ස්මාර්ට්ෆෝන් එක නාන කාමරයේදී භාවිතා කරන්න හොඳ නැති බව දන්නවද?

October 9, 2020
5,595
Do you know that its not good to use smart phone in the bathroom?
වර්තමානයේදී ලෝකයේ හැම මනුස්සයෙක්ම ජීවත් වෙන්නේ අතේ තියන ස්මාර්ට්ෆෝන් එකට ඇබ්බැහි වෙලායි. ඒ බව සමීක්ෂණ වලින් පවා සොයා ගෙන තියෙනවා. අපි කාටත් මොන දේ අමතක වුණත් යන යන තැන ෆෝන් එක අරගෙන යන්න නම් අමතක වෙන්නේ නැහැ. ඒ වගේම ඔයා නාන කාමරයට යන්නෙත් ස්මාර්ට්ෆෝන් එක අරගෙන නම්, ඔයා සලකා බලන්න ඕනේ අවදානම් තත්ත්ව කිහිපයක් තියෙනවා. මොකද ඒක ඔයාගේ සෞඛ්‍යයට විතරක් නෙමෙයි මනසට ද අහිතකර ලෙස බලපෑම් ඇති කරනවා.

හැඩකාරී අපි ඔයාගේ සෞඛ්‍යය ගැන නිතරම සැලකිලිමත් වන නිසා ඔයා වැසිකිළියේ, බාත් රූම් එකේ සිටිද්දී ඔයාගේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය භාවිතා කිරීම සම්බන්ධයෙන් දැන ගන්න ඕනේ කරන වැදගත් කරුණු කිහිපයක් ගැන අද කියන්නම්...

හානිකර බැක්ටීරියා පැතිරෙයි
මෑත කාලයේ කරපු අධ්‍යයනයකින් පෙනී යන්නේ වැසිකිළියට වඩා අපේ දුරකථන අපිරිසිදු බවයි. ඒක ඉතා පිළිකුල් සහගත කරුණක්. ද්විතීයික පාසල් ළමුන් පිළිබඳ අධ්‍යයනයක දී E. coli නම් බැක්ටීරියාවෙන් ජංගම දුරකථන ආවරණය වෙලා ඇති බව සොයා ගෙන තියනවා. මෙම හානිකර බැක්ටීරියාව ආහාර විෂවීම වගේ බඩවැල් ආශ්‍රිත ගැටළු සමඟ සම්බන්ධයි. නමුත් ඔබේ නාන කාමරයේ ඉන්න එකම හානිකර බැක්ටීරියාව එය නෙමෙයි.

අර්ශස් වලට ගොදුරු වීමේ අවස්ථාව වැඩි කරයි
මේක සිද්ධ වෙන්නේ ඔබ වැසිකිළිය සඳහා වැය කරන කාලය තුළදී ඔයා අවයව මත වැඩි කාලයක් පීඩනය යෙදීම නිසායි. ඒකෙන් අර්ශස් ඇති වෙන්න පුලුවන්. මෙම සම්බන්ධතාවය තහවුරු කර ගැනීම සඳහා පර්යේෂණ පවත්වලා තියනවා. වැසිකිළියට ස්මාර්ට්ෆෝන් එක රැගෙන යන පුද්ගලයන් අර්ශස් රෝගයට ගොදුරු වීමේ අවදානම ඉහළ ගොස් තිබෙන බව ඒවායින් අනාවරණය වෙලා තියනවා. ඒ නිසා වැසිකිළි යාමේදී දුරකථනය මග හරින්න. ඒකෙන් සෞඛ්‍ය ගැටලු ගොඩක් වලක්වා ගන්න පුළුවන්.

අපගේ සිතීමේ හැකියාව සීමා කරයි
ජංගම දුරකථන ඔයාගේ චින්තනයට බාධා ඇති කරනවා. අපි ස්මාර්ට්ෆෝන් එකක් භාවිතා නොකරන අවස්ථා වලදී හෝ ඒවා ක්‍රියා විරහිත කර තිබෙන වෙලාවල් වලදී අපේ කාර්යයක් සාර්ථකව නිම කර ගැනීමේ හැකියාව වැඩි වෙනවා. එම නිසා දුරකථනය භාවිතය සිමා කර ඔයාගේ මනසට අත්‍යවශ්‍ය වන නිදහස ලබා ගන්න. ටික වෙලාවකට හරි දුරකතනයෙන් ඈත් වෙලා තනිවම කාලය ගත කිරීම සුදුසුයි. මෙයින් අදහස් කරන්නේ දුරකථන නාන කාමරයට රැගෙන යාමෙන් ද ඔයාගේ මනසට අවශ්‍ය වටිනා විවේක කාලයක් අඩු වෙන බවයි.

