ගමනක් ගිහින් ආපු හැටියේ ඇඳුම් ගලවන්න

March 30, 2017
5,712
Do you have wash when you get home?
ඔබ පුංචි පැටියෙක් ඉන්න අම්මා කෙනෙක් වෙන්න පුළුවන්. එහෙමත් නැත්නම් ගෙදර හැමෝගෙම වගකීම් කරට අරගෙන වැඩ කරනවා වෙන්න පුළුවන්. කොහොම වුනත් ඔබේ සෞඛ්‍යය තත්ත්වය ගැන නිරන්තර අවධානයෙන් ඉන්න එක ගෙදර හැමෝගෙම ඇඟට ගුණයි.

දවස පුරාම වැඩ කරලා ඉක්මනට ගෙදර ඇවිත් ඔබ මුලින්ම කරන්නේ මොකක්ද?
පුංචි පැටියාව හුරතල් කරනවා ද?
තේ එකක් හදාගෙන බොනවද?
කෙලින්ම ගිහින් ඇඳට පනිනවද?
ඇඳුම් ගලෝලා වොෂ් එකක් දාගන්නවද ?

ගොඩාක් වෙලාවට දවස තිස්සෙම මහන්සි වෙලා ගෙදර ආපු නිසා කෙලින්ම වොෂ් එකක් දාගන්නවා වෙනුවට ඔබ වෙන වෙන වැඩ කරනවා ඇති. හැබැයි ඒ දේ ගොඩාක් වැරදියි. අපි ගෙදරින් පිටවෙලා යනවා කියන්නේ විෂබීජ ගොඩාක් එක්ක ඉන්නවා කියන එකයි. ඉතින් ඒ විෂබීජ ගොඩත් එක්ක ගෙදර ඇඳ, පුටු, මේස භාවිතා කරන එක හොඳ නෑ. එතකොට ඒ දේවලුත් අපේ ශරීර තරම්ම අපිරිසිඳු වෙනවා.

අපි කොච්චර ඇඟ සෝදලා පිරිසිඳුව හිටියත්, අපේ ශරීරය හැම වෙලේම අපිරිසිඳු වෙනවා. දවසකට අපේ මුළු ශරීරයෙන්ම මැරුණු සම සෛල මිලියන 500ක් විතර ඉවත්වෙනවා. සමෙන් නිකුත් කරන දහදිය, එන්සයිම වර්ග වගේ දේවල් අපි දවස පුරාම ඇඳගෙන හිටපු ඇඳුම් වල රැඳෙනවා. ඉතින් ඒ ඇඳුම් හැකි ඉක්මනින් ගලවලා ඉවත් කරන එක තමයි හොඳම.

සමහර බැක්ටීරියා, විෂබීජ වලට ඇඳුම් මත සතියක්, මාසයක් ඊටත් වඩා කාලයක් වුනත් ජිවත් වෙන්න පුළුවන්. කඩේ තියෙන අලුත් ඇඳුම් වලත් අපිට හිතා ගන්න බැරි තරම් විෂ බැක්ටීරියා වර්ග ජිවත් වෙනවා. ඉතින් හිතන්නකෝ දවස පුරා ඇඳගෙන හිටපු ඇඳුම් වල කොයි තරම් නම් විෂබීජ ගොඩක් ඇද්ද කියලා?

දවස පුරා කිළුටු වුන ඇඳුම් තවදුරටත් ඇඳගෙන ඉන්නකොට සමේ රෝග වලට හේතුවක් බව ඔබ දැනගෙන හිටයාද? පිට මත ඇතිවන කුරුලෑ, සම අනවශ්ය ලෙස කැසීමකට ලක්වීම වගේ දේවල් සිද්ද වෙනවා එකම ඇඳුම එක දිගට ඇඳගෙන ඉන්නකොට.

ඉතින් වැඩ ඇරිලා ගෙදර ආපු හැටියේම වෙන කිසිම දෙයක් ගැන හිතන්නෙවත් නැතුව ඉක්මනටම ගිහින් ඇඳගෙන ඉන්න ඇඳුම් ගලවලා, ඇඟ සෝදලා, පිරිසිඳු වෙන්න. ඒක ඔබේ සෞඛ්‍යයට වගේම ඔබේ පුංචි සිඟිත්තාගේ ගෙදර අනිත් අයගේ සෞඛ්‍යයට ගොඩාක් වැදගත්.

කොහොමත් ගලවන්න ඉන්න කිලිටි ඇඳුම ගලවන්න පරක්කු කරන්න ඕනේ නෑනේ... නේද?

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

How to look after your eyes
   585
   446

ඇස් දෙක ඇස් දෙක වාගේ රැක ගන්නේ මෙහෙමයි

ඇස් දෙකේ සුන්දරත්වය වගේම නිරෝගී බව රැක ගන්න ගෙදර ඉඳලම කරන්න පුළුවන් සත්කාර කිහිපයක් ගැන ඔයාට අද හැඩකාරී මේ ලිපිය මගින් කියලා දෙන්න තීරණය කළා
Beauty treatments with drumsticks
   567
   443

රුවගුණ වඩවන මේ වාසී අඩුවක් නැතුව ලබා ගන්න ඕන නම් පමා නොවී මුරුංගා ආහාරයට ගන්න

ලෝකයේ ගොඩක් දෙනෙක් අතර ජනප්‍රිය ආහාරයක් වන මුරුංගා ආහාරයට විතරක් නෙමෙයි දැන් දැන් රූපලාවණ්‍ය සත්කාරකවලටත් යොදා ගන්නවා. ඉතිං රූ සපුව ලස්සනට තියා ගන්න කැමති ඔයාට අද හැඩකාරී මේ කියන මුරුංගා රූපලාවණ්‍ය සත්කාර එකින් එක අත්හදා බලලා මේ කියන වාසී අඩුවක් නැතුව ලබා ගන්න පුළුවන්
how to get rid of mosquitoes and flies?
   407
   355

මැසි, මදුරු කරදරයෙන් මිදෙන්නේ කොහොමද?

මැසි මදුරු කරදරය තියෙනවා නම් මේ කියන විසඳුම්වලින් එකක් හෝ කිහිපයක් භාවිත කරලා මැසි මදුරු කරදරයට සමු දෙන්න දැන් පුළුවන්
Positive attention and your child
   1,177
   294

දරුවන්ට අසීමිතව ආදරය කරන දෙමාපියන්ට හොඳම පාඩමක්

අපි දරුවෝ වෙනුවෙන් කොච්චර මුදල් වියදම් කරලා දේවල් අරන් දුන්නත් මේ දේ තරම් ඒ කිසිම දෙයක් වටින්නේ නම් නැහැ. ඒ තමයි දරුවන් කෙරෙහි දක්වන ධනාත්මක අවධානය
Remedies for varicose
   2,764
   245

නහර ගැටගැසීම නවත්වන්න මේ ප්‍රතිකාර කරන්න

නහර ගැට ගැසීමේ රෝග තත්වයේ මුල් අවදියේ රෝග ලක්ෂණ නම් දණහිසෙන් පහළ කොටසේ පමණක් නහර ඉදිමී නිල් පැහැ ගැන්වී තිබීම උනත් කාලයත් සමගම මුළු පාදය පුරාවටම මෙය පැතිරීගෙන යනවා. ඇතැම් විට මේ නිසා ඔයාට කැමති විලාවිතා කරන්නත් මෙය බාධාවක්

Latest Articles

Most Viwed