කැපීපෙනෙන රූපයකට එදිනෙදා ජීවිතයේදී හැමෝටම වැදගත් ටිප්ස් 04ක්

May 16, 2019
22,730
Day to day tips for a outstanding beauty
අද සමාජයේ හැමෝම කැමති තමා ලස්සනට ඉන්න. සමහර යුවතියන් වයසට යන්නත් කලින් වයස පෙනුමක් අරගෙන නැති නම් යුවතියන් ශරීරයේ ස්වභාවය නිසා ඔයාගේ පෙනුමට හානියක් එක් කරගෙන. සම වයසට යන එක පටන් ගන්නේ අපි උපන් දා සිටමයි. වයසට වඩා වැඩි පෙනුමක් හිමි කර දෙන්නේ අනවශ්‍ය ආහාර රටා සහ හැසිරීම් රටා මගින්. අද හැඩකාරී අපි ඔයාට එදිනෙදා ජීවිතයේදී හැමෝටම වැදගත් වන සිරුරේ වයස් ගත ස්වභාවය පාලනය කර ගැනීම සඳහා උපකාර වන උපදෙස් ස්වල්පයක් කියන්නයි යන්නේ.

කෙට්ටු අයට මහත් වෙන්න…

උදැසන ආහාරය සඳහා

කෝලිකුට්ටු කෙසෙල් ගෙඩි 2
නැවුම් කිරි කෝප්ප 1
එනසාල් 4
වියළි මිදී තේ හැඳි 2

කෝලිකුට්ටු කෙසෙල් ලෙලි ඉවත් කර කුඩා කැබලි වලට කපා ගන්න. පසුව භාජනයක් ගෙන කිරි, එනසාල් සහ වියළි මිදී එකතු කොට හැන්දක් ආධාරයෙන් ආහාරයට ගන්න. මෙය උදැසන ආහාරයට ගැනීම වඩාත් සුදුසුයි. ආහාරය වේල් 3 මගහරින්න එපා. ඒවගේම දවසට බිත්තරයක් දහවල් ආහාරය සඳහා ආහාරයට ගන්න.

දත් සුදු කර ගන්න 

බේකින් සෝඩා තේ හැඳි 1/2
ලුණු කුඩු තේ හැඳි 1/2
තක්කාලි යුෂ තේ හැඳි 2

කුඩා භාජනයක් ගෙන බේකින් සෝඩා, ලුණු කුඩු සහ තක්කාලි යුෂ දමා හොඳින් කවලම් කර ගන්න. පසුව දත් බුරුසුවක් ආධාරයෙන් මිශ්‍රණයේ තවරා මිනිත්තු 4ක් දත් මැදලා කට සෝදන්න. මෙය සතියකට දෙවරක් පමණක් භාවිතා කරන්න. ඊට හේතුව පමණට වඩා බේකින් සෝඩා භාවිතය සුදුසු නැති නිසා.
 
බඩ අඩු කර ගන්න

තලා ගත් ඉඟුරු තේ හැඳි 1
තලා ගත් අමු කහ කැබලි 1
කුරුදු පොතු 2
දෙහි ගෙඩියක යුෂ

භාජනයක් ලිපේ තබා එයට වතුර වීදුරුවක් දමා හොඳින් රත් කරන්න. රත් වූ පසු එයට තලා ගත් ඉඟුරු, කහ සහ කුරුදු බුබුලු නගින තුරු රත් කරන්න. පසුව සදා ගත් මිශ්‍රණය පෙරා දෙහි එකතු කර පානය කරන්න. මෙම මිශ්‍රණය පානය කිරීමෙන් ඔයාගේ නෙරා ඇති උදරය සම්පුර්ණයෙන්ම අඩු කර ගන්න පුළුවන්.

බ්ලැක්හෙඩ්ස් 

දන්තාලේපන තේ හැඳි 1
සීනි තේ හැඳි 1
ලුණු කුඩු තේ හැඳි 1

භාජනයක් ගෙන දන්තාලේපන, සීනි සහ ලුණු හොඳින් කලවම් කර සදා ගත් මිශ්‍රණය දත් බුරුසුවක් ආධාරයෙන් බ්ලැක්හෙඩ්ස් ඇති ස්ථාන වලට රවුමට අතුල්ලන්න. පසුව බ්ලැක්හෙඩ්ස් ගැලවී යනවා. මෙය සතියකට දෙවරක්වත් සිදු කරන්න. මෙමගින් මුහුණට ස්වභාවික සුන්දරත්වයක් ලබා ගන්න පුළුවන්. 

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

How to keep your feet beautiful
   44,052
   116

මුහුණේ වගේම දෙපා වල ලස්සන රැක ගන්නේ මෙහෙමයි

ගොඩාක් වෙලාවට අපේ දෙඅත් සහ දෙපා නිතරම හිරු එලියට නිරාවරණය වෙනවා. මුහුණට වඩා ඉක්මනට කුණු දුවිලි එක්ක ගැටෙනවා. එනිසා අනිවාර්යෙන් විශේෂ සත්කාරයක් දෙපා වෙනුවෙන් ලබා දෙන්නම ඕන
Signs You're In A Toxic Relationship And It's Ruining Your Life
   94,624
   116

මේ දේවල් ඔබට කරන්න කියන පෙම්වතුන් ගැන නම් දෙපාරක් හිතන්න

අපි හැමෝම ආදරේ කරන්න වගේම ආදරේ ලබන්නත් කැමතියි. ඒත් වැරදි සම්බන්දතාවයක අපි හිර උනොත් මේ දෙකෙන් එකක්වත් අපිට ලැබෙන්නේ නෑ
You’ll be surprised to hear the benefits of drinking warm water
   9,991
   93

හැමදාම උණුවතුර බොන අයට ලැබෙන දේවල් ඇහුවොත් ඔබ පුදුම වෙයි

අද අපි කියන්න යන්නේ ටිකක් රස්නෙන් වතුර බොන අයට ලැබෙන පුදුම හිතෙන දේවල් ටිකක් ගැන
Remedies for skin itchiness in pregnancy
   8,301
   88

අම්මා කෙනෙක්ට ගර්භණී සමයේදී සිරුර මත ඇති වෙන කැසීම් සඳහා පිළියම්

ගර්භණී සමයේදී ඇති වෙන කැසීම් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබට වැදගත් වෙන ස්වාභාවික හා ආරක්ෂිත නිවෙස් පිළියම් කිහිපයක් මෙන්න
How to made the perfect spree blouse
   11,686
   72

ඔයා අඳින සාරියට ගැළපෙන සාරී බ්ලවුස් එකක් මහන්නේ මෙන්න මෙහෙමයි

අද අපි තීරණය කළා සාරී ජැකට් එකක් ඔයා මැසීමේදී එහෙමත් නැති නම් මිලදී ගැනීමේදී අවධානය යොමු කළ යුතු කරුණු කිහිපයක් ඔයා එක්ක කතා කරන්න

Latest Articles

Most Viwed