පලතුරු කරිය

October 24, 2017
934
Fruit Curry
 
ගතවන කාලය විනාඩි 25

තුන් දෙනෙක් සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :

කපාගත් ඉදුණු කෙසෙල් ගෙඩි 1
පෙති කපාගත් කාමරංගා ගෙඩි 1
කපාගත් පේර ගෙඩි 1
ඉදුණු අඹ ගෙඩි 1
ඉදුණු පැපොල් කැබැලි ග්‍රෑම් 50
කැබැලි කපාගත් කොමඩු ග්‍රෑම් 50
කැබැලි කපාගත් දොඩම් ගෙඩි 1/2
මිටිකිරි අඬු කෝප්ප 1
අමු තුනපහ කුඩු තේ හැඳි 1
කහ කුඩු තේ හැඳි 1 1/2
උළු හාල් තේ හැඳි 1 1/2
කුරුඳු පොතු අඟල් 1ක පමණ කැබැල්ලක්
කපාගත් රතු ලුනු ගෙඩි 3
රම්පෙ අඟල් 2ක පමණ කැබැලි 3ක්
කරපිංචා කිනිති 2
ලූණු සහ ගම්මිරිස් රස පදමට

සාදන ක්‍රමය :

1. පිරිසිදු භාජනයක් ගෙන පලතුරු හැර අනෙක් ද්‍රව්‍ය කලවම් කර ලිපේ තබා කිරි නටවා ගන්න.

2. නටන කිරි එකට පලතුරු ටික එක් කර විනාඩි 4-5ක් පමණ පිස ගෙන ලිපෙන් බා ගන්න.

3. පිසගැනීමේදී පලතුරුවල විටමින් විනාශ වියහැකි නිසා ඉක්මනින් පිසගෙන අවසන් කළ යුතුයි.

ආයුර්වේදීය ගුණ

බාල, මහළු කාහටත් ආහාරයට ගත හැකිය. මලබද්ධය සහ අර්ශස් රෝගීන්ට වඩාත් සුදුසුයි.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Don't ever think of marring these 5 men
   1,356
   1,126

මේ පිරිමි පස් දෙනාගෙන් එක්කෙනෙක් එක්ක විවාහ වෙන්න තියා හිතන්නවත් එපා

හැබැයි ඒක එහෙම වෙන්න නම් අනිවාර්යෙන් සැමියාගෙන් සහයෝගය ලබෙන්නම ඕන. ඒත් ඔයාට හමු වෙලා ඉන්නේ මේ වගේ පෙම්වතෙක් නම් කවදාවත් පවුලේ වත් ඔයාගේ වත් සතුට ආරක්ෂා වෙයි කියලා
www.pearsbaby.com
   2,551
   1,086

මවක් ලෙස ඔබ දැනගත යුතු හැම දෙයක්ම එකම තැනකින්

අම්මා කෙනෙක් තාත්තා කෙනෙක් වෙන්න ඉන්න ඔබේ හිතට එන ප්‍රශ්න පත්තරයම විසඳගන්න ඕනේ උත්තර හැම එකක්ම තියෙන තැනක් ගැන තමයි අද අපි ඔබට කියන්නේ
Do these to avoid facial wrinkles
   772
   650

සම රැළි වැටිලද? ඔයාගේ මුහුණටත් වයසක පෙනුමක් එන්න කලින් මෙන්න ප්‍රතිකාර

සම රැළි වැටෙන එක නතර කර ගන්න මොනවද ඔයාට කරන්න පුළුවන්?
Eat these to prevent cancer
   560
   218

පිළිකාවට එරෙහිව සටන් වදින මේ ආහාර අනිවාර්යෙන් ඔබේ ආහාර වේලට එක් විය යුතුයි

පිළිකා සෛල විනාශ කරමින් පිළිකා කාරකයන්ට එරෙහිව සටන් කරන මේ වටිනාම ආහාර වර්ග දැන්මම ඔබෙත් ආහාර වේලට එක කර ගනිමින් පිළිකා අවදානමෙන් ගැලවෙන්න
Mom must dos after a c-section
   14,747
   184

මේ සිසේරියන් සැත්කමකින් පසුව මවක් අමතක නොකර කළ යුතුම දේවල්

සිසේරියන් සැත්කමකින් දරුවෙකු බිහි කළ මවක් සාමාන්‍ය දරු ප්‍රසුතියකට මුහුණ දුන් මවකට වඩා වැඩියෙන් තමන්ගේ ආරක්ෂාව ගැන සිතිය යුතුයි. ඒ වගේම

Latest Articles

Most Viwed