සතියක් පුරාවට ලෙමන් වතුර බොන්න. ශරීරයට මොකද වෙන්නේ කියලා බලමු

May 6, 2020
3,550
Lets see what happens if you drink lemon for one week
සිරුරේ බර අඩු කිරීමේ සිට පිළිකා වැළැක්වීම දක්වා සෑම දෙයක් සඳහාම ලෙමන් ප්‍රචලිත වී ඇති අතර සෑම ශාරීරික රෝගයක්ම සුව කිරීමට ලෙමන් පානය කරන්න පුළුවන්. ඉතිං මෙම පානය ඔයාගේ සිරුරට ඉතා ගුණදායකය. අද හැඩකාරී අපි සතියක් පුරාවට ලෙමන් වතුර පානය කරන්නේ නම් ඔයාගේ ශරීරයට ලැබෙන වාසි ගැන කියලා දෙනවා.

ඔයා කැමති නම් ලෙමන් වලට අමතරව මින්ට්, මී පැණි හෝ වෙනත් පලතුරක් සමග ලෙමන් පානය කරන්න, ආහාරයට ගන්න පුලුවන්. මෙය උණුසුම්ව හෝ සීතලව පානය කරන්න පුළුවන්. කොහොම වුණත්, ලෙමන් වතුර උණුසුම්ව පානය කිරීම වඩාත් සුදුසුයි. පෙති කපන ලද ලෙමන් ගෙඩියක්, මද රස්නය ඇති ජලයට එකතු කරන්න. එමගින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන ප්‍රතිඔක්සිකාරක සංයෝග ශරීරයට ලබාගන්න හැකි වනවා. 

1. මුව නැවුම් කරයි 
ඔයා යමෙකු සමඟ සමීපව කථා කළ යුතු සෑම අවස්ථාවකම චුවින්ගම් හෝ මින්ට් එකක් භාවිතා කරනවා නම් ඒ වෙනුවට ලෙමන් වතුර එයට පිළිතුරක් වෙන්න පුළුවන්. ලෙමන් වල සුවඳ ගෙන දෙන නිෂ්පාදන ගණනක් තිබෙනවා. ඒ අතරින් ලෙමන් වල පැඟිරි සුවඳ ඔයාගේ මුඛයේ ගන්ධය උදාසීන කිරීමට සමත් වනවා. ඔයා උදෑසන අවදි වන විට මුඛය වියළී ගිහින් අතිරික්ත බැක්ටීරියා වර්ධනය වී නරක ගන්ධයක් දැනෙනවා නම් ලෙමන් වතුර උත්සහා කරලා බලන්න පුළුවන්.

2. ඔයාගේ සම තරුණ පෙනුමක් ඇතිව තබා ගැනීමට
ඔයා දැනටමත් සෑම දිනකම ලෙමන් වතුර පානය කරනවා නම්,  සමට රැකවරණය සඳහා අවශ්‍ය තෙතමනය එමගින් ලැබෙනවා. නිසි පරිදි සජලනය වූ සම රැළි වැටීම් නොමැතිව, වඩාත් සුමට හා තද පෙනුමකින් යුතු වෙනවා. ඔයාගේ ජලයට ලෙමන් එකතු කිරීම මගින් විටමින් C , පෝෂ්‍ය පදාර්ථයක් වන කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් නිපදවීමේදී ප්‍රබල කාර්යභාරයක් ඉටු කරනවා.  විටමින් C අධික ආහාර වේලක් මගින් රැළි වැටීම අඩු කරන බව පරීක්ෂණ වලින් සනාථ කර ගෙන තියෙනවා.

3. සිරුරට විටමින් C ලැබෙනවා
ලෙමන් වල විටමින් C ඇදහිය නොහැකි තරම් පොහොසත්ය. විටමින් C වලින් ලැබෙන සෞඛ්‍යමය වාසි පිළිබඳව තව ටිකක් සොයා බලමු. විටමින් C කියන්නේ ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය සෛල ආරක්ෂා කරනවා. මීට අමතරව ආතතිය, අධි රුධිර පීඩනය සහ හෘද වාහිනී රෝග වලට ඇති අවදානමද අඩු කරනවා. 

4. පහසුවෙන් බර අඩු කර ගැනීමට පුළුවන්
ලෙමන් වතුර ආශ්චර්යමත් කටයුත්තක් ඉටු කරනවා. සෑම දිනකම ලෙමන් පානය කරන පුද්ගලයින් සමස්තයක් වශයෙන් බර අඩු කර ගෙන ඇති බව වාර්තා වෙලා තියෙනවා. නමුත් එයට හේතුව කුමක්ද යන්න මුළුමනින්ම පැහැදිලි නැහැ.

