පලතුරු කරිය

October 24, 2017
1,190
Fruit Curry
ගතවන කාලය විනාඩි 25

තුන් දෙනෙක් සඳහා අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :

කපාගත් ඉදුණු කෙසෙල් ගෙඩි 1
පෙති කපාගත් කාමරංගා ගෙඩි 1
කපාගත් පේර ගෙඩි 1
ඉදුණු අඹ ගෙඩි 1
ඉදුණු පැපොල් කැබැලි ග්‍රෑම් 50
කැබැලි කපාගත් කොමඩු ග්‍රෑම් 50
කැබැලි කපාගත් දොඩම් ගෙඩි 1/2
මිටිකිරි අඬු කෝප්ප 1
අමු තුනපහ කුඩු තේ හැඳි 1
කහ කුඩු තේ හැඳි 1 1/2
උළු හාල් තේ හැඳි 1 1/2
කුරුඳු පොතු අඟල් 1ක පමණ කැබැල්ලක්
කපාගත් රතු ලුනු ගෙඩි 3
රම්පෙ අඟල් 2ක පමණ කැබැලි 3ක්
කරපිංචා කිනිති 2
ලූණු සහ ගම්මිරිස් රස පදමට

සාදන ක්‍රමය :

1. පිරිසිදු භාජනයක් ගෙන පලතුරු හැර අනෙක් ද්‍රව්‍ය කලවම් කර ලිපේ තබා කිරි නටවා ගන්න.

2. නටන කිරි එකට පලතුරු ටික එක් කර විනාඩි 4-5ක් පමණ පිස ගෙන ලිපෙන් බා ගන්න.

3. පිසගැනීමේදී පලතුරුවල විටමින් විනාශ වියහැකි නිසා ඉක්මනින් පිසගෙන අවසන් කළ යුතුයි.

ආයුර්වේදීය ගුණ

බාල, මහළු කාහටත් ආහාරයට ගත හැකිය. මලබද්ධය සහ අර්ශස් රෝගීන්ට වඩාත් සුදුසුයි.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Vegetable Chop Suey Recipe
   1,779
   1,544

වෙජිටබල් චොප්සි - Recipe

ඔයාට ඔයාගේ ගෙදර වෙජිටබල් චොප්සි පහසුවෙන් සකස් කර ගන්න හැටි මෙන්න
You’ll be surprised if you hear the benefits of steaming
   1,488
   1,253

හුමාලය මුහුණට ඇල්ලීමෙන් ලැබෙන වාසී ගැන ඇහුවොත් ඔයා පුදුමත් වෙයි

ඔන්න හැඩකාරී අදත් ඔයාට කියලා දෙනවා ලස්සනට ඉන්න ගෙදර ඉඳලම කරන්න පුළුවන් සරල සත්කාරයක් ගැන. මේ වෙනුවෙන් ඔයාට රුපියලක්වත් වියදම් වෙන්නේ නම් නැහැ
Eat more curry leaves to get rid of these diseases
   1,470
   812

මේ ලෙඩරෝග සුව කරගන්න ඕන නම් කරපිංචා ටිකක් වැඩිපුර කන්න

ඇඟ අඩු කරන, ලෙඩ ගොඩකට සුව දෙන කරපිංචා ඔසුවක් වෙන්නේ කොහොමද කියලා බලමු
Like to have attractive hair?
   2,128
   628

ඔයත් කැමතිද ආකාර්ෂණීය කෙස්කළඹක හිමිකාරිණියක් වෙන්න

පංචකල්‍යාණය අතුරෙන් ඉතාමත් වැදගත් කල්‍යාණයක් තමයි කේශ කල්‍යාණය. ඉතිං ඔයාට ශක්තිමත්, දිගු වගේම සුන්දර කෙස්කලඹක් නෑ කියලා ඒ ගැන හිතමින් වද වුණු කාලේ දැන් ඉවරයි
Don’t make them a slave infant of your love
   683
   590

ආදරය කරන කෙනාව කවදාවත් ඔයාගේ ආදරය ඉදිරියේ අනාථයෙක් කරන්න එපා

ඔයා ඇත්තටම ඒ කෙනාට ආදරය කරනවා නම් ඒ වැරදි කවදාවත් පිට කෙනෙක් ඉදිරියේ කියන්න එපා. මොකද ඒ කෙනාගේ පෞර්ෂත්වයට එය කැළලක්

Latest Articles

Most Viwed