සුළු වේදනාවක් කියලා ඔබත් මෙච්චර කල් කොන්දේ වේදනාව මග හැරියද?

August 14, 2020
3,880
Didn’t you pay attention to your back pain?
ශරීරයේ ඇති වෙන සුළු වේදනාවන් ගැන සමහර දවස් වලට අපි වැඩිය සිතට ගන්නේ නැහැ. ඉතින් පොඩි වේදනාවන් ඇති වෙලා ඉබේටම පහව යනකල් බලන් ඉන්නවා. නමුත් ඒ වේදනාව දිගටම පැවතුනොත් මොකද කාරන්නේ? කොන්ද වේදනාව ඔයාගේ එදිනෙදා ජීවිතයට බාධාවක් ඇති කරනවා. සමහර අයට කොන්ද රිදෙන නිසා ටික වෙලාවක් එක දිගට වාඩිවී ඉන්න, ඇවිදීන්න අමාරුයි. බොහෝ දෙනෙකුට වරින් වර කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව ඇති වන්නේ යම් බරක් ඉසිලීම නිසා හෝ මුළු දවසම මේසට නැමීලා වාඩි වෙලා සිටින නිසයි. බොහෝ දෙනෙක් කොන්ද වේදනාවත් සමඟ මෙම රෝග ලක්ෂණ පහෙන් එකක් හෝ අත්විඳිනවා නම් වහාම වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුයි.

ඔයා දැන් ටික කලක් තිස්සේ කොන්දේ වේදනාවෙන් පෙළෙනවා නම් සහ පහත දැක්වෙන රෝග ලක්ෂණ මොනා හරි ඔබ අත්විඳිනවා නම්, ඔයාගේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වුණොත් හොඳයි.

1. ගැටළු සමතුලිත කිරීම
ඔබේ කොන්දේ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමේදී ඔයා වේදනාව සමඟ යම් යම් ගැටළු වලට මුහුණ දෙනවාද? ගොඩක් දුරට මේක වැඩිහිටි කාන්තාවන් තුළ දකින්නට ලැබෙන අතර මෙය ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝගයේ ලක්ෂණයක් වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ කියන්නේ ඔයාගේ අස්ථි වල ඝනත්වය හෝ ස්කන්ධය අඩු වෙලා යන නිසා අස්ථිවල සුළු බිඳීම් ඇති වෙනවා. ඒ නිසා ඔයාගේ ශරීරයේ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට සහ වැටෙන්නේ නැතිව ඉන්නට වග බලා ගන්න.

2. කකුල් වල වේදනාව
කොන්ද වේදනාව සමග කකුල් වල හිරි වැටීමක් හෝ වේදනාවක් ඇත්නම් එය ස්නායු ආබාධයක ලකුණක් වෙන්න පුලුවන්. ඔයා දැන් ටික කලක් තිස්සෙම මෙම රෝග ලක්ෂණය අත්විදිනවා නම්, වෛද්‍යවරයා හමුවීම වඩා සුදුසුයි. බොහෝ දෙනෙකුට මෙම ගැටලුව සඳහා ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍ය නොවන නමුත් ඔයාගේ කොන්ද සහ උදරයේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා සම්බාහනය සහ භෞත චිකිත්සාව වගේ ප්‍රතිකාර වලින් විසදුමක් ලබා ගන්න පුළුවන්. 

3. කොර ගැසීම
කොන්ද කැක්කුම සමඟ දෙපා කොර ගසන්න පටන් ගන්නවාද? එහෙනම් කරන්න ඕනේ දේ ගැන ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කිරීම හොඳ අදහසක්. ඔබට ඒකෙන් විශාල හානියක් සිදුවීමට කලින්, ඉතිරි ජීවිත කාලය පුරාම එක් තැන් වෙලා ඉන්න කලින් ගැටලුවට පුලුවන් ඉක්මනින් ප්‍රතිකාර කිරීම වඩා හොඳයි.

