සුළු වේදනාවක් කියලා ඔබත් මෙච්චර කල් කොන්දේ වේදනාව මග හැරියද?

August 14, 2020
1,637
Didn’t you pay attention to your back pain?
ශරීරයේ ඇති වෙන සුළු වේදනාවන් ගැන සමහර දවස් වලට අපි වැඩිය සිතට ගන්නේ නැහැ. ඉතින් පොඩි වේදනාවන් ඇති වෙලා ඉබේටම පහව යනකල් බලන් ඉන්නවා. නමුත් ඒ වේදනාව දිගටම පැවතුනොත් මොකද කාරන්නේ? කොන්ද වේදනාව ඔයාගේ එදිනෙදා ජීවිතයට බාධාවක් ඇති කරනවා. සමහර අයට කොන්ද රිදෙන නිසා ටික වෙලාවක් එක දිගට වාඩිවී ඉන්න, ඇවිදීන්න අමාරුයි. බොහෝ දෙනෙකුට වරින් වර කොඳු ඇට පෙළේ වේදනාව ඇති වන්නේ යම් බරක් ඉසිලීම නිසා හෝ මුළු දවසම මේසට නැමීලා වාඩි වෙලා සිටින නිසයි. බොහෝ දෙනෙක් කොන්ද වේදනාවත් සමඟ මෙම රෝග ලක්ෂණ පහෙන් එකක් හෝ අත්විඳිනවා නම් වහාම වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුයි.

ඔයා දැන් ටික කලක් තිස්සේ කොන්දේ වේදනාවෙන් පෙළෙනවා නම් සහ පහත දැක්වෙන රෝග ලක්ෂණ මොනා හරි ඔබ අත්විඳිනවා නම්, ඔයාගේ ශරීරය ගැන සැලකිලිමත් වුණොත් හොඳයි.

1. ගැටළු සමතුලිත කිරීම
ඔබේ කොන්දේ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමේදී ඔයා වේදනාව සමඟ යම් යම් ගැටළු වලට මුහුණ දෙනවාද? ගොඩක් දුරට මේක වැඩිහිටි කාන්තාවන් තුළ දකින්නට ලැබෙන අතර මෙය ඔස්ටියෝපොරෝසිස් රෝගයේ ලක්ෂණයක් වෙන්නත් පුළුවන්. ඒ කියන්නේ ඔයාගේ අස්ථි වල ඝනත්වය හෝ ස්කන්ධය අඩු වෙලා යන නිසා අස්ථිවල සුළු බිඳීම් ඇති වෙනවා. ඒ නිසා ඔයාගේ ශරීරයේ සමබරතාවය පවත්වා ගැනීමට සහ වැටෙන්නේ නැතිව ඉන්නට වග බලා ගන්න.

2. කකුල් වල වේදනාව
කොන්ද වේදනාව සමග කකුල් වල හිරි වැටීමක් හෝ වේදනාවක් ඇත්නම් එය ස්නායු ආබාධයක ලකුණක් වෙන්න පුලුවන්. ඔයා දැන් ටික කලක් තිස්සෙම මෙම රෝග ලක්ෂණය අත්විදිනවා නම්, වෛද්‍යවරයා හමුවීම වඩා සුදුසුයි. බොහෝ දෙනෙකුට මෙම ගැටලුව සඳහා ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍ය නොවන නමුත් ඔයාගේ කොන්ද සහ උදරයේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා සම්බාහනය සහ භෞත චිකිත්සාව වගේ ප්‍රතිකාර වලින් විසදුමක් ලබා ගන්න පුළුවන්. 

3. කොර ගැසීම
කොන්ද කැක්කුම සමඟ දෙපා කොර ගසන්න පටන් ගන්නවාද? එහෙනම් කරන්න ඕනේ දේ ගැන ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කිරීම හොඳ අදහසක්. ඔබට ඒකෙන් විශාල හානියක් සිදුවීමට කලින්, ඉතිරි ජීවිත කාලය පුරාම එක් තැන් වෙලා ඉන්න කලින් ගැටලුවට පුලුවන් ඉක්මනින් ප්‍රතිකාර කිරීම වඩා හොඳයි.

4. බඩවැල් හෝ මුත්‍රශයේ ගැටළු
කොන්ද වේදනාවට අමතරව, ඔයාගේ මුත්‍රාශයේ හෝ බඩවැලේ වේදනාව අත්විඳිනවාද? එවැනි රෝග ලක්ෂණ පවතිනවා නම් වෛද්‍යවරයකු හමුවීම ඉතා වැදගත්. එය Cauda Equina Syndrome වල ලක්ෂණයක් වෙන්න පුලුවන්. මෙහිදී ඔබේ ගැටලුවට වෛද්‍යවරයා විසින් නිශ්චිත පිළිතුරක් ලබා දෙයි.

5. ඔයාගේ මුළු ශරීරයේම වේදනාව
කොන්ද කැක්කුමක් සමග ම ඔයාට උණ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ රාත්‍රියේදී දහඩිය දමනවාද? එහෙනම් ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා අමතන්න. මේක ඔයාගේ ශරීරය යම් දෙයකට ප්‍රතික්‍රියා කරන බවට ලකුණක් වෙන්න පුලුවන්. නැත්නම් බරපතල අවස්ථාවකදී එය පිළිකා රෝග ලක්ෂණයක් ද වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීම නුවණට හුරුයි.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Remedies for skin itchiness in pregnancy
   8,205
   189

අම්මා කෙනෙක්ට ගර්භණී සමයේදී සිරුර මත ඇති වෙන කැසීම් සඳහා පිළියම්

ගර්භණී සමයේදී ඇති වෙන කැසීම් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබට වැදගත් වෙන ස්වාභාවික හා ආරක්ෂිත නිවෙස් පිළියම් කිහිපයක් මෙන්න
How to made the perfect spree blouse
   11,648
   162

ඔයා අඳින සාරියට ගැළපෙන සාරී බ්ලවුස් එකක් මහන්නේ මෙන්න මෙහෙමයි

අද අපි තීරණය කළා සාරී ජැකට් එකක් ඔයා මැසීමේදී එහෙමත් නැති නම් මිලදී ගැනීමේදී අවධානය යොමු කළ යුතු කරුණු කිහිපයක් ඔයා එක්ක කතා කරන්න
Bad Habits that Woman Should not Have
   21,475
   122

කාන්තාවන්ට මැරු කැඳවන වැරදි පුරුදු

කාන්තාවන් වන ඔබ සතු ඇතැම් වැරැදි පුරුදු නිසා බොහෝ දේ අහිමි වෙන්න පුළුවන්. ඔබ එවැනි පුරුදු නිසා අනතුරේ හෙළනුයේ ඔ‍බේ මෙන්ම අන්‍යයන්ගේ ජීවිතයි
How to keep your feet beautiful
   43,995
   77

මුහුණේ වගේම දෙපා වල ලස්සන රැක ගන්නේ මෙහෙමයි

ගොඩාක් වෙලාවට අපේ දෙඅත් සහ දෙපා නිතරම හිරු එලියට නිරාවරණය වෙනවා. මුහුණට වඩා ඉක්මනට කුණු දුවිලි එක්ක ගැටෙනවා. එනිසා අනිවාර්යෙන් විශේෂ සත්කාරයක් දෙපා වෙනුවෙන් ලබා දෙන්නම ඕන
Chapathi
   3,367
   74

චපාති

රාත්‍රී ආහාරයට ගැළපෙන චාපාති ගෙදරදීම සදා ගන්න. ඕනම කරි එකක් එක්ක ආහාරයට ගන්න පුලුවන්

Latest Articles

Most Viwed