මිරිස් දිවට සැර වුනත් පෙනහළු පිළිකා වලට විසඳුමක් වෙන්නේ මෙහෙමයි

August 26, 2019
803
Chilli and pepper slow down the development of lung cancer
සෞඛ්‍ය හා පෝෂණ ලෝකයේ උණුසුම් මාතෘකාවක් බවට පත්වෙමින් තියෙනවා. ඔබේ ආහාරයේ කුළුබඩු වලට විශේෂ තැනක් ඇත්තා මෙන්න මිරිස් වලට ද විශාල ඖෂධීය වටිනාකමක් පවතිනවා. පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙපාර්ශවයේම පිළිකා මරණ වලට ප්‍රධාන හේතුව පෙනහළු පිළිකා ලෙස කියැවෙනවා. පෙනහළු පිළිකා පැතිරීම මන්දගාමී කිරීමට මිරිස් භාවිතා කල හැකි බව විද්‍යාඥයින් පරීක්ෂණ වලින් තහවුරු කර ගෙන තියෙනවා. අද හැඩකාරී අපි ඔයාට පෙනහළු පිළිකා වලට මිරිස් විසදුමක් වෙන්නේ කොහොමද කියලා කතා කරන්න හිතුවා.

ප්‍රධානව පෙනහළු පිලිකා වර්ග දෙකකි. මෙලෙස වර්ග කර ඇත්තේ ප්‍රතිකාර කිරීමේ පහසුව සඳහා පමණයි. පෙනහළු පිලිකා ඇති කිරීමට ප්‍රධානතම හේතුව දිර්ඝකාලීනව සිදු කරන දුම් පානයයි. දුම්පානය නොකරන්නන් තුල පෙනහළු පිලිකා ඇති වීමේ අවධානම 10% කි. විකිරණ ශීලි හා විශ වායු වර්ග, ඇස්බැස්ටොස්, වායු දුෂණය හා අක්‍රිය දුම්පානය ඔවුන් තුල පෙනහළු පිළිකා ඇති කිරීමට හේතුවෙනවා.

මිරිස් ගම්මිරිස් වලින් ලැබෙන ස්වාභාවික සංයෝග වලින් පෙනහළු පිළිකා මර්දනය කළ හැකියි. විද්‍යාඥයින් සොයාගෙන ඇති ආකාරයට මිරිස් ගම්මිරිස් වල ඇති කැප්සේසින් (capsaicin) වලින් පෙනහලු වල ඇති වන පිලිකා සාදන සෛල වර්ධනය වීම වලක්වනවා. තවදුරටත් කල පරීක්ෂණ වලින් සොයාගෙන ඇත්තේ පෙනහලු පිලිකා සෛල වල පැවැත්මත් කැප්සේසින් වලින් නැති කරන බවයි.

පෙනහළු පිලිකා වළක්වා ගැනීමේ ක්‍රම,

01. පෙනහළු පිලිකා වලට එරෙහිව සටන් කිරීමේ වඩාත් ඵලදායි ක්‍රමය වන්නේ ඒවා වලක්වා ගැනීමයි. කාර්මික හා ගෘහාශ්‍රිත පිළිකාකාරකයක් හඳුනා ගෙන ඒවා තහනම් කොට ඇතත් දුම්පානය තවමත් බෙ‍හෝ දුරට ව්‍යාප්තව පවතිනවා. පෙනහළු පිලිකා වලක්වා ගැනීමේ මූලික අවධානය යෙමු වී ඇත්තේ දුම්පානයට බැවින් දුම් නොබොන්නන් ආරක්ෂා කරගැනීමට පොදු ස්ථාන වල දුම් බීම සම්පූර්ණයෙන් තහනම් කල යුතුයි.

02. දීර්ඝකාලීනව භාවිතා කරන විටමින් වර්ග වන විටමින් C, විටමින් E සහ ෆෝලික් අම්ලය පෙනහළු පිලිකා ඇති කිරීමේ අවධානම වැඩි කරනවා. එම නිසා ඒවා අවශ්‍ය අවස්ථා වලදී පමණක් භාවිතා කිරීම වැදගත්.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Small cooking tips for a big change
   183
   63

උයන රහස් : පොඩි පොඩි දේවල් වලින් ලොකු වෙනසක්

උයන පිහින කලාවට ආදේශ කර ගන්න පුලුවන් පුංචි රහස් ටිකක් මේ....
Symptoms to say you are pregnant
   18,584
   34

මේ ලක්ෂණ වලින් කියන්නේ ඔයා අම්ම කෙනෙක් වෙන්න යනවා කියලා

ගැබ් ගැනීමක් සිදු වූ මුල් කාලසීමාවේදී ඒ පිළිබඳව නිවැරදිව තහවුරු කර ගන්න එක ඉතාමත් වැදගත්. මොකද කුස තුල වැඩෙන කළලයේ ආරක්ෂාව හා වර්ධනය ගැන අවධානය දෙන එක ඔබ කළ යුතුම දෙයක්. මෙන්න මේ කියන ලක්ෂණ වලින් පෙන්නුම් කරන්නේ ඔබ මවක් වෙන්න යනවා කියන එක
Greet tea remedies for a young skin
   212
   25

මුහුනේ සම හැමදාමත් ලස්සනට තියා ගන්න හරිත තේ වලින් සත්කාර

අපට උනන්දුවක් තිබුනොත් සම වයස්ගත නොවී තබා ගැනීම නම් එතරම් අපහසු කාර්යක් නොවෙයි. එහෙමනම් සමට හරිත තේ සත්කාරයක් කර ගැනීම නිවසේදීම පුලුවනි
Best food for diabetes patients
   167
   24

දියවැඩියා රෝගීන්ට සුදුසු ම ආහාර මෙන්න

පළමු වර්ගයේ සහ දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා හොඳම ආහාර කීපයක තොරතුරුයි අපි ඔබට මේ ගෙන එන්නේ

Latest Articles

Most Viwed

 |

x