දරුවාගේ කිරි වමනය දැමීම අඩු කරන්න සහ ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කරන්නේ කොහොමද?

September 16, 2020
8,329
How to improve infants digestive system
මවක්වීමේ සිහිනය සැබෑ කරගෙන සතුටින් ඉන්න මොහොතේ, දරුවා කිරි වමනය කිරීම සහ ජීර්ණ ගැටළු වලින් පීඩා විඳින එක ඔබට හිතට අසහනයක් ගෙන දෙන කාරණයක්. ළදරුවාගේ සුභසිද්ධිය ගැන සිතන කුළුඳුල් මවුවරුන් මෙවැනි ප්‍රශ්න වලින් බොහෝ අපහසුතාවයට පත් වෙනවා. මෙම ලිපිය මඟින් ඔයා මුහුණ දෙන දරුවාගේ නිතර දකින්න ලැබෙන ආහාර ජීර්ණ ගැටළු කිහිපයකට විසදුම් අරගෙන තමයි අපි ආවේ.

ළදරුවන්ගේ ජීර්ණ පද්ධතිය සියුම් නිසා ඔවුන් මෙවැනි අපසසුතා වලට මුහුණ දෙනවා. අනෙක ළදරුවන්ගේ අමාශයට යන ආහාර, ගලනාලය හරහා නැවත ඉහලට යාම වලක්වන නාලය මේ වන විට වර්ධනය වී නෑ. ඉතින් ආමාශයේ ආහාර නැවත ඉහලට එන්න බලනවා. ඒ නිසා ඔයා මේ පහත කියැවෙන කාරණා ගැන සෑම විටම සැලකිල්ලෙන් ඉන්න ඕනේ.

ළදරුවන් තුළ ආහාර ජීර්ණ ගැටළු ඇතිවීමට පොදු හේතු:


* ආරම්භක මාසවලදී ළදරුවන් මව් කිරි සමග වාතයත් ගිල ගැනීම
* සාමාන්‍යයෙන් ළදරුවන්ට වෛරස් හෝ බැක්ටීරියා ආසාදන ඇති වීම
* ළදරුවන් ඝන ආහාර අනුභව කිරීමට පටන් ගන්නා විට, ඔවුන්ට මල බද්ධය අත්විඳිය හැක


ළදරුවන් තුළ දුර්වල ආහාර ජීර්ණයට සම්බන්ධ පොදු රෝග ලක්ෂණ:
අසාමාන්‍ය ලෙස කලබල වූ ළදරුවෙක්
අධික උණ
පාචනය/ වමනය
මලබද්ධය
විජලනය
ආහාර රුචිය නැතිවීම
හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා
ලේ පැල්ලම් සහිත මළපහ

ආහාර දිරවීමේ ගැටළු වලින් පෙළෙන ළදරුවන් තුළ එවැනි රෝග ලක්ෂණ බහුලව දක්නට ලැබෙනවා. ඔයාගේ දරුවා මෙවැනි රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ නම් වෛද්‍යවරයකු හමුවන්න.

ළදරුවන් තුළ ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා නිවෙස් පිළියම්

1. ළදරු සම්බාහනය
ඔයාගේ දරුවාගේ උදරය සම්බාහනය කිරීමෙන් ආහාර දිරවීමේ ගැටළු බොහොමයක් ලිහිල් කර ගන්න පුළුවන්. දරුවාගේ නාභිය වටා ඔරලෝසු කටුව කැරකෙන අතට රවුමට මසාජ් කර ඔයාගේ දෑත් පහළට ගෙනයන්න. ඔයාගේ දැත් වලින් මෘදු ලෙස බඩ තද කරන්න. ඒ වගේම දරුවාගේ කකුල් රිද්මයානුකූලව සම්බාහනය කරන්න. පහත වීඩියෝ එකෙන් ඔබට ඒ ගැන හොඳ අදහසක් ගන්න පුලුවන්.




2. උණුසුම් සම්පීඩනය

උණුසුම් සම්පීඩනයකින් ඔයාගේ දරුවා සන්සුන් කරන්න පුලුවන්. එය උදරයේ වායුව හා ඉදිමීම අඩු කර ගැනීම සඳහා ද උපකාරී වෙනවා.
ඔයාට අවශ්‍ය වන්නේ;
යන්තමින් උණුසුම් ජලය බඳුනක්
පිරිසිදු රෙදි කඩක් හෝ තුවායක්

ඔයා කළ යුතු දේ;
උණුසුම් වතුර භාජනයට පිරිසිදු රෙදිකඩ දමන්න. රෙදි කඩහොඳින් මිරිකා ගන්න. දැන් සෙමින් දරුවාගේ බඩ මත සෙමින් තබන්න. විනාඩියකින් ඉවතට ගන්න. මෙම 2-3 වතාවක් කරන්න. ඔයාගේ දරුවාගේ තත්වය යහපත් වන තුරු මෙම සත්කාරය දිනකට දෙවතාවක් පමණ කරන්න.