5. මනෝභාවය ස්ථාවර කරන්න
ලෙමන් වල ඇති ප්‍රබෝධමත් සුවඳ නිසා ආතතිය අඩු කර ඔබව සන්සුන් කරනු ලබනවා. ඒ නිසයි ඇරෝමා තෙරපි වලදී ලෙමන් බොහෝ විට යොදා ගන්නේ. ලෙමන් වල තියෙන පොටෑසියම් අධි රුධිර පීඩනය අඩු කරන්න උදවු වෙනවා. ඒ කියන්නේ ආතතිය නිසා ඇතිවන රුධිර පීඩනය මගරවා ගන්නත් ලෙමන් උපකාරී වෙනවා.

6. වකුගඩු ගල් වලින් වළකින්න පුළුවන්
වකුගඩු ගල් රෝගයෙන් පෙළෙනවා නම් දැඩි වේදනාවක් හට ගන්නවා. ලෙමන් වල සිට්රික් අම්ලය විශාල ප්‍රමාණයෙන් අඩංගු වෙනවා. දිනපතා ලෙමන් වතුර පානය කිරීමෙන් වකුගඩු වල ගල් ඇති වීම වළක්වා ගන්න පුළුවන්. හැබැයි වකුගඩු රෝග වලින් පෙළෙන අය ලෙමන් දිනකට උවමනාවට වඩා ශරීරයට එකතු කෙරීමෙන් වලකින්නත් වගබලා ගන්න ඕනෙ.

Related Articles

Featured Articles

Trending Articles

අපේ ජනප්‍රියම ලිපි

Know about Vaginal atrophy
   2,026
   1,597

යෝනි මාර්ගය වියලීම (Vaginal atrophy) ගැන ඔබ දැන සිටිය යුතු කරුණු

ඔබේ යෝනි වියලි බව, යෝනියේ හට ගන්නා දැවිල්ල, යෝනි ශ්‍රාවය, ලිංගික ප්‍රදේශය කැසීම, මුත්‍රා කිරීමේදී දැවෙන වේදනාව, නිතර නිතර මුත්‍රා කිරීම, මුත්‍රා ආසාදන වැනි රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම් Vaginal atrophy දැයි සොයා බලන්න. ඉතින්, ඔබට මෙයින් අවදානමක් තිබේද?
4 breakfast mistakes lead you to gain weight
   501
   390

උදෑසන ආහාරය මඟින් ඔබව තරබාරු කරවන වැරදි 4ක් මේ

තාමත් නව වසරේ ආරම්භක කාර්තුවේ ඉන්න නිසා උදේ ආහාරය මඟ හැරිය යුතුද නැද්ද යන්න පිළිබඳ විවාදය පසෙකට දමලා, ඔබ උදේ ආහාරය සඳහා අනුභව කරන දේවල් වලට අවධානය යොමු කරන්න පටන් ගන්න. ඔබේ බර අඩු කරන්නේ හෝ වැඩි කරන්නේ එයයි
This is why your skin look dark
   33,043
   135

ඔබේ සම අඳුරු වෙලා පේන්නේ මේ හේතු 5 නිසායි

අඳුරු පැහැ වුනු මුහුණ යලි පැහැපත් කල හැකි මේ පහසුම ක්‍රම ටික ඔබට අත් වැසිල්ලක් වේවි
Do not do these if you want to look rich
   70,479
   101

ඔබටත් පොහොසත් පෙනුමක් අවශ්‍ය නම් මේ වැරදි කරන්න එපා

ආකර්ෂණිය ධනවත් පෙනුමක් ලබා ගැනීමට අපි එතරම් සැලකිල්ලක් නොදක්වන මේ වැරදි ටික හදා ගත්තොත් ඔබට කා අතරත් කැපී පෙනෙන්න පුලුවන්
Milk for a healthy skin
   6,098
   99

පැහැපත් හා නිරෝගී සමක් සඳහා කිරි වලින් සත්කාර

මේ කියන්නේ ඔයාටත් කිරි වලින් ලබා ගන්න පුළුවන් රුපලාවන්‍ය ප්‍රතිලාභ මොනවද කියලා. බලන්නකෝ මේ දේවල් මොන තරම් නම් ලේසියිද කියලා. ඕනම කාර්යබහුල කෙනෙකුට වුනත්, වෙලාවක් නෑ කියා කියා නාහෙන් අඩන්නේ නැතුව කරන්න පුළුවන්

Latest Articles

Most Viwed