ශ්‍රෝණි තලයේ අක්‍රියතාවයන් ඇති කරයි
වැසිකිළියේ දීර්ඝ කාලයක් ගත කිරීම ඔයාගේ මාංශ පේශි සඳහා ගැටළු ඇති කරනවා. විශේෂයෙන් බඩවැල්, මුත්‍රාශය සහ යෝනි මාර්ගය වගේ අවයව පහළට පහත් වීමෙන් ඔබේ ශ්‍රෝණි තලයේ අක්‍රියතාවයන් ඇති වෙන්න පුලුවන්. ඒකට හේතුවක් වන්නේ දිග කාලයක් වැසිකිළියේ හිඳගෙන ඉද්දී සිටින ඔයාගේ ඉරියව්වයි.

ඔයාගේ දුරකථනය මත රඳා පැවතීම වැඩි කරයි
ස්මාර්ට්ෆෝන් එක නැතිව අපිට වෙන කිසිම වැඩක් කරන්න බැරි තරමටම අපිව එය අසරණ කරලා තියෙන්නේ. ඒකෙන් අපිට මුළු ලෝකයක් ම සම්බන්ධ කළත් අනවශ්‍ය තරම් අපි දැනටමත් ඒකට අධික ලෙස ඇබ්බැහි වෙමින්, දුරකථනය මතම යැපෙන්න පුරුදු වෙලායි ඉන්නේ. මේ පුරුද්ද අපිට අප වටා ඉන්න අය ගැන තියෙන අවධානය ටිකෙන් ටික සහමුලින්ම නැති කරන්නයි යන්නේ.

ඔයා ජිවත් වන සමාජයේ මිනිසුන් ජංගම උපාංගවලට ඇබ්බැහි වීම ගැන ඔයා සිතන්නේ කුමක්ද? මෙමගින් හානිකර තත්වයක් ඇති කරන බවට ඔබ එකඟද?

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Food to regulate your menstrual circle
   41,653
   26

ඔසප් වීම ප්‍රමාදයි කියලා ඔයත් වද වෙන කෙනෙක්ද? මෙන්න එය ක්‍රමවත් කරන්න ගත හැකි ආහාර ටිකක්

නිතරම ප්‍රමාද වෙන ඔසප් චක්‍රය අක්‍රමවත් වීම භයානක රෝග සඳහා මූලික හේතුව බවට පත් වෙන්න පුළුවන්. මෙම ගැටලුවට ආහාර මගින් කලහැකි පිළියම් භාවිතා කිරීමට කැමති තරුණියන්ට හා කාන්තාවන්ට අද අපි සාර්ථක ක්‍රම කීපයක් කියන්න
10 symptoms shows you are pregnant
   44,765
   25

කවුරුත් නොකියන ගැබ්ගත් බව අඟවන ලක්ෂණ 10ක්

ගැබ්ගත් කාන්තාවන් පීරියඩ්ස් නවතින එක, පියයුරු මෘදු වෙන එකට වඩා වෙනස් අත්දැකීම් වලට මුහුණ දෙනවා. නමුත් මේවා ගැන අනිත් අයට කියනවා අඩුයි. ඔබ මේ ලක්ෂණ දැනන් සිටින එක නුවණට හුරුයි කියලා අපි හිතුවා
Changes in your body if you consume cod-liver oil daily
   91,642
   24

ඔබ දිනපතා මෝර තෙල් ගැනීමෙන් ඔයාගේ ශරීරයට සිදුවන වෙනස්කම් කිහිපයක්

ස්වභාවික මෝර තෙල් ඔයාගේ සමට, අස්ථිවලට, හදවතට වගේම ඔයාගේ වයසටත් පුදුම හිතෙන තරම් හොඳ ප්‍රතිඵල ලබාදෙන බව අමතක කරන්න බැහැ. අද හැඩකාරී මේ සටහන මෝර තෙල් භාවිතයට ගැනීමෙන් සෞඛ්‍යයට ලැබෙන හිතකර ප්‍රතිඑල රාශියක් ගැනයි
How to reduce under arm sweating
   4,796
   23

අත් යට දාඩිය දාන එක පාලනය කරගන්නෙ කොහොමද!

ඩියෝඩ්‍රන්ට් එකක් පාවිච්චි කරන එකට අමතරව, මේ හුරු පුරුදු වලින් අනවශ්‍ය විදිහට අත් යට දහඩිය දාන එක පාලනය කරගන්න පුලුවන්
Dress patterns for flower prints
   60,917
   22

මල් ගවුම් අඳින්න කැමති රුවැත්තියන්ට ගවුම් පැට්න්

විශේෂයෙන් මේ කාලෙට මල් ප්‍රින්ට් එක තියෙන රෙද්දෙන් නිමැවුනු ගවුම් අඳින්න ගැහැනු අපි ලොකු කැමැත්තක් දක්වනවා. ඉතින් මේ ගවුම් මෝස්තර ටික බලන්න ඔයා කැමති පැට්න් තියෙනවද කියලා

Latest Articles

Most Viwed