හැමදාම උණුවතුර බොන අයට ලැබෙන දේවල් ඇහුවොත් ඔබ පුදුම වෙයි

June 2, 2018
6,498
You’ll be surprised to hear the benefits of drinking warm water
වතුර කියන්නේ ඉතින් එදිනෙදා ජීවිතේදී අපිට නැතුවම බැරි දෙයක්. වතුර බොන එක ගැන කතා කරොත් අපි එක එක විදිහට වතුර බොනවා ඔය අතරේ තියෙන එක වතුර බොන විදිහක් තමයි වතුර උණු කරලා බොන එක. උණු කරලත් නිවලා බොන අය වගේම ටිකක් රස්නෙන් වතුර බොන අයත් ඉන්නවා. ඉතින් අද අපි කියන්න යන්නේ ටිකක් රස්නෙන් වතුර බොන අයට ලැබෙන පුදුම හිතෙන දේවල් ටිකක් ගැන. කියවලාම බලන්නකෝ ඔයත් අනිවාර්යෙන්ම ඔයාගේ සීතල වතුර කෝප්පේ දෙපාරක් හිතන්නේ නැතුව උණු වතුර කෝප්පයකට මාරු කරනවා .

01. හැමදාම දැනෙන ඔසප් වේදනාව නැති කරනවා

ඔසප් වේදනාව ගැන නම් ඉතින් අමුතුවෙන් කියන්න ඕනේ නැහැනේ එක විඳින අය ඒ ගැන ඕනෙවටත් වඩා හොඳට දන්නවා. එහෙම අයට උණුවතුර කියන්නේ කියලා ඉවරයක් කරන්න බැරි සහනයක් ලබාදෙන දෙයක්. උණු වතුර වලට පුළුවන් උදරයේ තියෙන මාංශ පේශීන් ලිහිල් කරලා සහනයක් ලබාදෙන්න. මේ නිසා හැමදාම උණුවතුර බොන කෙනෙක්ට ඔසප් වේදනාව 90% කින්ම් අඩු කරගන්න පුළුවන්.

02. ඇඟේ තියෙන විෂ පහසුවෙන්ම ඉවත් කරනවා

මේ කාලේ අපි කන්නේ බොන්නේ හුස්ම ගන්නේ 90% ක් ම ශරීරයට විෂ දේවල් ඉතින් මේ විෂ අපේ ඇඟ ඇතුලේ රැඳිලා තියෙනවා අපිට උණු වතුර බොන එකෙන් පුළුවන් පහසුවෙන්ම මේ විෂ ඇගෙන් ඉවත්කර ගන්න. මේක වෙන්නේ මෙහෙමයි  අපි උණුවතුර බොනකොට අපේ ඇඟ ඇතුලේ උෂ්ණත්වය වැඩි වෙනවා මේ නිසා අධිකව දහඩිය පිටවෙන්න පටන් ගන්නවා. ඉතින් මේ දහඩියත් එක්කම ශරීරයේ තියෙන විෂ අපේ ඇඟෙන් පිටවෙනවා .

03. වයසට යන එක කල් දාන්න පුළුවන්

දන්නවද අකලට වයසට යන්නෙත් අපේ ඇඟ ඇතුලේ එකතුවෙන විෂ නිසා කලින් කිවුවා අපි උණුවතුර බොනකොට ඒ විෂ දහඩිය මගින් ඇඟෙන් ඉවත් කරනවා. මේ නිසා අකලට වයසට යන එක නතර වෙනවා. ඒ විතරක් නෙවෙයි හමේ නම්‍යශිලිත්වය වැඩි කරන සෛල වර්ධනය වෙනවා වගේම හමේ සුමුදු බවත් වර්ධනය වෙනවා. 

04. පෘෂ්ටිමත් දිගු කොණ්ඩයක්

ලස්සන් දිග කොණ්ඩයක් කියන්නේ අපි කාගේ උනත් හීනයක්. ඉතින් හැමදාම බොන උණුවතුර කෝප්පයට පුළුවන් අපේ ඒ හීනය ඇත්තටම හැබෑ කරලා දෙන්න. හිසකෙස් වල අගිස්ස ශක්තිමත් කරලා වැඩීමේ වේගය 5 ගුණයකින් වර්ධනය කරන්න උණුවතුර වලට පුළුවන්.

05. කෑම හොඳින් ජීර්ණය වෙන්න

අපේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය අශ්‍රිතව තැම්පත් වෙලා තියෙන මේද කොටස් දියකර දැමීමේ හැකියාවක් උණුවතුර වලට තියෙනවා. ඒ වගේම මල බද්දයට උණුවතුර කියන්නේ හොඳම විසඳුමක්. ඒ විතරක් නෙවෙයි කොලෙස්ටරෝල් වගේ බෝ නොවෙන රෝගත් 50% විතර පාලනය කරන්න උණු වතුර වලට පුළුවන්.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

5 skirts for a skirt fan
   3,354
   2,592

ලස්සනට අඳුම් අඳින්න කැමති ඔයාට ස්කර්ට් වර්ග 05 ක් - (01 කොටස)

ඔයත් ස්කර්ට් අඳින්න කැමති යුවතියක් නම් දැන් ඔයාටත් පුළුවන් මෙවැනි ස්කර්ට් ගන්න
Cashew Curry Recipe
   1,262
   1,075

කජු මාළුව - Recipe

හැමදාම එකම දේවල් කලත් එපා වෙලා ඇති ඔයාගේ කෙම එක පොඩ්ඩක් වෙනස් කරලා කන්න. අද හැඩකාරී අපි ඔයාට  ඔයාගේ ගෙදර ඉදලාම  වෙනස්ම ක්‍රමයට කජු මාළුව  පහසුවෙන් සකස් කර ගන්න හැටි කියලා දෙනවා
Eat dates for better health and beauty
   1,137
   1,005

රුව වඩවා නිරෝගීව ඉන්න ඕන නම් රට ඉඳි කන්න

රටඉඳි වල ගුණය එහෙමත් නැත්තම් පෝෂණය ඔයා හරියට දැනගෙන ආහාරයට ගත්තොත් ඔයාගේ සිරුරට අවශ්‍ය පෝෂණය ලබාගන්න අමතර පෝෂක කොටස් ලබා ගන්න අවශ්‍ය වෙන්නේ නෑ
5 tips to choose a good watermelon
   1,053
   891

රස ගුණ ඇති කොමඩු ගෙඩියක් තෝරන්න tips 05 ක්

ඔයාටත් කොමඩු ගෙඩියක් මිලදි ගන්න ගියාම අනන්ත හිතල ඇති හොඳ කොමඩු ගෙඩියක් තොර ගන්නේ කොහොමද කියලා. ඔන්න ඉතිං අද හැඩකාරී අපි තීරණය කළා ගුණයෙන් වගේම රසයෙන් සපිරි කොමඩු ගෙඩියක් තෝරා ගන්න හැටි ඔයාට කියලා දෙන්න
Chocolate Cookies Recipe
   454
   410

චොකලට් කුකීස් - Recipe

හැමෝම ගෙදර ඉඳන් කුකීස් හදලා ඇති. අද හැඩකාරී අපි ඔයාට ඔයාගේ ගෙදර ඉඳලාම වෙනස්ම ක්‍රමයට චොකලට් කුකීස් විනාඩි 45න් පහසුවෙන් සකස් කර ගන්න හැටි කියලා දෙනවා

Latest Articles

Most Viwed