දරුවාගේ කිරි වමනය දැමීම අඩු කරන්න සහ ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරන්නේ කොහොමද?

September 16, 2020
1,263
How to improve infants digestive system
මවක්වීමේ සිහිනය සැබෑ කරගෙන සතුටින් ඉන්න මොහොතේ, දරුවා කිරි වමනය කිරීම සහ ජීර්ණ ගැටළු වලින් පීඩා විඳින එක ඔබට හිතට අසහනයක් ගෙන දෙන කාරණයක්. ළදරුවාගේ සුභසිද්ධිය ගැන සිතන කුළුඳුල් මවුවරුන් මෙවැනි ප්‍රශ්න වලින් බොහෝ අපහසුතාවයට පත් වෙනවා. මෙම ලිපිය මඟින් ඔයා මුහුණ දෙන දරුවාගේ නිතර දකින්න ලැබෙන ආහාර ජීර්ණ ගැටළු කිහිපයකට විසදුම් අරගෙන තමයි අපි ආවේ.

ළදරුවන්ගේ ජීර්ණ පද්ධතිය සියුම් නිසා ඔවුන් මෙවැනි අපසසුතා වලට මුහුණ දෙනවා. අනෙක ළදරුවන්ගේ අමාශයට යන ආහාර, ගලනාලය හරහා නැවත ඉහලට යාම වලක්වන නාලය මේ වන විට වර්ධනය වී නෑ. ඉතින් ආමාශයේ ආහාර නැවත ඉහලට එන්න බලනවා. ඒ නිසා ඔයා මේ පහත කියැවෙන කාරණා ගැන සෑම විටම සැලකිල්ලෙන් ඉන්න ඕනේ.

ළදරුවන් තුළ ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇතිවීමට පොදු හේතු:


* ආරම්භක මාසවලදී ළදරුවන් මව් කිරි සමග වාතයත් ගිල ගැනීම
* සාමාන්‍යයෙන් ළදරුවන්ට වෛරස් හෝ බැක්ටීරියා ආසාදන ඇති වීම
* ළදරුවන් ඝන ආහාර අනුභව කිරීමට පටන් ගන්නා විට, ඔවුන්ට මල බද්ධය අත්විඳිය හැක


ළදරුවන් තුළ දුර්වල ආහාර ජීර්ණයට සම්බන්ධ පොදු රෝග ලක්ෂණ:
අසාමාන්‍ය ලෙස කලබල වූ ළදරුවෙක්
අධික උණ
පාචනය/ වමනය
මලබද්ධය
විජලනය
ආහාර රුචිය නැතිවීම
හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා
ලේ පැල්ලම් සහිත මළපහ

ආහාර දිරවීමේ ගැටළු වලින් පෙළෙන ළදරුවන් තුළ එවැනි රෝග ලක්ෂණ බහුලව දක්නට ලැබෙනවා. ඔයාගේ දරුවා මෙවැනි රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ නම් වෛද්‍යවරයකු හමුවන්න.

ළදරුවන් තුළ ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිවෙස් පිළියම්

1. ළදරු සම්බාහනය
ඔයාගේ දරුවාගේ උදරය සම්බාහනය කිරීමෙන් ආහාර දිරවීමේ ගැටළු බොහොමයක් ලිහිල් කර ගන්න පුළුවන්. දරුවාගේ නාභිය වටා ඔරලෝසු කටුව කැරකෙන අතට රවුමට මසාජ් කර ඔයාගේ දෑත් පහළට ගෙනයන්න. ඔයාගේ දැත් වලින් මෘදු ලෙස බඩ තද කරන්න. ඒ වගේම දරුවාගේ කකුල් රිද්මයානුකූලව සම්බාහනය කරන්න. පහත වීඩියෝ එකෙන් ඔබට ඒ ගැන හොඳ අදහසක් ගන්න පුලුවන්.




2. උණුසුම් සම්පීඩනය

උණුසුම් සම්පීඩනයකින් ඔයාගේ දරුවා සන්සුන් කරන්න පුලුවන්. එය උදරයේ වායුව හා ඉදිමීම අඩු කර ගැනීම සඳහා ද උපකාරී වෙනවා.
ඔයාට අවශ්‍ය වන්නේ;
යන්තමින් උණුසුම් ජලය බඳුනක්
පිරිසිදු රෙදි කඩක් හෝ තුවායක්

ඔයා කළ යුතු දේ;
උණුසුම් වතුර භාජනයට පිරිසිදු රෙදිකඩ දමන්න. රෙදි කඩහොඳින් මිරිකා ගන්න. දැන් සෙමින් දරුවාගේ බඩ මත සෙමින් තබන්න. විනාඩියකින් ඉවතට ගන්න. මෙම 2-3 වතාවක් කරන්න. ඔයාගේ දරුවාගේ තත්වය යහපත් වන තුරු මෙම සත්කාරය දිනකට දෙවතාවක් පමණ කරන්න.

