හැමදාම උණුවතුර බොන අයට ලැබෙන දේවල් ඇහුවොත් ඔබ පුදුම වෙයි

June 2, 2018
7,299
You’ll be surprised to hear the benefits of drinking warm water
වතුර කියන්නේ ඉතින් එදිනෙදා ජීවිතේදී අපිට නැතුවම බැරි දෙයක්. වතුර බොන එක ගැන කතා කරොත් අපි එක එක විදිහට වතුර බොනවා ඔය අතරේ තියෙන එක වතුර බොන විදිහක් තමයි වතුර උණු කරලා බොන එක. උණු කරලත් නිවලා බොන අය වගේම ටිකක් රස්නෙන් වතුර බොන අයත් ඉන්නවා. ඉතින් අද අපි කියන්න යන්නේ ටිකක් රස්නෙන් වතුර බොන අයට ලැබෙන පුදුම හිතෙන දේවල් ටිකක් ගැන. කියවලාම බලන්නකෝ ඔයත් අනිවාර්යෙන්ම ඔයාගේ සීතල වතුර කෝප්පේ දෙපාරක් හිතන්නේ නැතුව උණු වතුර කෝප්පයකට මාරු කරනවා .

01. හැමදාම දැනෙන ඔසප් වේදනාව නැති කරනවා

ඔසප් වේදනාව ගැන නම් ඉතින් අමුතුවෙන් කියන්න ඕනේ නැහැනේ එක විඳින අය ඒ ගැන ඕනෙවටත් වඩා හොඳට දන්නවා. එහෙම අයට උණුවතුර කියන්නේ කියලා ඉවරයක් කරන්න බැරි සහනයක් ලබාදෙන දෙයක්. උණු වතුර වලට පුළුවන් උදරයේ තියෙන මාංශ පේශීන් ලිහිල් කරලා සහනයක් ලබාදෙන්න. මේ නිසා හැමදාම උණුවතුර බොන කෙනෙක්ට ඔසප් වේදනාව 90% කින්ම් අඩු කරගන්න පුළුවන්.

02. ඇඟේ තියෙන විෂ පහසුවෙන්ම ඉවත් කරනවා

මේ කාලේ අපි කන්නේ බොන්නේ හුස්ම ගන්නේ 90% ක් ම ශරීරයට විෂ දේවල් ඉතින් මේ විෂ අපේ ඇඟ ඇතුලේ රැඳිලා තියෙනවා අපිට උණු වතුර බොන එකෙන් පුළුවන් පහසුවෙන්ම මේ විෂ ඇගෙන් ඉවත්කර ගන්න. මේක වෙන්නේ මෙහෙමයි  අපි උණුවතුර බොනකොට අපේ ඇඟ ඇතුලේ උෂ්ණත්වය වැඩි වෙනවා මේ නිසා අධිකව දහඩිය පිටවෙන්න පටන් ගන්නවා. ඉතින් මේ දහඩියත් එක්කම ශරීරයේ තියෙන විෂ අපේ ඇඟෙන් පිටවෙනවා .

03. වයසට යන එක කල් දාන්න පුළුවන්

දන්නවද අකලට වයසට යන්නෙත් අපේ ඇඟ ඇතුලේ එකතුවෙන විෂ නිසා කලින් කිවුවා අපි උණුවතුර බොනකොට ඒ විෂ දහඩිය මගින් ඇඟෙන් ඉවත් කරනවා. මේ නිසා අකලට වයසට යන එක නතර වෙනවා. ඒ විතරක් නෙවෙයි හමේ නම්‍යශිලිත්වය වැඩි කරන සෛල වර්ධනය වෙනවා වගේම හමේ සුමුදු බවත් වර්ධනය වෙනවා. 

04. පෘෂ්ටිමත් දිගු කොණ්ඩයක්

ලස්සන් දිග කොණ්ඩයක් කියන්නේ අපි කාගේ උනත් හීනයක්. ඉතින් හැමදාම බොන උණුවතුර කෝප්පයට පුළුවන් අපේ ඒ හීනය ඇත්තටම හැබෑ කරලා දෙන්න. හිසකෙස් වල අගිස්ස ශක්තිමත් කරලා වැඩීමේ වේගය 5 ගුණයකින් වර්ධනය කරන්න උණුවතුර වලට පුළුවන්.

05. කෑම හොඳින් ජීර්ණය වෙන්න

අපේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය අශ්‍රිතව තැම්පත් වෙලා තියෙන මේද කොටස් දියකර දැමීමේ හැකියාවක් උණුවතුර වලට තියෙනවා. ඒ වගේම මල බද්දයට උණුවතුර කියන්නේ හොඳම විසඳුමක්. ඒ විතරක් නෙවෙයි කොලෙස්ටරෝල් වගේ බෝ නොවෙන රෝගත් 50% විතර පාලනය කරන්න උණු වතුර වලට පුළුවන්.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Eat these everyday to be beautiful
   967
   272

රුව වඩවන මේ ආහාර වර්ග දිනපතා ආහාරයට එකතු කර ගන්න

මේ ආහාර නිතර ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔයාටත් නොදැනීම ඔයාව ලස්සන කරාවි
Dress patterns for flower prints
   1,328
   108

මල් ගවුම් අඳින්න කැමති රුවැත්තියන්ට ගවුම් පැට්න්

විශේෂයෙන් මේ කාලෙට මල් ප්‍රින්ට් එක තියෙන රෙද්දෙන් නිමැවුනු ගවුම් අඳින්න ගැහැනු අපි ලොකු කැමැත්තක් දක්වනවා. ඉතින් මේ ගවුම් මෝස්තර ටික බලන්න ඔයා කැමති පැට්න් තියෙනවද කියලා
Smart solutions for kitchen waste
   452
   86

මුලුතැන්ගෙයින් ඉවත ලද දේවල් වලට ස්මාර්ට් විසඳුම්

මේ වෙනුවෙන් තිබෙන සරලම පිලිවෙත් කීපයක් ගැන අත්හදා බැලුවොත් නරකද
What is asthma?
   965
   83

ඇදුම රෝගය කියන්නේ මොකද්ද?

ඇදුම රෝගයෙහි රෝග ලක්ෂණ ඉතා සුලු රෝග ලක්ෂණයන්හි සිට මාරාන්තික ජීවිතය අවධානමකට ලක්කරන රෝග ලක්ෂණයන් දක්වා වුවද ඇතිවිය හැකියි
Indoor plants that cleans air inside your house
   15,783
   60

ගෙදර ලිපෙන් පවා පිට වන විෂ වායු නසන, නිවෙස තුළ තබන පැල (Indoor Plants)

මෙන්න මේ ශාක මගින් වැඩි ඔක්සිජන් වායුවක් පිට කරනවා වගේම නඩත්තු කරන්නත් ඔබට එච්චර වද වෙන්න ඕනේ නෑ

Latest Articles

Most Viwed


x