මුහුණු ආවරණයක් නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කොහොමද?

May 20, 2020
397
How to use face masks correct
COVID-19 වැනි බෝවන රෝගවලින් මුහුණු ආවරණ ඔයාව සහ අවට අයව ආරක්ෂා කරන්න නම්, ඒවා පැළඳීමට, ඉවත් කිරීමට සහ ඉවතලීමට නිසි ක්‍රමයක් තියෙන්න ඕනේ. අද හැඩකාරී අපි ඔයාට මුහුණු ආවරණයක් නිවැරදිව භාවිතා කරන්න විදිහ ගැන තමයි කියන්න හිතුවේ.

මාස්ක් එකක් පැළඳීමට පියවර

1. මාස්ක් එකක් පැළඳීමට පෙර අවම වශයෙන් තත්පර 20 ක් සබන් ගා වතුරෙන් අත් සෝදන්න.
2. ෆේස් මාස්ක් එකේ අඩුපාඩු තිබේදැයි පරීක්ෂා කරන්න (උදා - ඉරුණු හෝ පටි කැඩුණු).
3. මාස්ක් එකේ පාට පැත්ත පිටතට තබන්න.
4. ලෝහමය පටිය ආවරණයේ ඉහළින් ඇති බවත් ඔයාගේ නාසයට ස්ථානගත කර ඇති බවත් තහවුරු කරගන්න.
5. නැමිය හැකි ලෝහමය ඉහළ තීරුව ඔයාගේ නාසයේ හැඩයට ඇඟිලිවලින් තද කරන්න.
6. මුඛය වැසී නිකටට උඩින් මාස්ක් එක අඳින්න.
7. මාස්ක් එක හොඳින් ගැලපෙන බවට වග බලා ගන්න.
8. ගැල වූ පසු මාස්ක් එක ස්පර්ශ කරන්න එපා.
9. මාස්ක් එක තෙත් වුවහොත් අලුත් එකකට මාරු වෙන්න.

 මාස්ක් එකක් පැළඳ සිටින විට නොකළ යුතු දේ

1. මාස්ක් එක මුහුණට පැළද ගත් පසු එය ස්පර්ශ කරන්න එපා.
2. ගලවන කොට එක් කණකින් මාස්ක් එක ගලවන්න එපා.
3. මාස්ක් එක ඔයාගේ බෙල්ල වටා එල්ලා තබන්න එපා.
4.මාස්ක් එක නැවත නැවත භාවිතා කරන්න එපා.
5. ඔයා මාස්ක් එක පැළඳ සිටින අතරතුර ස්පර්ශ කිරීමට සිදුවුවහොත්, අත් සෝදන්න. 

ෆේස් මාස්ක් එකක් ඉවත් කර ඉවතලන්නේ කොහොමද?

1. ෆේස් මාස්ක් එක ගලවා ගැනීමට පෙර, දෑත් හොඳින් සෝදන්න.
2. ෆේස් මාස්ක් එක අපවිත්‍ර වෙලා තියෙන නිසා ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න. එය ලූප් හෝ පටි වලින් පමණක් රඳවා ගන්න.
3. එක් වරම මුහුණෙන් ආවරණ ප්‍රවේශමෙන් ඉවත් කරන්න:
4. එක පාරටම කන් වළළු දෙකෙන්ම ඉවත් කරන්න හෝ බැඳ ඇති පටි නම් පළමුවෙන් පහළ ගැටය ලිහා, පසුව ඉහළ ගැටය ලියන්න. 
5. මාස්ක් එක කුණු බඳුනකට දමන්න. 
06. මාස්ක් එක ඉවත් කිරීමෙන් පසු අත් හොඳින් සෝදන්න හෝ අත් සනීපාරක්ෂක භාවිතා කරන්න.

ආසාදනය සීමා කිරීමට වඩාත්ම සුදුසු ක්‍රම මොනවද?
1. වරකට අවම වශයෙන් තත්පර 20 ක් වත් සබන් හා වතුරෙන් අත් සේදීම.
2. ඔයාගේ මුහුණ, මුඛය සහ ඇස් ස්පර්ශ කිරීමෙන් වළකින්න.
3. අන් අයගෙන් ආරක්ෂිත දුරක් තබා ගන්න. 
4. වසංගතය තුරන් වී යන තුරු පොදු ස්ථාන වලට යන්න එපා.
5. පුලුවන් සෑම විටම නිවස තුළ රැදී විවේක ගන්න.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

How to keep your feet beautiful
   31,895
   7,754

මුහුණේ වගේම දෙපා වල ලස්සන රැක ගන්නේ මෙහෙමයි

ගොඩාක් වෙලාවට අපේ දෙඅත් සහ දෙපා නිතරම හිරු එලියට නිරාවරණය වෙනවා. මුහුණට වඩා ඉක්මනට කුණු දුවිලි එක්ක ගැටෙනවා. එනිසා අනිවාර්යෙන් විශේෂ සත්කාරයක් දෙපා වෙනුවෙන් ලබා දෙන්නම ඕන
Reasons to falling hair too much
   2,104
   738

වැඩිපුර හිසකෙස් වැටීමට හේතු වෙන්නේ මේ කාරණා 4 යි

හිසකෙස් වලට හානි වෙන්න කලින් ඔබ සෝදිසියෙන් ඉන්න ඕනේ සාධක ටිකකුත් මේ ලැයිස්තුවේ තියනවා
5 tips to be beautiful like a bollywood actress
   46,424
   413

බොලිවුඩ් නිළියන් ලස්සන වෙන්න භාවිත කරන tips 05 ක්

මේ ක්‍රම ටික නම් ලස්සනට ඉන්න ගොඩක්ම පාවිච්චි කරන්නේ බොලිවුඩ් නිළියන්. ඔවුන්ගේ විශේෂත්වය වෙන්නේ ඔවුන් බෝහෝ විට රූපලාවණ්‍ය සත්කාරවලට යොදා ගන්නේ ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය
6 tips to get a good night sleep
   1,203
   402

වඩා හොඳ නින්දක් සඳහා ඔබට කළ හැකි පුංචි දේවල් හයක්

මේ දේවල් කලාම ඔබට හොඳ රාත්‍රී නින්දක් ළඟා කරගන්න පුළුවන් වෙයි...
These 7 food can glow your skin
   24,198
   304

මේ ආහාර 7න් පුළුවන් ඔබේ සමට ලොකු වෙනසක් එක් කරන්න

ඔබේ සමේ පෙනුම කියන්නේ ඔබේ ආහාර තේරීම් සමඟ යා වෙන දෙයක්. දීප්තිමත් සමක් ලබා ගන්න ඔබට උපකාරී වන සෞඛ්‍ය සම්පන්න පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අන්තර්ගත හොඳම ප්‍රභවයන් ලැයිස්තුවක් මෙන්න...

Latest Articles

Most Viwed