මානසික අවපීඩනය කියන්නේ බැරෑරුම් තත්ත්වයක්ද?

December 16, 2019
1,561
Is depression a serious issue?
මානසික අවපීඩනය යනු බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝගී තත්ත්වයකි. කුඩා දරුවාගේ සිට මහල්ලා දක්වා ඕනෑම අයෙක් ගොදුරු වීමේ ඉඩකඩක් ඇති රෝගයකි. මානසික අවපීඩනය නිසා දුකෙන් ඉන්න එකත් හරියට නොදන්න පළාතක අතරමං වෙලා ඉන්නවා වගේ තමයි දැනෙන්නේ. අද හැඩකාරී අපි මානසික අවපීඩනය නිසා අපහසුතාවයට වෙලා ඉන්න ඔයාට එය හඳුනා ගන්න සහ පිලියම් සොයා දෙන්න සිතුවා. මානසික අවපීඩනය උග්‍ර වූ විට සියදිවි හානි කර ගැනීම් පවා සිදු වන බව පරීක්ෂණ වලින් හෙළි වී තිබෙනවා. 

මානසික අවපීඩනය යනු?
සරලව කිවහොත් ඔයා විසින් කිසි විටෙකත් අපේක්ෂා නොකරන යම් දෙයක් සිදු වීමෙන් සිතේ ඇති වන තදබල දුක හා කළකිරීම මානසික අවපීඩනය ලෙස හඳුන්වයි.

මෙම තත්ත්වය ඇති වීමට හේතු 
අධික කාර්යබහුලත්වය
ආදරය කළ කෙනාගේ දරාගත නොහැකි වෙනස් වීම 
කිසි විටෙකත් අපේක්ෂා නොකල කළකිරීම් 

රෝග ලක්ෂණ
දිනපතා සිදු කල ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි දැක්වූ උනන්දුව නැතහොත් කැමැත්ත අඩු වී යෑම
ආහාර ගැනීමේ වැරදි පුරුදු සහ දුර්වල පුරුදු 
නිදා ගැනීමේ ඇති වන අපහසුතා 
මානසිකව බිඳ වැටීම නිසා ශාරීරික ගැටලු වලට මුහුණ දීම
තම මරණය පිළිබඳ හෝ සිය දිවි නසා ගැනීම පිළිබඳ සිතුවිල්ල වරින් වර මනසේ දෝංකාර දීම
හැසිරීමේ හදිසි වෙනසක්  (මුරණ්ඩු ලෙස හැසිරීම)
නිතර කල්පනා කිරීම
සාංකාව

මානසික අවපීඩනය ඇති කෙනෙකුට දිය යුතු ප්‍රතිකාර 

ආදරය, කරුණාව ලබා දෙන්න 
තීරණ ගැනීමට උදව් කරන්න 
රෝගියාට දොස් පැවරීමෙන් වළකින්න 
ප්‍රයෝගික ඉලක්කයන් කරා යොමු කරන්න

හැමදාම වගේ ඔයා ඉන්නේ දුකෙන් නම් ඔයාට තියෙන්නේ මානසික අවපීඩන තත්ත්වයක්. මේ සඳහා මුලින්ම කරන්න ඕන සුදුසු වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබාගන්න එක. එහෙම එකවර වෛද්‍යවරයෙක් වෙත යොමු වෙන්න අපහසු නම් ශ්‍රී ලංකා සුමිත්‍රයෝ වැනි මනෝ උපදේශණ ආයතනයක් හරහා අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර වලට යොමුවීමයි.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Why breast become shaggy?
   561
   467

පියයුරු එල්ලා වැටෙන්නේ ඇයි?

කාන්තාවන් අතර පියයුරු එල්ලා වැටීම පොදු ප්‍රශ්නයක්. මෙය සිදුවීමට විවිධ හේතු බලපානවා. මෙය වැලැක්වීමට අපට නිවසේදී කලහැකි දේවල් මොනවාද බලමු..
You will start to wear rubber gloves after reading this
   359
   290

මේ ලිපිය කියෙව්වාට පස්සේ ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම රබර් අත්වැසුම් පැළඳීමට පටන් ගනියි

සමහර ගෘහණියන් අත් වැසුම් පැළඳීමේ වැදගත්කම ගැන හිතලා වත් නෑ. ඒත් ඒවා පැළඳගෙන කුස්සියේ සේදීම් ටික කරනවා නම් කොච්චර වටින වාසි ලැබෙනවාද කියලා අපි අද ඔබට කියලා දෙන්නම්. ඔබ පිඟන් කෝප්ප හෝදද්දී නිතරම රබර් අත්වැසුම් පළඳින්න ඕනේ මේ නිසායි...
8 things dermatologists do to have beautiful skin
   377
   269

සමේ සුන්දරත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා චර්ම රෝග විශේෂඥයින් කරන දේවල් 8 ක්

සමේ සුන්දරත්වය පවත්වා ගැනීම සඳහා චර්ම රෝග විශේෂඥයින් දිනපතා කරන දේවල් අටක් අපි ඔයා සමග බෙදා ගන්න හිතුවා
Solutions for hanging tummy
   9,944
   222

යටි බඩ මහත් වෙන කරදරෙන් ඈත් වෙන්න මෙන්න හොඳම විසඳුම්

බඩ වැඩි වෙන්නේ නම් අපි ගන්න ආහාර වලින් ශරීරය තුළ අධිකව මේදය තැන්පත් වීම නිසයි. කොහොමද මෙහෙම වෙන්නේ.. මේ තමයි විසඳුම්
These will make the girl fed up with boys
   246
   216

කෙල්ලන්ට කොල්ලෝ එපා වෙන්නේ මෙන්න මේ දේවල් නිසාලු

ඔයාගේ පෙම්වතා ළඟත් මේ කියන ගති ලක්ෂණ තියෙනවා නම් දැන්ම ඒ දේවල් හදා ගන්න ඔහුට උදවු වෙන්න. එහෙම නොවුනොත් ඒ සම්බන්ධය විතරක් නෙවෙයි පිරිමි ඔක්කොම එපා වෙලා යාවි

Latest Articles

Most Viwed