Latest

   295

එක ගවුමකින් එක එක දවසට එක එක ලුක්ස් වලින් අඳින්නෙ මෙහෙමයි

එක ගවුමකින් එක එක ලුක් වලට අඳින්න පුලුවන් වුනොත් කොහොමද. මේ අදහස් ටික ෆැෂනබල් ඔයාලටමයි...
January 11, 2024

   2,782

අත් යට දාඩිය දාන එක පාලනය කරගන්නෙ කොහොමද!

ඩියෝඩ්‍රන්ට් එකක් පාවිච්චි කරන එකට අමතරව, මේ හුරු පුරුදු වලින් අනවශ්‍ය විදිහට අත් යට දහඩිය දාන එක පාලනය කරගන්න පුලුවන්...
December 13, 2023

   2,744

ඔබත් ඉක්මණින් වෙහෙසට පත්වෙනවද.. මේ ක්‍රම ටික අත්හදා බලන්න

ඔයා ඉක්මනින් වෙහෙසට පත්වෙනවා නම් මේ ක්‍රම ටික අත්හදා බලන්න. එකට ඕනෙ ඔයාගෙ උනන්දුව විතරයි...
November 11, 2022

   3,221

බර අඩු කරගත්තත් පවත්වගෙන යන්න අමාරුද? මේකයි පිළිතුර..

බර අඩු කරගත්තත් ඒක පවත්වගෙන යන එක අපි කාටත් තියෙන ප්‍රශ්නයක්. ඇත්තටම මේකේ වෙනස මොකක්ද ඇයි ඒක වැදගත් වෙන්නේ?...
August 26, 2022

   26,953

ඔබත් බෙල්ලේ සම අඳුරු වීම නිසා කණස්සල්ලෙන්ද? එසේ නම් මේ පියවර 5 අනුගමනය කර බලන්න

ඔබගේ මුහුණ තරම් ගෙල පෙදෙස ආශ්‍රිත සම දුර්වර්ණ ස්වභාවයක් ගන්නවා නම් බෙල්ල ආශ්‍රිත සමෙහි රැකවරණය සඳහා ඔබ අනුගමනය කළයුතු පියවර 5ක්...
August 14, 2022

   4,660

සහජයෙන් ඔබවෙත ලැබී තිබෙන බුද්ධියෙන් ප්‍රයෝජන ගන්න ක්‍රම 3ක්

බොහෝ විට අපට සහජයෙන් උරුම වී ඇති බුද්ධිමය හැකියාවන් යටපත් වෙලයි තියෙන්නේ.. ඒවා ඉස්මතු කරගන්න මේ ක්‍රම තුන ප්‍රයෝජනයට ගන්න.....
August 12, 2022

   5,175

ස්වභාවිකවම ශරීරයේ වේදනාව අඩුකර ගැනීමට උපකාරිවන ආහාර 8ක්

ඔබ දන්නවාද ශරීරයේ ඇතිවන වේදනාවන් පාලනයට උපකාරි වන ආහාර පාන වර්ග ඇති බව සහ ඒවා සිරුරේ ඇති නිදන්ගත දැවිල්ල අඩු කිරීමට, පිළිකා සහ වෙනත් රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීමටත් හැකි බව...
July 10, 2022

   28,698

විටමින් E මගින් ඔබගේ සම සහ හිසකෙස් සදහා ලබාදෙන පෝෂණය සහ පහසුවෙන් විටමින් E ලබා ගත හැකි ප්‍රභව

ඔබ දන්නවාද ඔබගේ ආහාර වේලේ අඩංගු වෙන විටමින් E සම, හිසකෙස් සහ මාංශ පේශී නීරෝගිව පවත්වාගැනිමට ඉතා වැදගත් බව...
July 8, 2022

   5,390

පිරුණු පියයුරු ඇති හැඩකාර ඔබට සුදුසුම බ්‍රෙසියර් වර්ග 6ක්

අද හැඩකාරි අපි කියන්න හිතුවේ පිරුණු පියයුරු ඇති නැතිනම් ෆුල් බස්ට් එකක් තියෙන රුවැත්තියන්ට තෝරගන්න පුලුවන් බ්‍රෙසියර් වර්ග 6 ක් ගැනයි...
July 6, 2022

   4,938

දින 10කින් ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ පෙනුම වැඩි දියුණු කරගැනීමට ඔබත් කැමතිද? ඒ සඳහා පහසු පියවර 10ක්

මේ විනෝදජනක ටාස්ක් 10 ඔයාගේ ශාරීරික සහ මානසික තත්වය ඉහල නන්වන්න හොඳ ආරභයක් ලබා දෙන බව සහතිකයි.....
May 30, 2022

   4,497

Detox පාන වල ඔබ නොදකින අන්තරාය

ඩීටොක්ස් පානයන් ඇතම් අවස්ථාවල ඔබ බලාපොරොත්තු වෙන කෙටිකාලීන ප්‍රතිලාභයන් ගෙන දුන්නත් ඇතැම් විට දීර්ඝකාලීන බලපෑම් එල්ල කිරීමටද ඉඩ තිබෙන බව දන්නවාද...
May 12, 2022

   5,561

පියයුරු පිළිකා අවදානම වළක්වා ගැනීමට උපකාරි වන ආහාර වර්ග

වර්ථමානය වන විට කාන්තාවන් අතර ඇති වඩාත් සුලබම රෝගී තත්ත්වය ලෙස පියයුරු පිළිකා අවධානම මේ ආහාර වර්ග වලින් අඩුකරනවා...
May 4, 2022