මිරිස් දිවට සැර වුනත් පෙනහළු පිළිකා වලට විසඳුමක් වෙන්නේ මෙහෙමයි

August 26, 2019
1,278
Chilli and pepper slow down the development of lung cancer
සෞඛ්‍ය හා පෝෂණ ලෝකයේ උණුසුම් මාතෘකාවක් බවට පත්වෙමින් තියෙනවා. ඔබේ ආහාරයේ කුළුබඩු වලට විශේෂ තැනක් ඇත්තා මෙන්න මිරිස් වලට ද විශාල ඖෂධීය වටිනාකමක් පවතිනවා. පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙපාර්ශවයේම පිළිකා මරණ වලට ප්‍රධාන හේතුව පෙනහළු පිළිකා ලෙස කියැවෙනවා. පෙනහළු පිළිකා පැතිරීම මන්දගාමී කිරීමට මිරිස් භාවිතා කල හැකි බව විද්‍යාඥයින් පරීක්ෂණ වලින් තහවුරු කර ගෙන තියෙනවා. අද හැඩකාරී අපි ඔයාට පෙනහළු පිළිකා වලට මිරිස් විසදුමක් වෙන්නේ කොහොමද කියලා කතා කරන්න හිතුවා.

ප්‍රධානව පෙනහළු පිලිකා වර්ග දෙකකි. මෙලෙස වර්ග කර ඇත්තේ ප්‍රතිකාර කිරීමේ පහසුව සඳහා පමණයි. පෙනහළු පිලිකා ඇති කිරීමට ප්‍රධානතම හේතුව දිර්ඝකාලීනව සිදු කරන දුම් පානයයි. දුම්පානය නොකරන්නන් තුල පෙනහළු පිලිකා ඇති වීමේ අවධානම 10% කි. විකිරණ ශීලි හා විශ වායු වර්ග, ඇස්බැස්ටොස්, වායු දුෂණය හා අක්‍රිය දුම්පානය ඔවුන් තුල පෙනහළු පිළිකා ඇති කිරීමට හේතුවෙනවා.

මිරිස් ගම්මිරිස් වලින් ලැබෙන ස්වාභාවික සංයෝග වලින් පෙනහළු පිළිකා මර්දනය කළ හැකියි. විද්‍යාඥයින් සොයාගෙන ඇති ආකාරයට මිරිස් ගම්මිරිස් වල ඇති කැප්සේසින් (capsaicin) වලින් පෙනහලු වල ඇති වන පිලිකා සාදන සෛල වර්ධනය වීම වලක්වනවා. තවදුරටත් කල පරීක්ෂණ වලින් සොයාගෙන ඇත්තේ පෙනහලු පිලිකා සෛල වල පැවැත්මත් කැප්සේසින් වලින් නැති කරන බවයි.

පෙනහළු පිලිකා වළක්වා ගැනීමේ ක්‍රම,

01. පෙනහළු පිලිකා වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ වඩාත් ඵලදායි ක්‍රමය වන්නේ ඒවා වලක්වා ගැනීමයි. කාර්මික හා ගෘහාශ්‍රිත පිළිකාකාරකයක් හඳුනා ගෙන ඒවා තහනම් කොට ඇතත් දුම්පානය තවමත් බෙ‍හෝ දුරට ව්‍යාප්තව පවතිනවා. පෙනහළු පිලිකා වලක්වා ගැනීමේ මූලික අවධානය යෙමු වී ඇත්තේ දුම්පානයට බැවින් දුම් නොබොන්නන් ආරක්ෂා කරගැනීමට පොදු ස්ථාන වල දුම් බීම සම්පූර්ණයෙන් තහනම් කල යුතුයි.

02. දීර්ඝකාලීනව භාවිතා කරන විටමින් වර්ග වන විටමින් C, විටමින් E සහ ෆෝලික් අම්ලය පෙනහළු පිලිකා ඇති කිරීමේ අවධානම වැඩි කරනවා. එම නිසා ඒවා අවශ්‍ය අවස්ථා වලදී පමණක් භාවිතා කිරීම වැදගත්.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Do you know about the disease in womb?
   18,424
   1,031

කාන්තා ප්‍රජනන පද්ධතිය ආශ්‍රිත රෝගාබාධ ගැන ඔබ දන්නවාද?

බොහෝ දකුණු ආසියාතික රටවල වගේම ලංකාවෙත් මේ ප්‍රජනන පද්ධතියේ රෝග සම්බන්ධව මිත්‍යා විශ්වාස ගොඩක් තිබෙන නිසා බොහෝ ලෙඩ රෝග මුල් අවස්ථාවේදීම ප්‍රතිකාර ගැනීමෙන් වැළකිලා යනවා
Symptoms to say you are pregnant
   23,969
   87

මේ ලක්ෂණ වලින් කියන්නේ ඔයා අම්ම කෙනෙක් වෙන්න යනවා කියලා

ගැබ් ගැනීමක් සිදු වූ මුල් කාලසීමාවේදී ඒ පිළිබඳව නිවැරදිව තහවුරු කර ගන්න එක ඉතාමත් වැදගත්. මොකද කුස තුල වැඩෙන කළලයේ ආරක්ෂාව හා වර්ධනය ගැන අවධානය දෙන එක ඔබ කළ යුතුම දෙයක්. මෙන්න මේ කියන ලක්ෂණ වලින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ මවක් වෙන්න යනවා කියන එක
Don't ever think of marring these 5 men
   33,166
   74

මේ පිරිමි පස් දෙනාගෙන් එක්කෙනෙක් එක්ක විවාහ වෙන්න තියා හිතන්නවත් එපා

හැබැයි ඒක එහෙම වෙන්න නම් අනිවාර්යෙන් සැමියාගෙන් සහයෝගය ලබෙන්නම ඕන. ඒත් ඔයාට හමු වෙලා ඉන්නේ මේ වගේ පෙම්වතෙක් නම් කවදාවත් පවුලේ වත් ඔයාගේ වත් සතුට ආරක්ෂා වෙයි කියලා
How to Lose Weight Naturally
   74,267
   56

මාසෙකින් කිලෝ විස්සක් විතර අඩු කර ගන්න කැමතිද?

ජිම් එකේම පදිංචි වෙලා ඉන්න ඕනේ කියලා ඔබට හිතෙනවා ඇති. ආස කෑමක් නොකා ජිම් යනවා කියන්නේ මහා හිසරදයක්ම තමයි
Indoor plants that cleans air inside your house
   35,296
   40

ගෙදර ලිපෙන් පවා පිට වන විෂ වායු නසන, නිවෙස තුළ තබන පැල (Indoor Plants)

මෙන්න මේ ශාක මගින් වැඩි ඔක්සිජන් වායුවක් පිට කරනවා වගේම නඩත්තු කරන්නත් ඔබට එච්චර වද වෙන්න ඕනේ නෑ

Latest Articles

Most Viwed

 |

x