කටට රස දැනෙන්නේ නැත්නම්.. උම්මලකඩ සම්බෝලය 02

December 2, 2019
3,219
Umbalakada Sambol 02
මේ දවස්වල හැම තැනම උණ හෙම්බිරිස්සාව. සනීප වුනට පසුව වුනත් කෑමට කිසිම පිරියක් නැහැ. කටට අමුතුව අපහසුවක්. දිවට රස දැනෙන්නේ නැහැ. ඒ නිසා ටිකක් කටට පිරියක් ඇති වෙන විදිහේ පුංචි පහේ උම්මලකඩ සම්බෝලයක් හදා ගන්නේ මෙහෙමයි.

අවශ්‍ය දේ :

උම්මලකඩ ග්‍රෑම් 100 ක්
ලුණු ස්වල්පයක්
කරදමුංගු කරල් 4 ක්
කරාබු නැටි දෙකක්
ඉඟුරු කැබැල්ලක්
තෙල්
රම්පෙ, කරපිංචා
සීනි මේස හැඳි දෙකක්
සුදුළූණු බික් 4 ක්
රතුළූනු ගෙඩි පහක්
කෑලි මිරිස් ග්‍රෑම් 100 ක්

සාදන අන්දම :

1. මුලින්ම ළූනු, රම්පෙ, කරපිංචා ආදිය තෙලෙන් බැද ගන්න.

2. දැන් කරාබු නැටි, කරදමුංගු සහ උම්මලකඩ මද ගින්දරේ බැද ගන්න. හො‍ඳින් බැදුනාට පසුව කෑලි මිරිස් සහ අනෙකුත් බැද ගත් ළූනු, රම්පෙ, කරපිංචා එකතු කර කලවම් කරන්න.

3. දැන් සීනි සහ ලුණු එකතු කරමින් කලවම් කරන්න. සුළං නොවදින සේ බෝතලයක අසුරා ගන්න.

4. කල් තබා ආහාරයට ගත හැකියි.

එන්. ඒ. පී. සී.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

See what happens to your body if you start eating a cucumber every day
   4,117
   62

දිනපතා පිපිඤ්ඤා ගෙඩියක් ආහාරයට ගත්තොත් ඔබගේ ශරීරයට අත්වන ප්‍රතිලාභ ගැන ඔබ දන්නවාද?

දිනපතා පිපිඤ්ඤා ගෙඩියක් ආහාරයට එක්කර ගැනිමෙන් ඔබගේ ශරීරයට ලැබෙන ධනාත්මක ප්‍රතිලාභයන් දැනගැනීමට කියවන්න..
Try this to increase productivity
   4,789
   61

මොකක්ද කරන්නෙ කියල හිතාගන්න බැරි තරම් වැඩ ගොඩගැහිලද? මේ Time-block ක්‍රමය උත්සහ කරලා බලන්න

අපි හැමදාම කතා කරන කාල කලමණාකරනයට වැඩිය ප්‍රායෝගික ක්‍රමයක් තමයි කාලය කොටු කරන එක නැතිනම් කාලය බ්ලොක් කරන එක. මේ ක්‍රමය අත්හදා බලන්න.. ලොකු වෙනසක් දැනේවි..
reasons why your vaginal skin is darkening
   6,319
   52

ඔබගේ යෝනි මාර්ගය අවට සම අඳුරු අඳුරුයිද.. එසේනම් මෙන්න එයට බලපාන හේතු

සාමාන්‍යයෙන් කාන්තාවන් සියලුදෙනාගේම පාහේ යෝනි මාර්ගය සහ ඒ අවට සම අඳුරු පැහැයක් ගන්නවා.. නමුත් ඔබ මෙහි අඳුරු පැහැය යටින් ඇති හේතුව දන්නවාද.. එසේනම් මෙන්න එයට බලපාන හේතු සියල්ලම
6 benefits of drinking lime juice while pregnancy
   23,984
   49

ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා දෙහි යුෂ පානයට ගැනීමේ සෞඛ්‍යමය වාසි 6 ක්

සමහර පලතුරු පොදුවේ සෞඛ්‍යයට යහපත් වුවද, ගර්භණී සමයේදි ඒවා ආහාරයට ගත්තට කමක් නැද්ද? දෙහි, ඒවායින් එකක්ද? ගර්භණී සමයේදී දෙහි යුෂ හොඳද? මේ ලිපිය කියවලාම බලන්නකෝ..
7 worst foods for thyroid disease
   5,659
   48

තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ආශ්‍රිත රෝග සඳහා නුසුදුසු ආහාර වර්ග 7ක්

තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ජාන විද්‍යාව අනුව පාලනය වුවත් ඇතැම් අවස්ථාවලදී මානසික ආතතිය, පාරිසරික විෂ ද්‍රව්‍ය සහ ආහාර රටාව මගින් සැලකිය යුතු ආකාරයේ බලපෑමක් එල්ල විය හැකියි..

Latest Articles

Most Viwed