ලෙන්ටිල් සුප් (ධාන්‍ය) - Recipe
December 1, 2017
5,796
ගතවන කාලය විනාඩි 45
6 දෙනෙකු සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය
රතු හාල් ග්‍රෑම් 50
කොල්ලූ ග්‍රෑම් 20
මුං ඇට ග්‍රෑම් 20
කඩල ග්‍රෑම් 20
බාර්ලි ග්‍රෑම් 10
මයිසූර් පරිප්පු ග්‍රෑම් 20
කව්පි ග්‍රෑම් 20
පොල් තෙල් තේ හැඳි 1
වතුර ලීටර් 1
කපාගත් ලොකු ලුනු තේ හැඳි 1
කපාගත් සුදු ලුනු තේ හැඳි 1
සැල්දිරි ස්වල්පයක්
ලූණු කුඩු තේ හැඳි 1
ගම්මිරිස් කුඩු තේ හැඳි 1/2
සාදන ක්‍රමය
1. පළමුව ඉහත සඳහන් ධාන්‍ය සියල්ල හොඳින් සෝදා පෙඟෙන්න හරින්න.
2. භාජනයක් ලිප තබා එයට තෙල් දමා ලුනු, සුදු ලුනු, සැල්දරි දමා රන්වන් පැහැවන විට ධාන්‍ය දමා වතුරද දමා විනාඩි 30 ක් පමණ තම්බා ගන්න.
3. පසුව බ්ලෙන්ඩර්කර පෙරාගන්න.
4. එයට ලූණු, ගම්මිරිස් දමා නැවත රත්කර පිළිගන්වන්න.
මෙය ධාන්‍ය වර්ග 7ක එකතුවෙන් හදන ඉතාමත් ශක්ති ජනක පානයකි. මෙය බාල, මහළු කාටත් පානය කළ හැක. විශේෂයෙන් ශක්තිය ඇතිවේ. ශරීරයේ දාහය නැතිවේ. මළ බද්ධය දුරුවේ. ශක්ති ජනකයි. උෂ්ණ ශරීර ඇති අයට ගුණදායකයි. ධාතු ශක්තිමත් කරයි. පොදුවේ භාවිත කළ හැක.
අධික මේදය ඇති අය, රුධිර පීඩනය ඇති අය ලූණු අඩුවෙන් හා තෙල් අඩුවෙන් යොදාගන්න.
6 දෙනෙකු සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය
රතු හාල් ග්‍රෑම් 50
කොල්ලූ ග්‍රෑම් 20
මුං ඇට ග්‍රෑම් 20
කඩල ග්‍රෑම් 20
බාර්ලි ග්‍රෑම් 10
මයිසූර් පරිප්පු ග්‍රෑම් 20
කව්පි ග්‍රෑම් 20
පොල් තෙල් තේ හැඳි 1
වතුර ලීටර් 1
කපාගත් ලොකු ලුනු තේ හැඳි 1
කපාගත් සුදු ලුනු තේ හැඳි 1
සැල්දිරි ස්වල්පයක්
ලූණු කුඩු තේ හැඳි 1
ගම්මිරිස් කුඩු තේ හැඳි 1/2
සාදන ක්‍රමය
1. පළමුව ඉහත සඳහන් ධාන්‍ය සියල්ල හොඳින් සෝදා පෙඟෙන්න හරින්න.
2. භාජනයක් ලිප තබා එයට තෙල් දමා ලුනු, සුදු ලුනු, සැල්දරි දමා රන්වන් පැහැවන විට ධාන්‍ය දමා වතුරද දමා විනාඩි 30 ක් පමණ තම්බා ගන්න.
3. පසුව බ්ලෙන්ඩර්කර පෙරාගන්න.
4. එයට ලූණු, ගම්මිරිස් දමා නැවත රත්කර පිළිගන්වන්න.
මෙය ධාන්‍ය වර්ග 7ක එකතුවෙන් හදන ඉතාමත් ශක්ති ජනක පානයකි. මෙය බාල, මහළු කාටත් පානය කළ හැක. විශේෂයෙන් ශක්තිය ඇතිවේ. ශරීරයේ දාහය නැතිවේ. මළ බද්ධය දුරුවේ. ශක්ති ජනකයි. උෂ්ණ ශරීර ඇති අයට ගුණදායකයි. ධාතු ශක්තිමත් කරයි. පොදුවේ භාවිත කළ හැක.
අධික මේදය ඇති අය, රුධිර පීඩනය ඇති අය ලූණු අඩුවෙන් හා තෙල් අඩුවෙන් යොදාගන්න.
Related Articles
16,704
රහට කන්න බටු සම්බෝල
7,307
මුරුක්කු - Recipe
Featured Articles
Trending Articles
අපේ ජනප්‍රියම ලිපි
| Database Error | |
|---|---|
| Message: | MySQL Query fail: SELECT count(Distinct B.IP) as count,A.id,A.s_title,A.e_title,A.summary,A.image,A.hits from h_articles A, h_articles_stats B where A.id = B.article_id and article_date > '2025-09-15 00:00:00' and A.id <> 552 group by A.id order by count DESC Limit 5 |
| MySQL Error: | Table 'h_articles_stats' is marked as crashed and should be repaired |
| Date: | Tuesday, September 16, 2025 at 6:19:46 AM |
| Script: | /article/552/lentil-soup-recipe.html |
Latest Articles
Most Viwed
| Database Error | |
|---|---|
| Message: | MySQL Query fail: SELECT count(distinct(IP)) as Tot,article_id FROM `h_articles_stats` group by article_id order by Tot DESC Limit 5 |
| MySQL Error: | Table 'h_articles_stats' is marked as crashed and should be repaired |
| Date: | Tuesday, September 16, 2025 at 6:19:47 AM |
| Script: | /article/552/lentil-soup-recipe.html |