලයත් සමගම මුළු පාදය පුරාවටම මෙය පැතිරීගෙන යනවා. ඇතැම් විට මේ නිසා ඔයාට කැමති විලාවිතා කරන්නත් මෙය බාධාවක්
Toddler creative learning and development: what to expect
   140
   63

පුංචි දරුවෝ ඉගෙන ගන්න විදිහ ඇත්තටම පුදුමයි

අද අපි ඔබට කියන්නේ ඔබේ දරුවාගේ නිර්මාණාත්මක ඉගෙනීමට වගේම වර්ධනයටත් බලපාන වැදගත්ම දේවල් කිහිපයක් ගැන

Latest Articles

Most Viwed