3. කිරිදෙන ඉරියව්ව වෙනස් කරන්න

කිරිදෙන අතර තුර දරුවා තබාගෙන සිටින ඉරියව්ව ටිකක් වෙනස් කරන්න. එයින් දරුවාගේ උදරයේ ඇති ආම වාතය ඉහලට ඒම වලකිනවා. එයින් ආමවාතය පහලින් පිටවීමට උදවු කරනවා. සෑම විටම කිරි දෙන විට දරුවාව සෘජුව ඉහලටතබා ගන්න. මෙය කිරි ආපසු ඒම වලක්වනවා.

4. යෝගට්

ඔයාට අවශ්‍ය වන්නේ;
තනුක කළ යෝගට් තේ හැඳි කිහිපයක්
ඔයා කළ යුතු දේ
යෝගට් තේ හැඳි කිහිපයක් ජලය සමග මිශ්‍ර කරන්න. මෙම මිශ්‍රණය දරුවාට කවන්න. මෙම පිළියම තෝරා ගැනීමට පෙර වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා කල යුතුයි.

5. ගුඩුස් යවන්න
ළදරුවන්ගේ ආහාර දිරවීමේ ගැටළු විසඳීම සඳහා තවත් ක්‍රමයක් නම්, අහාර හෝ කිරි දුන් සෑම විටම ගුඩුස් යවන්න. වාතය ඉවතට යැවීමෙන් දරුවා පරිභෝජනය කළ කිරි වමනය කිරීම වළක්වා ගන්න පුළුවන්.

6. මව්කිරි
දරුවාට මාස 6 ක් වන තුරු මව්කිරි පමණක් දෙන්න. ඔයාගේ ළදරුවන්ට ඝන ආහාර සැපයීම ආරම්භ කළ යුත්තේ මාස 6 ක් සම්පූර්ණ වූ පසුවයි. එසේ වුවද, ළදරුවන්ට වයස අවුරුදු 2 ක් පමණ වන තුරු ඝන ආහාර සමඟම මව්කිරි දෙන්න ඕනේ. මව්කිරි පරිභෝජනය ඔයාගේ දරුවාගේ ආහාර ජීර්ණ සෞඛ්‍යයට වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව මතකයේ තබා ගන්න.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Weralu benefits
   2,339
   157

වෙරළු වල ගුණ

වෙරළු කොලස්ටරෝල් සඳහා ඉතාම ගුණදායකයි. දිනකට වෙරළු ගෙඩි පහක් අවම වශයෙන් ආහාරයට ගන්නවා නම් හිතකර…
How to keep pregnancy glow like kareena and anushka?
   3,512
   88

කරීනා කපූර් සහ අනුෂ්කා ෂර්මා වගේ ප්‍රෙග්නන්ට් කාලෙත් ලස්සනට ඉන්නෙ කොහොමද?

ප්‍රෙග්නන්ට් කාලෙ කරීනා කපූර් සහ අනුෂ්කා ෂර්මා වගේ ලස්සනට ඉන්න එක පොඩි පියවරක් ඉදිරියෙන් තියමු. ඒ වගේ ඔයාගෙත් ප්‍රෙග්නන්සි ග්ලෝ එක ලබා ගන්නේ කොහොමද කියලා අපි අද කියන්නම්!
How to kill bad bacteria in your mouth
   427
   68

ඔබේ මුඛයේ බැක්ටීරියා විනාශ කර සැහැල්ලුවෙන් හුස්ම ගැනීමට ක්‍රම 6 ක්

ලෝකයේ මිනිසුන්ගෙන් සියයට 35% ත් 45% ත් අතර සංඛ්‍යාවක් ඔවුන්ගේ දිවා කාලයේ මුවින් දුගඳක් වහනය වීම නිසා පීඩා විඳිනවා. මුවින් දුගඳක් වහනය වීම සමඟ සටන් කිරීමට පහසු ක්‍රම 6ක් අද අපි ඔබ වෙතට ගෙන එන්න සුදානම්
Uncomfortable because of body odour?
   6,750
   62

දහදිය දුඟද නිසා ඔයත් හැමදාම අපහසුතාවයට පත් වෙනවද?

අහලා ඇතිනේ දහදිය ගඳ දැනෙන්නේ තමන්ට නෙවෙයි ළඟ ඉන්න අනිත් අයට කියලා. ඒ නිසා අනිත් අය ඉස්සරහා අපහසුතාවයට පත් වෙන්නේ නැතුව මේකට විසඳුමක් හොයා ගමු
Know about Vaginal atrophy
   2,370
   43

යෝනි මාර්ගය වියලීම (Vaginal atrophy) ගැන ඔබ දැන සිටිය යුතු කරුණු

ඔබේ යෝනි වියලි බව, යෝනියේ හට ගන්නා දැවිල්ල, යෝනි ශ්‍රාවය, ලිංගික ප්‍රදේශය කැසීම, මුත්‍රා කිරීමේදී දැවෙන වේදනාව, නිතර නිතර මුත්‍රා කිරීම, මුත්‍රා ආසාදන වැනි රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම් Vaginal atrophy දැයි සොයා බලන්න. ඉතින්, ඔබට මෙයින් අවදානමක් තිබේද?

Latest Articles

Most Viwed