3. කිරිදෙන ඉරියව්ව වෙනස් කරන්න

කිරිදෙන අතර තුර දරුවා තබාගෙන සිටින ඉරියව්ව ටිකක් වෙනස් කරන්න. එයින් දරුවාගේ උදරයේ ඇති ආම වාතය ඉහලට ඒම වලකිනවා. එයින් ආමවාතය පහලින් පිටවීමට උදවු කරනවා. සෑම විටම කිරි දෙන විට දරුවාව සෘජුව ඉහලටතබා ගන්න. මෙය කිරි ආපසු ඒම වලක්වනවා.

4. යෝගට්

ඔයාට අවශ්‍ය වන්නේ;
තනුක කළ යෝගට් තේ හැඳි කිහිපයක්
ඔයා කළ යුතු දේ
යෝගට් තේ හැඳි කිහිපයක් ජලය සමග මිශ්‍ර කරන්න. මෙම මිශ්‍රණය දරුවාට කවන්න. මෙම පිළියම තෝරා ගැනීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා කල යුතුයි.

5. ගුඩුස් යවන්න
ළදරුවන්ගේ ආහාර දිරවීමේ ගැටළු විසඳීම සඳහා තවත් ක්‍රමයක් නම්, අහාර හෝ කිරි දුන් සෑම විටම ගුඩුස් යවන්න. වාතය ඉවතට යැවීමෙන් දරුවා පරිභෝජනය කළ කිරි වමනය කිරීම වළක්වා ගන්න පුළුවන්.

6. මව්කිරි
දරුවාට මාස 6 ක් වන තුරු මව්කිරි පමණක් දෙන්න. ඔයාගේ ළදරුවන්ට ඝන ආහාර සැපයීම ආරම්භ කළ යුත්තේ මාස 6 ක් සම්පූර්ණ වූ පසුවයි. එසේ වුවද, ළදරුවන්ට වයස අවුරුදු 2 ක් පමණ වන තුරු ඝන ආහාර සමඟම මව්කිරි දෙන්න ඕනේ. මව්කිරි පරිභෝජනය ඔයාගේ දරුවාගේ ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්‍යයට වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව මතකයේ තබා ගන්න.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

7 hair styles for day-to-day use
   16,607
   635

ඔයාගේ හැඩ වැඩි කරන කොණ්ඩා මෝස්තර 07 ක්

ඔයා දිනපතා ඔෆිස් යන කෙනෙක් නම් එකම විදිහේ කොණ්ඩා විලාසිතාවකට කොටු වෙන්නේ නැතුව එක එක විදිහේ කොණ්ඩා විලාසිතාවක් කරලා බලන්න. ඒක ඔයාට වෙනසක් වගේම ඔයාව දකින අයටත් වෙනසක් වෙයි
Benefits to have a banana and warm water in the morning
   1,064
   248

දවස උණුසුම් වතුර වීදුරුවක් සහ කෙසෙල් ගෙඩියක් සමඟ ආරම්භ කිරීමේ ප්‍රතිලාභ

අදින් පසු සෑම උදෑසනකම උණුසුම් වතුර වීදුරුවක් සමග කෙසෙල් ගෙඩියක් ආහාරයට ගෙන දවස ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කරන්න. එයට හේතුව එමගින් ඔයාගේ ශරීරයට මෙන්න මේ වගේ ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන නිසයි..
At last love come in another form - Story
   225
   168

අවසානයේදී ආදරය වෙනත් ආකාරයකින් නැවත ඔබ වෙතට පැමිණෙනවා-Story

ඔහු ඒ පුංචි ගැහැණු ළමයාට කියනවා පහුවෙදාට උද්‍යානයට ආවම නැවතත් ඔහුව හමු වෙන්න කියලා. කිව්ව විදිහටම ගැහැණු ළමයා ඊට පහුවදා ඔහුව හමු වෙන්න ඇවිල්ලා හිටියා…. cont..
Changes in a girl when she starts to live solo
   7,304
   160

ගැහැණු ළමයෙක් ඇගේ තනිකඩ ජීවිතය භුක්ති විඳින්න පටන් ගත්තාම වෙන දේවල්

නොගැලපෙන ආදරයකින් හෙම්බත්වී ඔබ ඔබවම තෝරා ගන්න දිනයක් එනවා. තනිකඩව සිටීමෙන් සතුටක් ලැබීමට පටන් ගත්තාට පස්සේ බොහෝ ගැහැනු ළමයින්ට දැනෙන ආකාරය ගැන අද අපි ඔබට කියන්නම්...
5 beauty secrets Kareena Kapoor shared
   871
   115

කරීනා කපූර්ගේ තරුණ පෙනුම ගැන ඇය කියූ රූපලාවන්‍ය රහස් 5 ක් මේ

කරීනාගේ සම ලස්සනට තියා ගන්න මේ උපක්‍රම ලොකු බලපෑමක් ඇති කරනවාලු. අපි දැන් බලමු ඒ රූපලාවණ්‍ය රහස් මොනවද කියලා. මොකද අපිත් ආසයිනේ ලස්සනට හැඩට ඉන්න...

Latest Articles

Most Viwed