ලෙන්ටිල් සුප් (ධාන්‍ය) - Recipe

December 1, 2017
1,946
Lentil Soup Recipe
ගතවන කාලය විනාඩි 45

6 දෙනෙකු සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය

රතු හාල් ග්‍රෑම් 50
කොල්ලූ ග්‍රෑම් 20
මුං ඇට ග්‍රෑම් 20
කඩල ග්‍රෑම් 20
බාර්ලි ග්‍රෑම් 10
මයිසූර් පරිප්පු ග්‍රෑම් 20
කව්පි ග්‍රෑම් 20
පොල් තෙල් තේ හැඳි 1
වතුර ලීටර් 1
කපාගත් ලොකු ලුනු තේ හැඳි 1
කපාගත් සුදු ලුනු තේ හැඳි 1
සැල්දිරි ස්වල්පයක්
ලූණු කුඩු තේ හැඳි 1
ගම්මිරිස් කුඩු තේ හැඳි 1/2

සාදන ක්‍රමය

1. පළමුව ඉහත සඳහන් ධාන්‍ය සියල්ල හොඳින් සෝදා පෙඟෙන්න හරින්න.

2. භාජනයක් ලිප තබා එයට තෙල් දමා ලුනු, සුදු ලුනු, සැල්දරි දමා රන්වන් පැහැවන විට ධාන්‍ය දමා වතුරද දමා විනාඩි 30 ක් පමණ තම්බා ගන්න.

3. පසුව බ්ලෙන්ඩර්කර පෙරාගන්න.

4. එයට ලූණු, ගම්මිරිස් දමා නැවත රත්කර පිළිගන්වන්න.

මෙය ධාන්‍ය වර්ග 7ක එකතුවෙන් හදන ඉතාමත් ශක්ති ජනක පානයකි. මෙය බාල, මහළු කාටත් පානය කළ හැක. විශේෂයෙන් ශක්තිය ඇතිවේ. ශරීරයේ දාහය නැතිවේ. මළ බද්ධය දුරුවේ. ශක්ති ජනකයි. උෂ්ණ ශරීර ඇති අයට ගුණදායකයි. ධාතු ශක්තිමත් කරයි. පොදුවේ භාවිත කළ හැක.

අධික මේදය ඇති අය, රුධිර පීඩනය ඇති අය ලූණු අඩුවෙන් හා තෙල් අඩුවෙන් යොදාගන්න.
Recipe by

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Vegetable Chop Suey Recipe
   1,774
   1,539

වෙජිටබල් චොප්සි - Recipe

ඔයාට ඔයාගේ ගෙදර වෙජිටබල් චොප්සි පහසුවෙන් සකස් කර ගන්න හැටි මෙන්න
You’ll be surprised if you hear the benefits of steaming
   1,482
   1,247

හුමාලය මුහුණට ඇල්ලීමෙන් ලැබෙන වාසී ගැන ඇහුවොත් ඔයා පුදුමත් වෙයි

ඔන්න හැඩකාරී අදත් ඔයාට කියලා දෙනවා ලස්සනට ඉන්න ගෙදර ඉඳලම කරන්න පුළුවන් සරල සත්කාරයක් ගැන. මේ වෙනුවෙන් ඔයාට රුපියලක්වත් වියදම් වෙන්නේ නම් නැහැ
Eat more curry leaves to get rid of these diseases
   1,470
   812

මේ ලෙඩරෝග සුව කරගන්න ඕන නම් කරපිංචා ටිකක් වැඩිපුර කන්න

ඇඟ අඩු කරන, ලෙඩ ගොඩකට සුව දෙන කරපිංචා ඔසුවක් වෙන්නේ කොහොමද කියලා බලමු
Like to have attractive hair?
   2,127
   627

ඔයත් කැමතිද ආකාර්ෂණීය කෙස්කළඹක හිමිකාරිණියක් වෙන්න

පංචකල්‍යාණය අතුරෙන් ඉතාමත් වැදගත් කල්‍යාණයක් තමයි කේශ කල්‍යාණය. ඉතිං ඔයාට ශක්තිමත්, දිගු වගේම සුන්දර කෙස්කලඹක් නෑ කියලා ඒ ගැන හිතමින් වද වුණු කාලේ දැන් ඉවරයි
Don’t make them a slave infant of your love
   683
   590

ආදරය කරන කෙනාව කවදාවත් ඔයාගේ ආදරය ඉදිරියේ අනාථයෙක් කරන්න එපා

ඔයා ඇත්තටම ඒ කෙනාට ආදරය කරනවා නම් ඒ වැරදි කවදාවත් පිට කෙනෙක් ඉදිරියේ කියන්න එපා. මොකද ඒ කෙනාගේ පෞර්ෂත්වයට එය කැළලක්

Latest Articles

Most Viwed