ගමනක් ගිහින් ආපු හැටියේ ඇඳුම් ගලවන්න

March 30, 2017
5,353
Do you have wash when you get home?
ඔබ පුංචි පැටියෙක් ඉන්න අම්මා කෙනෙක් වෙන්න පුළුවන්. එහෙමත් නැත්නම් ගෙදර හැමෝගෙම වගකීම් කරට අරගෙන වැඩ කරනවා වෙන්න පුළුවන්. කොහොම වුනත් ඔබේ සෞඛ්‍යය තත්ත්වය ගැන නිරන්තර අවධානයෙන් ඉන්න එක ගෙදර හැමෝගෙම ඇඟට ගුණයි.

දවස පුරාම වැඩ කරලා ඉක්මනට ගෙදර ඇවිත් ඔබ මුලින්ම කරන්නේ මොකක්ද?
පුංචි පැටියාව හුරතල් කරනවා ද?
තේ එකක් හදාගෙන බොනවද?
කෙලින්ම ගිහින් ඇඳට පනිනවද?
ඇඳුම් ගලෝලා වොෂ් එකක් දාගන්නවද ?

ගොඩාක් වෙලාවට දවස තිස්සෙම මහන්සි වෙලා ගෙදර ආපු නිසා කෙලින්ම වොෂ් එකක් දාගන්නවා වෙනුවට ඔබ වෙන වෙන වැඩ කරනවා ඇති. හැබැයි ඒ දේ ගොඩාක් වැරදියි. අපි ගෙදරින් පිටවෙලා යනවා කියන්නේ විෂබීජ ගොඩාක් එක්ක ඉන්නවා කියන එකයි. ඉතින් ඒ විෂබීජ ගොඩත් එක්ක ගෙදර ඇඳ, පුටු, මේස භාවිතා කරන එක හොඳ නෑ. එතකොට ඒ දේවලුත් අපේ ශරීර තරම්ම අපිරිසිඳු වෙනවා.

අපි කොච්චර ඇඟ සෝදලා පිරිසිඳුව හිටියත්, අපේ ශරීරය හැම වෙලේම අපිරිසිඳු වෙනවා. දවසකට අපේ මුළු ශරීරයෙන්ම මැරුණු සම සෛල මිලියන 500ක් විතර ඉවත්වෙනවා. සමෙන් නිකුත් කරන දහදිය, එන්සයිම වර්ග වගේ දේවල් අපි දවස පුරාම ඇඳගෙන හිටපු ඇඳුම් වල රැඳෙනවා. ඉතින් ඒ ඇඳුම් හැකි ඉක්මනින් ගලවලා ඉවත් කරන එක තමයි හොඳම.

සමහර බැක්ටීරියා, විෂබීජ වලට ඇඳුම් මත සතියක්, මාසයක් ඊටත් වඩා කාලයක් වුනත් ජිවත් වෙන්න පුළුවන්. කඩේ තියෙන අලුත් ඇඳුම් වලත් අපිට හිතා ගන්න බැරි තරම් විෂ බැක්ටීරියා වර්ග ජිවත් වෙනවා. ඉතින් හිතන්නකෝ දවස පුරා ඇඳගෙන හිටපු ඇඳුම් වල කොයි තරම් නම් විෂබීජ ගොඩක් ඇද්ද කියලා?

දවස පුරා කිළුටු වුන ඇඳුම් තවදුරටත් ඇඳගෙන ඉන්නකොට සමේ රෝග වලට හේතුවක් බව ඔබ දැනගෙන හිටයාද? පිට මත ඇතිවන කුරුලෑ, සම අනවශ්ය ලෙස කැසීමකට ලක්වීම වගේ දේවල් සිද්ද වෙනවා එකම ඇඳුම එක දිගට ඇඳගෙන ඉන්නකොට.

ඉතින් වැඩ ඇරිලා ගෙදර ආපු හැටියේම වෙන කිසිම දෙයක් ගැන හිතන්නෙවත් නැතුව ඉක්මනටම ගිහින් ඇඳගෙන ඉන්න ඇඳුම් ගලවලා, ඇඟ සෝදලා, පිරිසිඳු වෙන්න. ඒක ඔබේ සෞඛ්‍යයට වගේම ඔබේ පුංචි සිඟිත්තාගේ ගෙදර අනිත් අයගේ සෞඛ්‍යයට ගොඩාක් වැදගත්.

කොහොමත් ගලවන්න ඉන්න කිලිටි ඇඳුම ගලවන්න පරක්කු කරන්න ඕනේ නෑනේ... නේද?

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

How to rebuild your self confidence
   809
   473

බිද වැටුණු ආත්ම විශ්වාසය නැවත ගොඩනගා ගන්නේ කොහොමද?

ඔයා ඔයාගේ ජීවිතය තුළ කලකිරීමකින් හා පසු තැවීමකින් නම් කටයුතු කරන්නේ, නැවත වරක් නොව දහස්වාරයක් සිතා බලන්න ඕන කියලයි අපි හිතන්නේ. මානසික බිද වැටීම්, පසු තැවීම් හා ජීවිතේ කඩා වැටීම් අපි කා තුළත් තිබිය හැකියි. නැතිවුණු ආත්ම විශ්වාසය ගොඩනගා ගන්නේ කොහොමද කියලා www.hadakai.lk  වෙතින් තිළිණ කරන මේ ලිපිය කියවලම බලන්නකෝ
Do not go to sleep with make up on your face
   355
   307

මුහුණේ මේකප් එක්ක නින්දට යන්න එපා

රාත්‍රි‍ය පුරාවටම මේකප් මුහුණේ තිබීමෙන් මුහුණේ කරුළෑ ලප කැළැල් ඇති වීමට හිතකර පරිසරයක් නිර්මාණය වෙනවා. ඒ ගැන අද හැඩකාරී තුළින් දැනුවත් කරන්න අපි සුදානම්
Did you know these points about the first date?
   359
   301

ඔයාගේ පෙම්වතා, පෙම්වතිය හමුවන පළමු දිනයේ දී කළ යුතු දේවල් ගැන දැනන් හිටියද?

විශේෂයෙන්ම නව යොවුන් වියේ පසුවන ඔයා දවසක පෙම්වතා, පෙම්වතිය හමුවන පළමු දිනයේ අපි කියන මේ කරුණු කිහිපය ඔයා අනුගමනය කරලා බලන්නකෝ.
Is AC good for your skin?
   298
   273

AC ඔයාගේ සමට හිතකරද?

අපේ රටේ තියෙන කාලගුණය හා දේශගුණය නිසා AC එකක් නැතුව වැඩ කරන්න අසීරුයි. මේ තුළින් ඔයාගේ සමට වෙන අහිතකර බලපෑම අවම කර ගන්න සිදුකළ හැකි ප්‍රතිකර්ම ගැන ඔබව දැනුවත් කරන්න අපි තීරණය කළා

Latest Articles

Most Viwed