කොච්චර දේවල් ගැන දැනගෙන හිටියත් මේ දේ ගැන දැනගෙන හිටියේ නෑ නේද?

June 13, 2018
586
Did you know about your smile
අපිට සරලවම කරන්න පුළුවන් ගොඩක් දේවල් ගැන සමහර වෙලාවට අපි හිතන්නේ හරිම සංකීර්ණ  විදිහට. ඒ විතරක් නෙවෙයි අපිට එන ප්‍රශ්න උනත් අපි විසඳගන්න පාවිච්චි කරන්නේ සංකීර්ණ ක්‍රම. මේ නිසා අපිට ඉක්මනින් පහසුවෙන් කරගන්න පුළුවන් ගොඩක් දේවල් අමාරුවෙන් අපහසුවෙන් තමයි කරගන්න වෙන්නේ. අපි හිතනවනේ අපි ගොඩක් දේවල් දන්නවා කියලා මේ හින්දම තමයි අපිට අපි ළඟම තියෙන ගොඩක් හොඳ දේවල් ඉක්මනට අමතක වෙන්නේ. ඒ විදිහට අපිට අමතක වෙන අපි වැදගත් කියලා හිතන්නේ නැති අපි ළඟම තියෙන වැදගත් දෙයක් ගැන තමයි අපි අද කතා කරන්නේ ඒ තමයි අපේ හිනාව. හිනාව නිසා අපිට ලැබෙන මේ පුදුම හිතෙන දේවල් ගැන දැන ගත්තට පස්සේ ආයේ නම් ඔයා කවදාවත් ඔයාගේ හිනාව අමතක කරන්නේ නැති වෙයි.

01. ඔයාගේ ලස්සන වැඩි කරනවා.

අපි හිනා වෙන්නේ නැතුව ඉන්නවට වඩා ඇත්තටම ලස්සනයි අපි හිනාවෙනකොට. අපි හිනා වෙනකොට කවුරු උනත් අපි දිහා බලන්න කැමතියි. මොකද හිනාව අපේ ලස්සන දෙතුන් ගුණයකින් වැඩි කරනවා. හැමෝගෙම ආකර්ශනය ඔයාගේ පැත්තට හරව ගන්න ඔයාට ලේසියෙන්ම පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් දේ තමයි ඔයාගේ හිනාව.

02. ඔයාගේ මනස සැහැල්ලු කරනවා

අපිට අපේ සතුට පෙන්නන්න තියෙන හොඳම දේ තමයි හිනාව කියන්නේ. අපිට දුක හිතේ හැම වෙලාවකම අපි හොයන්නේ හිනාවෙන්න පුළුවන් අවස්ථාවක්. මොකද හිනාව අපේ ඔලුවෙන් දුක අයින් කරලා ඔලුව සැහැල්ලු කරනවා. සමහර අය හිතන්නේ හයියෙන් හිනාවෙන එක විකාරයක් කියලා. මේ නිසා මේ අය ඒ අයගේ හිනාව හැම වෙලාවකම පාලනය කරගන්නවා. හැබැයි මේ අය නොදන්නා දෙයක් තමයි හයියෙන් හිනාවෙන අය හිනා නොවෙන ගොඩක් අයට වඩා නිරෝගීයි.

03. ඔයාගේ හදවතට හොඳයි

හිනාව හදවත සතුටින් පුරවනවා වගේම. අපේ හදවත සුරකිනවා. අපි හිනා වෙනකොට අපේ රුධිර පීඩනය නිවැරදි විදිහට ක්‍රියාත්මක වෙලා මුළු ශරීරය පුරාම නිවැරදිව රුධිරය ගමන් කරනවා. මේ නිසා අපේ හදවත ලෙඩ රෝග ගණනාවකින් ආරක්ෂා වෙනවා. ඔයාගේ හිනාව නිසා ඔයාට හදවත් රෝගයක් ඇතිවෙන්න තියෙන අවධානම 50% කින් අඩු කරනවා. ඒ විතරක් නෙවෙයි ඔයාගේ හිනාව ඔයා හදවතින්ම පිරිසිදු කෙනෙක් කියලා අනිත් අයට පෙන්නනවා.

04. ඔයාගේ මාංශපේශීන් සැහැල්ලු කරනවා

මේකත් හිනාව නිසා අපේ නිරෝගී කමට ලැබෙන දෙයක්. අපි මොකක් හරි ප්‍රශ්නෙකින් ඉන්නකොට අපේ මාංශ පේෂීන් තියෙන්නේ හිරවෙලා. ඉතින් ඒ ප්‍රශ්න ඔක්කොම අමතක කරලා අපි හිනා වෙනකොට අපේ මාංශ පේශීන් සැහැල්ලු වෙනවා. 
මේක හරියට තමන්ම තමන්ට හොඳ මසාජ් එකක් කරගන්නවා වගේ වැඩක්. ඒ නිසා ලෝබ නැතුව හිනා වෙනකොට හොඳට හිනාවෙන්න.

