උදේට බීලා යන්න ශක්තිජනක අඹ ජූස්
October 31, 2018
5,333
අපි ගොඩක් අය පුරුදු වෙලා ඉන්නේ උදේට තේ එකක් කෝපි එකක් බොන්නනේ. ඒත් ඒකෙන් සතියට දවස් තුනක් වත් අයින් වෙලා පළතුරු ටිකක් කන්න, බොන්න පුරුදු උනොත් ඔයාගේ, ඔයාගේ පවුලේ අයගේ යහපත් සෞඛ්‍යයට හොඳ ආරම්භයක් වෙයි.
අඹ වාරෙට මේ ජූස් එක අනිත් පළතුරු ජූස් බොන අතරට සතියට දෙතුන් වතාවක් බිව්වට කමක් නෑ. ජූස් එක ගොඩක් කූල් එකට ඔනේ නම් කලින් දවසේ අඹ කෑලි කපලා අධිශීතකරනයේ දාලා උදේට ගන්න. උදේට බිඳින පොල් ගෙඩියේ වතුර ටික විසිකරන්න එපා. ශීතකරනයේ දාලා තියාගන්න. ජූස් හදනකොට වතුර වෙනුවට ඒවා පාවිච්චි කරන්න. පොල් වතුර යහපත් සෞඛ්‍යයට හොඳ රුකුලක්.
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :
කෑලි කපාගත් ලොකු අඹ ගෙඩි 1
කෙසෙල් ගෙඩි 1
වැනිලා යෝගට් 1
පොල් හෝ තැඹ්ලි වතුර කෝප්ප 1 1/2 (පොල් වතුර වෙනුවට වතුර හෝ යොදා ගත හැක )
සාදන ක්‍රමය :
01. අඹ, කෙසෙල්, යෝගට් සහ පොල් වතුර එකට බ්ලෙන්ඩ් කරගන්න.
02. කෑලි නොසිටින සේ හොඳින් ගසා ගත යුතුයි.
03. දෙදෙනෙකුට සෑහෙන ජූස් සාදා ගන්න පුලුවන්.
අඹ වාරෙට මේ ජූස් එක අනිත් පළතුරු ජූස් බොන අතරට සතියට දෙතුන් වතාවක් බිව්වට කමක් නෑ. ජූස් එක ගොඩක් කූල් එකට ඔනේ නම් කලින් දවසේ අඹ කෑලි කපලා අධිශීතකරනයේ දාලා උදේට ගන්න. උදේට බිඳින පොල් ගෙඩියේ වතුර ටික විසිකරන්න එපා. ශීතකරනයේ දාලා තියාගන්න. ජූස් හදනකොට වතුර වෙනුවට ඒවා පාවිච්චි කරන්න. පොල් වතුර යහපත් සෞඛ්‍යයට හොඳ රුකුලක්.
අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය :
කෑලි කපාගත් ලොකු අඹ ගෙඩි 1
කෙසෙල් ගෙඩි 1
වැනිලා යෝගට් 1
පොල් හෝ තැඹ්ලි වතුර කෝප්ප 1 1/2 (පොල් වතුර වෙනුවට වතුර හෝ යොදා ගත හැක )
සාදන ක්‍රමය :
01. අඹ, කෙසෙල්, යෝගට් සහ පොල් වතුර එකට බ්ලෙන්ඩ් කරගන්න.
02. කෑලි නොසිටින සේ හොඳින් ගසා ගත යුතුයි.
03. දෙදෙනෙකුට සෑහෙන ජූස් සාදා ගන්න පුලුවන්.
Related Articles
Featured Articles
Trending Articles
අපේ ජනප්‍රියම ලිපි
| Database Error | |
|---|---|
| Message: | MySQL Query fail: SELECT count(Distinct B.IP) as count,A.id,A.s_title,A.e_title,A.summary,A.image,A.hits from h_articles A, h_articles_stats B where A.id = B.article_id and article_date > '2025-09-15 00:00:00' and A.id <> 1147 group by A.id order by count DESC Limit 5 |
| MySQL Error: | Table 'h_articles_stats' is marked as crashed and should be repaired |
| Date: | Tuesday, September 16, 2025 at 7:45:26 AM |
| Script: | /article/1147/energy-boost-mango-juice.html |
Latest Articles
Most Viwed
| Database Error | |
|---|---|
| Message: | MySQL Query fail: SELECT count(distinct(IP)) as Tot,article_id FROM `h_articles_stats` group by article_id order by Tot DESC Limit 5 |
| MySQL Error: | Table 'h_articles_stats' is marked as crashed and should be repaired |
| Date: | Tuesday, September 16, 2025 at 7:45:26 AM |
| Script: | /article/1147/energy-boost-mango-juice.html |