වයස් භේදයකින් තොරව වැළඳෙන පණු රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්න

June 21, 2018
1,523
How to avoid warm diseases (thread warm)
පණු රෝග කියන්නේ පුංචි කාලේ ඉඳලාම වයස් භේදයක් නැතිව අපිට වැළඳෙන රෝගී තත්ත්වයක්. ඒ නිසා තමයි අවම වශයෙන් මාස තුනකට වරක් වත් පණු බෙහෙත් බොන්න කියල කියන්නේ. ඒ වගේම ඉතින් පණු රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්න අනිවාර්යෙන් ඔබ තුළ පිරිසිදුකම කියන දේ අනිවාර්යෙන් ආරක්ෂා කර ගත යුතුයි. ඒ වගේම ඔබ ලබා ගන්නා ආහාර පාන වලත් පිරිසිදු බව ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දැක්විය යුතුයි.

පණු රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්න නම් ඔබ ඇඳුම් පැළඳුම් භාවිතයේදී අනිවාර්යෙන් සැලකිලිමත් විය යුතුයි. ගෙදර හැමෝගෙම ඇඳුම් එකම තැනක එකට දාල තියන්නේ නැතුව තම තමන්ගේ ඇඳුම් වෙන වෙනම පිළිවෙලකට තබා ගන්න. එයින් පණු රෝග වගේම අනෙකුත් බෝ වන රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්න පුළුවන්.

තවත් දෙයක් තමයි නිවැරදි වැසිකිලි භාවිතය. වැසිකිලි කැසිකිලි භාවිතය නිවැරදිව සිදු නොවුනොත් එය ඔබේ සෞඛ්‍යට දැඩි ලෙස අහිතකර බලපෑම් ඇති කරන්න හේතු වෙනවා. විශේෂයෙන් කුඩා දරුවන්ට නිවැරදිව වැසිකිලි භාවිතා කරන ආකාරය පුරුදු කිරීම මඟින් දරුවන්ට පණු රෝග අවදානම ඇති වීමෙන් ආරක්ෂා කර ගන්න පුළුවන්. ඒ වගේම මේ පුරුද්ද වැඩිහිටියන් තුලත් නිවැරදිව පැවතීම ඉතාමත් වැදගත්.

දිනපතා ස්නානය හා ශරීරය පිරිසිදුව තබා ගැනීම, ඇඳුම් පැළඳුම් නැවත භාවිතයට ගනිද්දී ඒවා හොඳින් සෝදා වියලා නැවත භාවිතයට ගැනීම, ඔබ භාවිතයට ගන්නා අනෙකුත් බඩු බාහිරාදිය පිරිසිදුව තබා ගැනීම, නියපොතු කොටට කැපීම වගේ හොඳ පුරුදු ඇති කර ගන්න. විශේෂයෙන් කුඩා දරුවන්ට පණු රෝග වැළඳීමේ වැඩි අවදානමක් පවතිනවා. ඒ නිසා මේ පුරුදු දරුවන් තුලත් ඇති කරවන්න වැඩිහිටියන් අමතක නොකළ යුතුයි.

උදරය මහත් වීම, බඩේ කැක්කුම, වමනය, නිතර සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, කෑම අරුචිය වගේම මලබද්ධය ද ඇතිවිය හැකියි. ඇතැම් විටක පාචනය වැනි තත්ත්වයක් ඇති විය හැකියි. ඒ වගේම තවත් අයෙකුට ස්වසන අපහසුතාද ඇති වීමට පුළුවන්. සිරුර කැසිම, බිබිලි ඇති වීම, සිරුරේ ලප ඇති වීම, නිතර කේන්ති යාම, දැඩි වෙහෙසකර බව හා කෙට්ටු වීම යන ලක්ෂණ පණු රෝගය නිසා ඇති වෙන්න පුළුවන්.

මේ ලක්ෂණයන් ඔබ තුළ හෝ ඔබේ දරුවා තුල හෝ පවුලේ අයෙක් තුල දැකිය හැකිනම් වෛද්‍ය උපදෙස් හා ප්‍රතිකාර ලබා ගන්න ප්‍රමාද වෙන්න එපා. ඒ වගේම පණු බෙහෙත් බොද්දි එක එක අය එක එක දවස් වලට බොන්නේ නැතුව ගෙදර හැමෝම එකම දවසක පණු බෙහෙත් බොන්න. එහෙම නැති වුනොත් බොන එකෙනුත් වැඩක් නැහැ.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Like to have attractive hair?
   14,121
   831

ඔයත් කැමතිද ආකාර්ෂණීය කෙස්කළඹක හිමිකාරිණියක් වෙන්න

පංචකල්‍යාණය අතුරෙන් ඉතාමත් වැදගත් කල්‍යාණයක් තමයි කේශ කල්‍යාණය. ඉතිං ඔයාට ශක්තිමත්, දිගු වගේම සුන්දර කෙස්කලඹක් නෑ කියලා ඒ ගැන හිතමින් වද වුණු කාලේ දැන් ඉවරයි
Mom must dos after a c-section
   21,973
   688

මේ සිසේරියන් සැත්කමකින් පසුව මවක් අමතක නොකර කළ යුතුම දේවල්

සිසේරියන් සැත්කමකින් දරුවෙකු බිහි කළ මවක් සාමාන්‍ය දරු ප්‍රසුතියකට මුහුණ දුන් මවකට වඩා වැඩියෙන් තමන්ගේ ආරක්ෂාව ගැන සිතිය යුතුයි. ඒ වගේම
Are you lost in your dreams?
   572
   392

ඔයත් ඔයාගේ සිහින අතර අතරමන් වෙලාද?

ඔයාගේ තිබ්බ සිහින නැති වෙලා යන්න, මේ හේතුද බලපෑවේ කියලා අද හැඩකාරි එක්ක හොයලා බලමු
How to control your arrogant child
   1,005
   263

කේන්ති ගන්න පොඩ්ඩොන්ව මට්ටු කරන්න tips 05 ක්

ඔයාට මේ කියන කතාව ඇහුවට පස්සේ ඔයාටම තේරුම් යයි ඔයාගේ දරුවාගේ තරහව පාලනය කරන්න ඔයා හරියටම කළ යුතු දේවල් මොනවාද කියලා
Jack fruit to prevent cancer
   818
   174

පිළිකාව කියන වචනයටත් බය ඔයාට වරකා වලින් විසඳුම

පිළිකා වර්ග අතරේ සුව කරන්න අමාරු මහා බඩවැලේ ඇති වෙන පිළිකාව, වාසනාවකට මෙන් වරකා වල ඇති සුවිශේෂි ගුණයන්ගෙන් සුව කර ගන්න පුලුවන්. අද හැඩකාරි අපි කියන්න යන්නේ වරකා වලින් පිලිකා නසන්නේ කොහොමද කියලා

Latest Articles

Most Viwed