05. හොඳම වේදනා නාශකයක්

මේ කියන්නේ හිනා වෙනකොට අපේ දුක නැතිවෙන එක ගැන විතරක් නෙවෙයි. අපි හොඳට හිනා වෙනකොට ශරීරය තුල අපේ වේදනාවන් අඩු කල හැකි හෝර්මෝනයක් නිෂ්පාදනය කරනවා. මේ නිසා හිනාවෙන් පුළුවන් අපේ වේදනාවන් පාලනය කරගන්න. ඉතින් හිතේ විතරක් නෙවෙයි ඇගේ වේදනාවක් දැනෙන කොටත් හොඳට හිනාවෙන්න. ඔයාට අනිවාර්යෙන් හොඳ සහනයක් ලැබෙයි.

06. ඔයාගේ පෙනහළු වලට හොඳ ව්‍යායාමයක් ලබා දෙනවා

ඔයා කවදාවත් හිතලා නැති වුනාට හොඳ හිනාවකට පුළුවන් අපේ පෙනහළු පිරිසිදු කරලා වැඩි ඔක්සිජන් ප්‍රමාණයක් අපේ ශරීරය පුරා බෙදා හරින්න. ඔයා වැඩි වැඩියෙන් හිනා වෙනකොට ඔයාට දවස පුරාම ලොකු ශක්තිමත් බවක් දැනෙනවා. ඒ විතරක් නෙවෙයි ඒක ඔයාගේ නින්ද සම්බන්දව තියෙන ප්‍රශ්න ගොඩකටත් හොඳ විසඳුමක්. හිනාව ඔයාට හොඳ නින්දක් අනිවාර්යෙන්ම ලබාදෙනවා. ඒ නිසා හැම දෙයක්ම අමතක කරලා හිනාවෙන් දවස ගෙවන්න ඔයත් අද ඉදලම පුරුදු වෙන්න.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Make watalappan like this and enjoy the real taste
   4,837
   4,076

මේ දේවල් ටික දැනගත්තොත් නම් නියම රහට රස පදමට වටලප්පන් හදන්න පුළුවන්

වටලප්පන් කන්න කැමති ඔයාලට නියම විදිහට වටලප්පන් එකක් හදාගන්න වැදගත් වෙන දේවල් ටිකක් තමයි අද අපි ඔයාලට කියන්නේ. මේ දේවල් හරියට කරොත් ඔයාටත් පුළුවන් නියම රසට වටලප්පම් හදාගන්න
Say bye to scaled skin
   1,309
   1,138

කොරල සහිත සමට සදහටම සමු දෙන්න

විශේෂයෙන් කකුල්වල සහ අත්වල මේ තත්ත්වය දකින්න පුළුවන්. උනන්දුවක් තියෙන කෙනෙක්ට ඉක්මනින්ම සුව කර ගන්නත් පුළුවන්. බලන්නකෝ මොනවද කරන්න පුලුවන් කියලා
How to prevent heart attacks by reducing cholesterol
   1,217
   1,035

heart attack හදා ගන්නේ නැතුව කොලෙස්ටරෝල් හරි විදියට අඩු කරගන්න

කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අවම කරගන්න වටිනා ආහාර හා කොහොමද ඒ දේවල් ආහාර වේලට එකතු කරගන්න ඕනෙ කියන එක ගැන වගේම රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අවම කරගන්නෙ කොහොමද කියන එක ගොඩක් අයට තවමත් තියෙන ගැටලුවක්
How to make Polos the Kandy taste
   1,127
   1,004

නුවර රසට නියම පොලොස් ඇඹුල හදන්නේ මෙහෙමයි

උඩරට පළාත ඉතින් කටට රසට හදන කෑම බීම වලට කොහොමත් ප්‍රසිද්ධයි නේ. ඒ කෑම බීම අතර තියෙන රසම කෑමක් තමයි පොලොස් ඇඹුල කියන්නේ. හදන්න බෑ කියලා හිතාගෙන ඉන්න අයට වගේම හරියට හදාගන්න බැරි අයටත් නුවර රසට නියම විදිහට පොලොස් ඇඹුල ලේසියෙන්ම හදාගන්න වැදගත් වෙන දේවල් ගැන තමයි අද අපි ඔයාලට කියන්නේ
If you do these in he morning, you will not be able to reduce weight
   809
   686

උදේම මේ දේවල් කරොත් කවදාවත් බර අඩුකර ගන්න බැරිවෙයි

බර අඩුකර ගන්න හිතාගෙන ඉන්න අය නම් මේ දේවල් උදේට කරොත් නම් කවදාවත් බර අඩුකර ගන්න වෙන්නේ නැහැ. ඒ නිසා මේක කියවලා උදේට කරන්න ඕනේ දේවල් වගේම නොකරන්න ඕනේ දේවල් ගැනත් දැනගත්තොත් කිසිම ප්‍රශ්නයක් නැතුව බර අඩු කරගෙන ලස්සනට ඉන්න පුළුවන්

Latest Articles

Most Viwed