4. බඩවැල් හෝ මුත්‍රශයේ ගැටළු
කොන්ද වේදනාවට අමතරව, ඔයාගේ මුත්‍රාශයේ හෝ බඩවැලේ වේදනාව අත්විඳිනවාද? එවැනි රෝග ලක්ෂණ පවතිනවා නම් වෛද්‍යවරයකු හමුවීම ඉතා වැදගත්. එය Cauda Equina Syndrome වල ලක්ෂණයක් වෙන්න පුලුවන්. මෙහිදී ඔබේ ගැටලුවට වෛද්‍යවරයා විසින් නිශ්චිත පිළිතුරක් ලබා දෙයි.

5. ඔයාගේ මුළු ශරීරයේම වේදනාව
කොන්ද කැක්කුමක් සමග ම ඔයාට උණ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ රාත්‍රියේදී දහඩිය දමනවාද? එහෙනම් ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා අමතන්න. මේක ඔයාගේ ශරීරය යම් දෙයකට ප්‍රතික්‍රියා කරන බවට ලකුණක් වෙන්න පුලුවන්. නැත්නම් බරපතල අවස්ථාවකදී එය පිළිකා රෝග ලක්ෂණයක් ද වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීම නුවණට හුරුයි.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

10 symptoms shows you are pregnant
   53,021
   44

කවුරුත් නොකියන ගැබ්ගත් බව අඟවන ලක්ෂණ 10ක්

ගැබ්ගත් කාන්තාවන් පීරියඩ්ස් නවතින එක, පියයුරු මෘදු වෙන එකට වඩා වෙනස් අත්දැකීම් වලට මුහුණ දෙනවා. නමුත් මේවා ගැන අනිත් අයට කියනවා අඩුයි. ඔබ මේ ලක්ෂණ දැනන් සිටින එක නුවණට හුරුයි කියලා අපි හිතුවා
The super fruit good for any beauty matter
   15,245
   34

සමට, හිස කෙස් ඇතුළු මුළු සිරුරටම එක සමාන ගුණ දෙන සුපිරිම පළතුර

මේ පලතුරින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රතිලාභ රැසක් ඔබට ලබා දෙනවාට අමතරව එයින් ඔයාට මෙන්න මේ කියන ප්‍රතිලාභ නොඅඩුව ලබා ගන්න පුළුවන්
How to reduce under arm sweating
   23,217
   25

අත් යට දාඩිය දාන එක පාලනය කරගන්නෙ කොහොමද!

ඩියෝඩ්‍රන්ට් එකක් පාවිච්චි කරන එකට අමතරව, මේ හුරු පුරුදු වලින් අනවශ්‍ය විදිහට අත් යට දහඩිය දාන එක පාලනය කරගන්න පුලුවන්
Food to regulate your menstrual circle
   46,369
   24

ඔසප් වීම ප්‍රමාදයි කියලා ඔයත් වද වෙන කෙනෙක්ද? මෙන්න එය ක්‍රමවත් කරන්න ගත හැකි ආහාර ටිකක්

නිතරම ප්‍රමාද වෙන ඔසප් චක්‍රය අක්‍රමවත් වීම භයානක රෝග සඳහා මූලික හේතුව බවට පත් වෙන්න පුළුවන්. මෙම ගැටලුවට ආහාර මගින් කලහැකි පිළියම් භාවිතා කිරීමට කැමති තරුණියන්ට හා කාන්තාවන්ට අද අපි සාර්ථක ක්‍රම කීපයක් කියන්න
Changes in your body if you consume cod-liver oil daily
   96,477
   24

ඔබ දිනපතා මෝර තෙල් ගැනීමෙන් ඔයාගේ ශරීරයට සිදුවන වෙනස්කම් කිහිපයක්

ස්වභාවික මෝර තෙල් ඔයාගේ සමට, අස්ථිවලට, හදවතට වගේම ඔයාගේ වයසටත් පුදුම හිතෙන තරම් හොඳ ප්‍රතිඵල ලබාදෙන බව අමතක කරන්න බැහැ. අද හැඩකාරී මේ සටහන මෝර තෙල් භාවිතයට ගැනීමෙන් සෞඛ්‍යයට ලැබෙන හිතකර ප්‍රතිඑල රාශියක් ගැනයි

Latest Articles

Most Viwed