Latest

   312

බර අඩුකර ගැනීමට සීමාකල යුතු පානයන් මොනවාද?

ශරීරයේ බර අඩුකර ගැනීම සඳහා උනන්දුවක් දක්වන බොහෝ දෙනා ආහාර පාලනය සම්බන්ධව දැණුවත් වුවත් බර අඩුකර ගැනීම සඳහා සීමාකල යුතු පාන වර්ග පිළිබඳව එතරම් දැනුවත් බවක් නැහැ.....
October 22, 2021

   600

Deodorant ද සහ Antiperspirant ද හොඳ?

අප බොහෝදෙනා දහදිය දුගඳ වළක්වා ගැනීමට Deodorant භාවිතා කරනවා.. සමහරු Antiperspirant භාවිතා කරනවා.. හැඩකාරි අපි Deodorant සහ Antiperspirant වල වෙනස්කම් සහ දහදිය දුගඳ වළක්වා ගැනීමට හැකි වඩා සාර්ථක ක්‍රමය කුමක්දැයි යන්න පිළිබඳව චර්ම රෝග විශේෂඥවරුන් දරන මතයන් පිළිබඳව ඔබ දැනුවත් කිරීමට සිතුවා...
October 22, 2021

   169

නිවසේ සිට වැඩකිරීමේ ආතතිය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද..?

නිවසේ වැඩකටයුතු වඩාත් පිළිවෙලට සිදුකරමින් නිවසටම කොටුවී සිටීමෙන් ඇතිවන මානසික ආතතිය මගහරවාගන්නේ කෙසේද සහ කාන්තා අපගේ සම වියළි බවෙන් සහ අඳුරුවීමෙන් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද කියා ඔබටත් ගැටළුවක් ඇති.. එසේනම් මෙන්න ඒ සඳහා කදිම පියවරයන් කිහිපයක්.....
October 21, 2021

   996

ඔබගේ දරුවන්ට කිසිදා දීමට නුසුදුසු ආහාර වර්ග 7ක්

අප දරුවන්ට ආහාර ලබාදීමේ දි ඉතාමත් සැලකිලිමත් වුවත් ඇතැම් සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර වර්ග කෙරෙහි දරුවන්ගේ තිබෙන්නේ දැඩි ඉල්ලුමක්.....
October 21, 2021

   1,996

ඇස් සඳහා රෝස වතුර භාවිතා කිරීම ආරක්ෂිතද? එයින් ප්‍රතිලාභ තිබේද?

පරිගණක තිරය දෙස නොකඩවා බැලීමෙන් හෝ තෙහෙට්ටුව නිසා ඔබේ දෑස් වෙහෙසට පත් වුවත්, රෝස වතුරෙන් ක්‍ෂණික සහනයක් ලබා ගැනීමට පුලුවන්. මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට රෝස වතුර භාවිතා කළ හැකි ක්‍රම ගැන කියා දෙන්නෙමු...
October 12, 2021

   750

ඔබ වම් පැත්තට හැරී නිදා ගත යුත්තේ ඇයි?

ඔබ වම් පැත්තට හැරී නිදා ගැනීමෙන් ඔබට අත්වන ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් මෙන්න...
October 12, 2021

   2,221

මුහුණේ රැළිවැටුණු ස්වභාවය සහ ඉරිතැළුණු ස්වභාවය ඉවත් කිරීමට ඔබගේ මුළුතැන්ගෙයින් සොයා ගැනීමට හැකි අමුද්‍රව්‍ය වර්ග 4ක්

ඔබත් මුහුනේ රැළි වැටුණු ස්වභාවය සහ රේඛා ඇතිවීම නිසා කණස්සල්ලෙන්ද සිටින්නේ.. ඔබගේ මුළුතැන්ගෙය තුළ ඇති මේ අමුද්‍රව්‍ය මගින් ඔබට වඩාත් විශ්වාසදායි ප්‍රතිපල ලබාගැනීමට හැකියාව ලැබෙනවා...
October 11, 2021

   1,131

ඔබගේ යෝනි මාර්ගය අවට සම අඳුරු අඳුරුයිද.. එසේනම් මෙන්න එයට බලපාන හේතු

සාමාන්‍යයෙන් කාන්තාවන් සියලුදෙනාගේම පාහේ යෝනි මාර්ගය සහ ඒ අවට සම අඳුරු පැහැයක් ගන්නවා.. නමුත් ඔබ මෙහි අඳුරු පැහැය යටින් ඇති හේතුව දන්නවාද.. එසේනම් මෙන්න එයට බලපාන හේතු සියල්ලම...
October 11, 2021

   1,058

සතුටින් ජීවත්වන යුවළවල් අතර මේ පොදු දේ දකින්න තියෙනවා

නවතම අධ්‍යනයකින් ප්‍රීතිමත් සබඳතාවයක් සඳහා ඉතා වැදගත් වන තවත් කරුණක් පිළිබඳව අනාවරණය කර තිබෙනවා.. බලන්න ඔබ දෙදෙනා අතරත් මෙය තිබෙනවාද කියා.....
September 28, 2021

   742

ඔබ තරබාරු වේගෙන එන බව දැනගන්න පුලුවන් පෙර ලකුණ

BMI දර්ශකයට අමතරව ඔබ ක්‍රමයෙන් තරබාරුවන බව හෙළිවන සංඥාව ඔබ දැන සිටියාද?...
September 28, 2021

   683

අධිශීතකරණයේ තැන්පත් කිරීමට නුසුදුසු ආහාර වර්ග

ඇතැම් ආහාර වර්ග අධිශීතකරණයේ තැන්පත් කිරීමෙන් එම ආහාරවල රසය සහ පෙනුම ආදිය සඳහා බලපෑම් ඇතිවන බව.. එසේනම් අධි ශීත කිරීමට නුසුදුසු ආහාර වර්ග මොනවාද..?...
September 27, 2021

   867

විටමින් D ඔබේ බඩවැල් සඳහා ඇතිකරන බලපෑම

විටමින් D ප්‍රමානවත් පරිදි ලැබීම ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය වර්ධනයට උපකාරි වන බව අප සැවොම දන්නා කාරණයක්.. විටමින් D අපේ ශාරීරික සහ මානසික පැවැත්මට කෙතරම් වැදගත්ද?...
September 27, 2021